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瘦腰的法則有哪些
女性腰、腹部最易囤積脂肪。只有通過正確的健美鍛鍊、控制飲食、良好的生活習慣等,達到逐漸減輕體重,人也就輕盈苗條了,比率隨之下降,危險性減小。正常情況下,腰圍與臀圍之比率應約爲0.72。如果比率低於0.72,就屬於標準的梨......
2023-11-13
提高女人性快感的6大法則
提高女性性快感的6大法則在國外,醫生解決此類問題,首先是讓患者逐漸接受自己的行爲。下面我介紹幾個有助於女性獲得性高潮的決竅:1、女士優先。在性行爲中關注女性感受,讓女性率先達到性高潮是基本原則。這不僅能保證女性......
2023-11-08
加強預防乙肝四大法則
適當運動增強體質經常鍛鍊是護肝的最好辦法。鍛鍊不僅可促進血流通暢,使肝有足夠的氧和營養物質供應,而且可加速新陳代謝,起到保肝作用。乙肝病毒攜帶者到底在生活中應該注意哪些問題,使病情不向壞的方面發展呢?加強身體鍛......
2023-11-22
酷暑中,寶寶飲食八條法則
1、寶寶飲食——合理補充蛋白質。蛋白質是保證小兒生長髮育的最重要的營養,因此,在夏天小兒食慾減退時,要注意保證蛋白質的攝入,如雞蛋、牛奶等。2、寶寶飲食——合理補充水分。夏天出汗較多,體內水分......
2023-11-17
徒步的健身法則
愛上徒步,是因爲大連每年舉辦的徒步大會。2003年,大連舉辦第一屆徒步大會。當初在報紙上看到活動公告,根本沒有當作一回事,反倒有些怪怪的想法:不就是走步嗎,用得着這麼興師動衆?還專門組織一個大會。後來,聽參加過徒步大會的......
2023-11-16
老人住房有哪些安全法則
上了年紀後,隨着身體機能的下降,老年人難免會出現腿腳不便、記憶力衰退、視力下降等問題。這些特殊的生理特點決定了老年人住宅裝修的特殊性。輕舟裝飾北京管理中心技術總監孫培都認爲,老年人的住宅裝修,一定要保證安全、......
2023-11-12
皺紋不會爬上臉的保養法則
MM們不要以爲可以仗着年輕就肆無忌憚,不好好對待自己的肌膚,也許你現在還很年輕,但想到自己也會慢慢變老,當皺紋在臉上勾勒着歲月的殘酷無情時,你的心情自然也是DOWN到了谷底。抗擊皺紋,你必須學會的十二招必殺技,讓皺紋無處......
2023-11-21
老中醫教你獨門看氣色法則
何謂氣色?《太清神鑑》雲:形體身骨,相之根本也;氣色,相之枝葉也。論相應先研究形體身骨,然後及於氣色。又云:凡遊於面上、充乎皮內者,謂之氣;現於皮外、皮上者,謂之色。此皆發於五臟也。所謂五臟,就是肝、心、脾、肺、腎;所謂五色......
2023-11-22
白領的生存法則
信息技術的發展將使許多傳統白領的工作需要升級換代,新世紀的白領面對更開放的商業社會,更激烈的商業競爭,更透明的工作環境,他們需要哪些最低生存技能?下面是一份清單。1.技巧:價值觀在變化。現在的一些白領工作會由越來越......
2023-11-16
女性健康飲食有什麼法則
飲食的健康不僅在於選對食物,而且在於食物的搭配。那麼什麼樣的搭配模式才能讓女性吃出健康來呢?據此他們推薦一種具有特色的、適合都市女性健美的膳食最佳模式——一至七飲食模式,即每天一個水果,兩盤蔬菜,三......
2023-11-07
哪些法則讓你遠離肝病困擾
肝是人體裏一個非常重要的器官,而肝病也是高發的一類疾病,尤其是中年的時候。肝病是指發生在肝臟的病變。包括乙肝,甲肝,丙肝,肝硬化,脂肪化,肝癌,酒精肝等等多種肝病。是一種常見的危害性極大的疾病,應以積極預防爲主。那麼生......
2023-11-14
呵護女人私處必知九法則
小編推薦:女人私密處爲啥會變黑?法則1:保持清潔每天用無色、無味的洗浴皁,在手中揉出泡沫後,再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內部有自潔功能,因此千萬不要自己沖洗陰道,這樣會破壞內部的酸鹼平衡。法則2:修剪體毛最好的方法......
2023-11-21
5大法則幫助你擁有出彩的公文包
男士公文包的選擇:公文包是男人的隱形名片,不同職業的男人都有適合自己的公文包。一款適合自己的公文包是品位的象徵,突現男性的陽剛之氣和優雅內斂的風貌。公文包並不是越名貴越好,適合自己才重要。無論市哪種風格,任何一......
2023-11-16
男人永葆青春的金法則
20歲—30歲:少吃甜食,少量飲酒,少吸香菸這一年齡段,男人的身體新陳代謝開始放慢,甜食由於含熱量過高,容易轉化成脂肪堆積在腹部,最好是少吃或戒掉。由於這一年齡段的男人正是幹事業、交朋友的大好時機,平時娛樂、喝酒的......
2023-11-07
男人的“不老”法則!
20-30歲:少吃甜食,少量飲酒,少吸香菸這一年齡段,男人的身體新陳代謝開始放慢,甜食由於含熱量過高,容易轉化成脂肪堆積在腹部,最好是少吃或戒掉。由於這一年齡段的男人正是幹事業、交朋友的大好時機,平時娛樂、喝酒的機會較多,......
2023-11-24
善待乳房的黃金法則
1、經常按摩乳房。按摩時,沿着乳房表面旋轉手指,約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適症有極大的好處。2、養成良好的飲食習慣。多食穀類(全麥)、豆類、蔬菜等低脂高纖食品,多食富含維生素C、鈣......
2023-11-27
春季女性養生的七個法則
第一條:早晨起牀第一件事就是喝涼開水。這就是中醫說的:晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此爲養生第一。也就是說,人剛睡醒的時候胃氣最弱,還不能吃東西;只能喝涼開水去刺激胃腸道,使得下丘腦產生飢餓感。然後再去撒尿、......
2023-11-22
長期控制痘痘的用藥法則
治痘藥:內服藥、外用藥內服藥1、泰爾絲,能抑制雄性激素的分泌而減少油脂分泌,控痘效果非常明顯,但會令皮膚缺水、乾燥;如果準備懷孕的話,還需先停藥1年半。所以一般只建議痘痘非常嚴重時才用。2、美滿黴素,抗藥性很小的抗生......
2023-11-26
讓女人越活越年輕的13條法則
1、經常喝水女人想要保持水噹噹的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨,醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚,還可以滋潤腸道,有助於一天的排泄。2、關注體型一個女人的美麗姿態都盡現在其體態上。很多女性極力追求着苗條......
2023-11-10
感冒要遵循“脖子法則”
近日,據美國有線電視新聞網報道,美國運動醫學專家建議,感冒時只要遵循脖子法則,可以能有效緩解病症。防感冒最好的疫苗:運動美國運動醫學會指出,運動有益於緩解感冒症狀。研究表明,適度運動可以將感冒症狀天數縮減一半。然而......
2023-11-24
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