資深美容、營養師張小姐向記者介紹，其實只需要改進日常護理中的小方面，就可以輕而易舉地解決膚色不均的困擾。例如，美眉們在做日常保養的時候，可將多餘的美白精華塗抹至脖子和手臂，輕輕按摩至吸收，由於美白精華是美白效果最......

導讀：上班時光鮮靚麗，回到家立刻一副邋遢樣，這大概是現在大多數女人的生活狀態。大大咧咧的，更不會爲了護膚這件事絞盡腦汁，還巴不得將護膚時間縮減得再短點。然而，偷懶也要偷得妙，既能偷懶又能事半功倍的護膚妙招不可不學。......

和你同樣都在健身的人，爲什麼別人效果顯著而你見效甚微呢？其實看起來都是可以讓你消耗熱量的器材，可是它們又有自己的訓練方向，選對了器材纔可以讓你快速的塑身減肥。划船機划船機賓夕法尼亞大學輕量級划船教練麥克艾文說......

如果你在減肥的時候發現，運動和飲食兼顧但是體重卻不見下降反而還有點上升，那麼可能的原因就是你的減肥進入平臺期了，下面小編給的大家分享突破平臺期的方法，一起來看下。很多減肥人士有沒有發現，有時候減肥到一半，好像突然......

花需要水的滋潤才能嬌豔的盛開，女生也需要男生的讚美才顯得更加嫵媚。對於讚美，女生自然是喜歡聽的，但是並非越多越好，要能聽到她心裏的纔是最好的。一、讚美需要跟熟識程度匹配纔好。兩人在一起越久，男生的甜言蜜語會越來......

想要抱得美人歸是每個單身同胞的夢想，但是卻很少有人能夠擁有這樣的結果，大多數的人都是努力追求了，但是卻沒能擁有屬於自己的幸福，其實這只不過是你在追女孩時候走錯了方向罷了，調整好思路你就會成功，所以本站告訴你追女孩......

經期是一個減肥的特殊時期，經期怎樣減肥更有效呢？經期減肥如何做到事半功倍？女性月經的時候是身體最脆弱的時候，然而控制的好還可以達到減肥的功效，月經期間如何減肥?小編來爲你介紹一下月經期間減肥最快的祕籍，讓你事半功......

你知道嗎，平日自己所身處的空間顏色會對減肥瘦身的進程有一定的影響哦！例如飯廳的環境會影響食慾，房間的色彩佈局會影響減肥的積極性，要想瘦得更有成效，務必要仔細看看今天我們介紹的另類瘦身法：瘦身色彩學，讓你避開室內環境......

即便在幸福的愛情都是有保鮮期的，當熱戀的勁頭過去之後大多數的幸福都回歸平淡無趣的生活，當然這纔是最真實的生活寫照。但是能持續發展的情侶卻少之又少，所以分手就成了熱戀之後的普遍現象。那麼如何才能挽回前男友？今天......

女性備孕前需要注意哪些事情呢，很多女性朋友可能會有意外懷孕的情況，意外懷孕如果前期生活不注意，去吸菸喝酒的話，這些不良習慣會對嬰兒造成一定的影響，所以說在準備懷孕前需要做好相應的準備工作，才能生一個健康聰明的小寶......

消耗身體裏的多餘熱量，才能達到塑身的目的，如果你能掌握下面的5個小技巧，就能讓你的運動事半功倍，讓你熱量消耗一番。1.張弛有致的有氧運動如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏，那麼你可以達到事半功倍的效果，即在高強度......

據醫學調查表明：大約有30%—40%的正常人羣患有手足癬。足癬又稱腳溼氣、香港腳主要是由真菌引起的皮膚傳染病，手癬大多由足癬感染而來。病人常表現爲趾間潮溼、發白或起小水皰，剝去皮屑爲溼潤的糜爛面，有奇癢，易繼發......

十個重要的養生穴位足三裏穴在民間一直有常按足三裏，勝吃老母雞的說法，足三裏的位置在外膝蓋窩下方3寸。中醫有肚腹三裏留的要訣，說的是，如果我們有肚腹部的疾病，如慢性胃腸炎、慢性腹瀉、胃寒等，都可以按揉足三裏。另外，足......

美白一直有人追求但是效果卻沒有那麼明顯，有很多恨不得把所有人推的美白產品都用一遍，就算你有足夠的錢，那麼多護膚品用在自己臉上，你自身吸收不了也是白搭。很多隻知道美白，卻把防曬放在腦後，你一直在美白又不斷的讓黑色素......

其實從熟悉的女孩裏發展戀人是一個很好的選擇，這樣就省去了相互寒暄的尷尬階段，而且大家都知根知底，也會少很多的顧慮，當你不再是小時候那個掛着鼻涕的小孩，而是一身西裝筆挺的站在她眼前，肯定會讓她刮目相看，大方的展示自己......

有一些小工具專門爲了減肥人羣而設計，選擇適合自己的減肥工具，使用正確的方法，一定可以讓你的減肥計劃事半功倍哦。一起來瞧一瞧吧。推薦1——32爪提臀滾輪按摩器提臀可不是一個簡單活，擡腿拾得累死，效果還有待......

產後新媽們都下定決心要運動的話，那熱身運動就做好，這是讓你們事半功倍的產後瘦身妙招。不僅能加速脂肪燃燒，還能減少運動時的身體勞損，還有什麼理由不熱起來？熱身運動其實就是準備運動，是全身活動的一個統稱；在主要身體活動......

很多朋友都因爲找免費的錄屏軟件而頭疼，要麼是捆綁軟件太多，要麼就是收費，接下來小編給大家免費好用的電腦錄屏工具推薦，這4個擁有一款就事半功倍，不僅可以錄製遊戲視頻，還能免費使用，需要的朋友可以收藏。1步驟器記錄首先將......

微信小程序已經成爲不少人的鐘愛，方便又不用下載app，使得很多人都愛上了微信小程序，其實它不僅可以查詢美食，訂購機票酒店，還可以用來辦公哦。接下來小編就跟大家推薦微信裏就能用的五個高效辦公小程序，讓你事半功倍。1一鍵......

1.張弛有致的有氧運動如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏，那麼你可以達到事半功倍的效果，即在高強度運動的間隔中加入平緩的恢復時間。同樣是半小時的有氧運動，這種節奏有強弱的運動要比節奏平穩的運動多消耗一倍的熱......