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更年期女人美麗不是夢
1、水分:水的重要性應無須贅言,體內的代謝、化學作用都需要水的存在,並能保持皮膚與粘膜的溼潤;當發生更年期常見的熱潮紅時,通常會消耗水分,喝杯冷開水,也有助緩解不適。吃得健康、均衡,加上充足睡眠和適度運動,自然能活力充......
2023-11-27
女人更年期 春季養生注意事項
1、萬物復甦、注意防病。俗語說:百草回芽,百病引發春天萬物萌動,也適合細菌、病毒等病源微生物的繁殖和傳播,不但容易引發流感、肺炎、流腦、猩紅熱、腮腺炎等,若不重視養生保健,一些舊病宿疾也易復發與加重,如偏頭痛、咽炎......
2023-11-27
讓乳房更健康的建議
乳房是女性們重要的標誌之一,女性朋友要呵護好自己的閨密哦:避免利尿劑利尿劑的確有助於排放體內的液體,也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡,以及影響葡......
2023-11-27
更年期女性保健五重點
更年期通常是指女性從有生育能力到無生育能力的過渡階段,也是指女性在絕經前後的一段時期,一般確定爲40至60歲。更年期婦女的保健重點1、加強身體鍛鍊,但不能過分,不能太劇烈和緊張,要量力而行。多參加集體活動,包括娛樂活......
2023-11-27
女性避孕套怎麼用?
首先選擇一種你認爲最舒適的姿勢:你可以躺下來,或把雙腿分開坐着,又或者把一隻腳放在椅子上站立。沿包裝袋的切口撕開,取出護套。內置的彈性內環應該在護套開口的一端。用姆指、食指和中指擠着內環的下半部,這樣便能緊抓並......
2023-11-27
讓你女人味重現的祕方
20%-30%婦科患者爲荷爾蒙失調。內分泌問題、婦科炎症、婦科腫瘤這三大類疾病囊括了婦科門診患者主要的問診範疇,其中內分泌問題佔據婦科看病總體人羣的20%~30%。女人漫長一生都受內分泌所左右,所以調整其正常分泌幾乎是......
2023-11-27
最健康的洗衣方式
以上這些是不是您經常犯的洗衣錯誤呢?那麼,怎樣纔是正確的洗衣方法?爲防止洗衣過程中的交叉污染損害人體健康,各人的衣服最好單獨洗,至少應把小孩、大人的衣物分開洗;健康者、病者的衣服分開洗;內衣、外衣分開洗;不太髒的衣服......
2023-11-27
八大營養助白領女性一帆風順
飲食和工作一樣,有的放矢才能事半功倍。補充自己最需的8大營養,是白領女性必須解決的。維生素e維生素e能促進人體新陳代謝,增強機體耐力,提高免疫力。此外,維生素e是一種高效抗氧化劑,能保護生物膜免於遭受過氧化物的損害,起......
2023-11-27
人到中年心就寂寞來了
人到中年,擁有穩定的愛人和家庭,但心卻更寂寞了。時間久了,左手對右手沒有了感覺,自然而然地進入審美疲勞階段,性心理與性生活永遠有着時間差。按着慣性行進的婚姻,沒有起伏變化,是如此的索然無味。曾經愛着的那個人,變成了離......
2023-11-27
女性做婦檢 一定要選對時間
經期三天後才能查婦科張主任介紹,很多女性剛剛過了經期就參加婦科檢查,這是很錯誤的。這不僅不利於檢查,同時還存在因查病而致病的危險。一般月經期不進行婦科檢查,因爲行經期宮口略有開大,子宮內膜具有創面,檢查時極易將細......
2023-11-27
能幫你抗憂鬱的開心食物
雞肉英國心理學家給參與測試者吃了100微克的硒後,他們普遍反映覺得心情更好。而硒的豐富來源就包括雞肉。香蕉香蕉中含有一種被稱爲生物鹼的物質,可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源,這些都......
2023-11-27
降火美容水果早餐你會嗎
木瓜燉奶酪材料:木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。做法:1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機打成碎小塊。2.鮮奶煮到剛好沸騰,加入冰糖一同煮至溶化,放涼備用。3.蛋白打勻,加入牛奶和醋,輕輕攪拌均勻後,用濾網過......
2023-11-27
你還不知道吧 排卵期的女人更愛打扮
美國心理學研究人員最新研究發現,女人在每個月的最佳受孕時間更喜歡打扮自己,這與人類女性刻意隱藏排卵期的傳統觀點相反。美國加州大學洛杉磯分校的一個研究小組對30名年齡在18到37歲之間的女性進行研究後發現,每個月在......
2023-11-27
更年期女人平衡體內雌激素是硬道理
1、與豆製品爲友自然界中一些植物,它們體內也含有雌激素。典型並且常見的就是大豆。大豆內含有一種物質,叫做大豆異黃酮,它的分子結構與雌激素非常相似,而且同樣具有雌激素的活性。所以大豆異黃酮也被稱爲植物雌激素。不......
2023-11-27
女性最易發胖的年齡:20至30歲
研究人員通過分析700名女性的體重數據發現,這一年齡段的女性中41%的體重在4年裏平均增加了2.5公斤。對此,研究人員展開了導致女性長胖因素的全面調查,內容涉及心理、社會關係和環境。畢業離開學校是女性要特別注意的一個......
2023-11-27
女性慎防內季節性分泌失調
現代女性由於本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程,日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力,往往比其他人羣更易受到風、寒、暑、溼、熱等外邪的侵害,導致氣機失調。對於內分泌失調,我們也許並不陌生。而秋冬燥氣,會耗傷女性......
2023-11-27
女性要做生殖健康體檢
每年一次婦科體檢——學做一個聰明的女人。每個女性從開始有性生活起,都應至少每年做一次全面婦科檢查。時間應安排在月經結束後3-10天內,因爲此時你的身體最放鬆,也更容易配合醫生的檢查。1、體檢前,將想要諮詢......
2023-11-27
測測看 你是否要補血!
巨大的工作壓力和不講究營養的三餐影響着女性的生活,你可能正被失眠困擾,每月的老朋友或許正添上一筆煩惱。你在疑惑,爲什麼流感總是將你擊中。還有,膚色永遠不夠美麗,暗淡無光、痘痘頻繁光顧……女人,需要一種......
2023-11-27
女人患上陰道炎的原因
陰道炎預防與陰道炎治療方法?因女性陰道炎大部分都是因念菌感染所致,雖然10%~20%的健康婦女陰道中就攜帶有念珠菌,常見婦科病包括很多,但是陰道的患病率是最高的。但很多時候黴菌性陰道炎也能夠從外界感染而來,並且生活中有......
2023-11-27
做腹部按摩有助排毒
其實所謂的毒,按照中醫的說法就是宿便在腸道內的殘留。白領一族不妨試試這些方法,儘早排除體內的毒。一、是飲食調整。要吃得粗糙一些,吃一些粗的食物,如南瓜、土豆、玉米之類。蔬菜、水果也要多多食用,如芹菜、韭菜、菠菜......
2023-11-27
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