如今，重視喝水的人，越來越多了;但真正會喝的人，卻爲數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。基於實驗結果，專家總結出以下餐前喝水的六大好處：1.提......

法則1：一天吃6餐節食減肥，容易出現的問題之一是，身體因爲吸收不到足夠的營養，以及強烈的飢餓感，令身體反而更加快速地囤積脂肪。因此，爲了避免感到飢餓和營養不夠，我們不妨將1天所需的熱量，平均分散在6餐中。酒類和碳酸飲料不......

反面技術包括反手快點、反手快帶、反手快撥、反手快攻、反手拉攻和反手扣殺。1、反手快帶：右腳稍前，手臂自然彎曲、外旋，拍面前傾,稍向後引拍。迎球時，肘關節內收，將球拍引至身體的左前方。在球的上升期，藉助腰、髖的力量，手......

一、排泄體內代謝產物和進入體內的有害物質人體每時每刻都在新陳代謝，在這個過程中必然會產生一些人體不需要甚至是有害的廢物，其中一小部分由胃腸道排泄外，絕大部分由腎臟排出體外，從而維持人體的正常生理活動。此外，腎臟......

痛經痛經是女性的常見病。其治療原則以調理氣血爲主，根據虛實不同，補腎填精、益氣養血、溫經散寒、清熱除溼，可選用黃芪、白芍、桂枝、莪術、延胡索、桃仁等中藥。絕經前後諸症部分女性在絕經期前後，出現一些與絕經有關的......

隨着環境污染的加劇與生活方式的改變，我國已婚夫婦中不育症患者已上升到15%。其中，我國高百萬人因爲長期生活不當而引發精子失活，最終導致男性不育症。那麼，生活中哪些常見因素會引發男性不育呢？生活中哪些因素會使精子失......

Q1:毛孔到底能不能縮小？A1：有餘地。但需要正確的護理。最好根據毛孔粗大的成因(油脂分泌過量導致的毛孔粗大、鬆弛老化導致)，對症下藥就能有效。油脂分泌過量造成的毛孔粗大，通過吸油控油，調節油脂分泌，裏外兼顧方法；鬆弛老......

第一種瘦手臂妙方：1.熱身動作，右手手臂大臂水平舉，小臂豎直舉，手握拳狀。2.雙手臂大臂水平舉，伸直，小臂豎直舉直，手還是握拳狀。保持5分鐘，手臂一定要用力，不可以偷懶不舉平手臂，否則效果就沒有了。3.雙手臂大臂保持不變，小臂豎......

腎病綜合徵臨牀表現爲大量蛋白尿低蛋白血癥高脂血症及高度水腫，飲食治療十分重要。(1)蛋白質攝入量：腎病綜合徵有大量蛋白尿排出，低蛋白血癥常使膠體滲透壓下降，從而使水腫頑固難消，機體抵抗力也隨之下降，故在腎病綜合徵的......

*生活方式的改變當今失眠症發病率高的根本原因，是人類社會發展和人們生活方式的改變，在很多方面違反了自然界陰陽消長規律，即晝夜節律，打亂了人體睡眠與醒寤的正常生理功能。*精神因素人的精神心理上受到某種外因的刺激或......

1、當他失語時孫俊濤有吹牛的毛病，甚至可以煞有介事地杜撰出前天和克林頓共進晚餐的新聞。甭管真不真實，大家知道他只是爲了找樂子，誰也不會和他較真。有一天婆婆來時，孫俊濤又故伎重演，拿一枚假項鍊哄老太太高興，說成真金，......

由於社會生活方式的複雜多樣，有的年輕女性甚至懷疑自己得了性病，但又羞於啓齒，不敢到醫院就診，結果延誤病情。專家說，雖然陰道炎是女性的常見病，但它可能會引起更爲嚴重的婦科疾病，甚至發生癌變，因此對陰道炎千萬不能輕視。白......

更多推薦：什麼情況寶寶要吃營養補充劑寶貝1歲之後，就要逐漸從吃輔食過渡到和爸爸媽媽一起吃飯了。養成一個良好的飲食習慣，是這一時期（甚至更早一些，也包括日後更長一些的時間）特別重要的一項任務。要知道，孩子最初3年的飲食......

一般急慢性尿道炎經過積極規範的治療都可治癒，但不規範不合理的治療就會成爲尿道炎復發的關鍵因素，也是傳統治療的難點。以下6個因素要引起我們足夠的重視。1.潛伏隱匿感染。部分微生物引起的尿道炎經抗生素治療後，因藥......

那麼，有不骨辦法通過某些跡象發現女性可能患有性病呢？下面提出的六種病況頗有特徵性，一旦發現這些蛛絲馬跡，可高度懷疑女性已染上性病，女性和性伴侶可學會及時治療和自我保護。跡象1、白帶增多，爲黃色或綠色的膿液，往往伴隨......

獼猴桃：獼猴桃維生素C含量特別高--兩個獼猴桃中維生素C的含量超過一個橘子，而且它還含有豐富的鉀和膳食纖維。吃法：獼猴桃皮薄，可以用削皮器或削皮刀去皮。果肉可切片食用，或者切成兩半舀出果肉食用。如果做水果沙拉放點果......

1.飲食宜清淡，忌辛辣，忌飲酒。2.剛恢復房事時，爲防止復發，可用些病毒抑制藥物，如3%酞丁胺霜，或殺精蟲的避孕藥，如欣生寶泡騰片一粒，於房事前塞進陰道。3.病癒後3個月內，性交時要做好避孕措施，每次房事除用避孕藥膏外，還需戴避孕......

有些事情，男人很想知道，比如他的女人愛他，欣賞他，以他爲榮，認爲他是最棒的。但有些事男人卻不想知道，那是他的雷區，女人勿訪，更不要踩中，否則，情感是會被炸飛的。有一則消息，一個男人無意間發現：與他同牀共枕的美貌妻子竟然封存着......

誤區1：喝綠茶可減肥。有些科學家推測，茶中含有的咖啡因和活性很強的兒茶酚一起發揮作用就可以促進脂肪氧化。但是，研究結果並不一致。塔夫斯大學營養學教授傑弗裏·布魯姆伯格表示，就算它們確實有這種作用，也是微弱......

乳酪大多數乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而對人體動脈極其有害，甚至會影響性慾。乳酪對人體健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起進食。肉肉類食物無不含有豐富的動......