科學家認爲，運動期間體內可釋放一種令人心情振奮的內啡肽物質，這種物質恰恰是機體自然發生的內分泌物，可以使人產生愉悅感，這對增加性慾亦大有好處。運動還能使人體血清高密度脂蛋白膽固醇水平增高，這類對身體有益的膽固醇......

編輯推薦：女人爲什麼難達到性高潮錯誤觀念1性應該由男方主導，上牀只要聽丈夫的就行了羅小巧和郭強認識許多年了。在學校的時候，他們就是好朋友兼死黨；工作之後，又是好同事。因此，至少在外人看來，他們的結合肯定是幸福而美滿......

每個人都會睡覺，睡覺醒來你會做什麼，牀上運動，健身運動是爲了能有個好的身體，所以在睡前運動是最好不過了。那麼，男人在牀上如何健身運動？男人在牀上如何健身運動？1、剪式交叉法：身體仰臥，躺平，雙臂放於身體兩側，手心朝下，兩腿同......

1、帶妝睡覺：一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。2、帶胸罩入睡：胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會......

緊急情況1：彌久不射當你的性生活過頻時，射精時間會延長，甚至不射精，如新婚夫婦。因爲精囊有容量，精液有限量，精囊腺和前列腺的分泌需要時間，性交過頻不僅排淨掉了你體內的貯備，而且使射精中樞由開始的興奮轉爲後來的抑制，最終......

核心提示：英國《大都會》雜誌和加拿大女性網最新指出，適當說些枕邊話，可以讓夫妻關係更親密，孩子和財務則是牀上私語大忌。忙碌了一天之後，與愛人相擁躺在牀上，正是享受枕邊私語的美好時刻。英國《大都會》雜誌和加拿大女性......

刺激商陽穴商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認爲，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環；或在閒暇時兩手食指相鉤反覆牽拉；或利用傘柄等按摩食指......

仰臥，雙腿夾住枕頭上擡，注意防止枕頭滑落。雙手用力撐地，腿慢慢放下。是減去肚臍以下突出贅肉的最佳體操運動。牀上運動四招塑形枕頭操美小腿動作要領：俯臥，腹部墊上軟墊，兩手支撐下頜部位，雙腿伸直後，單腿用力擡高。可增加腿......

兒子五歲那年，我發現了妻子的出軌。不過，鑑於妻子認錯的態度，以及爲了給兒子一個完整的家，我原諒了妻子。畢竟，即使沒有了愛情，親情也並不是說丟就可以隨便丟的。似乎，妻子也痛改前非，不會再有不完的藉口晚下班或者晚上出去。......

男人平時工作壓力大，應酬頻繁，身體素質不斷下降，就連牀上運動都無法讓自己滿意，從而影響夫妻和諧性愛，下面小編就爲你介紹幾個能讓男人變的更持久的方法，希望能幫助到你。如何變得持久1、控制興奮性反應過程分爲四個階段，興......

>>更多推薦：男人身體的幾個性暗示在這個男性觀念和意識主導的社會中，儘管女人種種出格行爲易被人非議，但男人的出格如果僅限於吃喝嫖賭倒也能讓人容忍，但若是娘娘腔，吃軟飯，當男*，做斷臂則完全視爲異類，抱以嚴重鄙視。換言之，......

其實這樣說來並不是對牀上生活的諷刺，而是一種追求牀笫之歡的新方式。它提醒人們不能遺忘：牀除了作爲兩人之間親密接觸的舞臺，更是讓人放鬆的私人領地。但令人遺憾的是，記住這個道理的男人女人，並不是很多。1.19.08%的男女......

塑身操一動作：身體躺於牀，雙膝微彎，雙手抱頭（吸氣）雙手抱頭，將身體慢慢擡離牀面，收腹吐氣，到最高點時停約10秒慢慢將身體放平,繼續動作做20次效果：這組運動可加強修飾腰、消除腹部贅肉，達到減肥健美的效果。塑身操二動作：仰臥躺......

今天（10月2日）是趙本山先生手術的第二天，據復旦大學附屬華山醫院趙本山治療組專家查房會診後介紹，目前，趙本山神志清楚、語言流暢、思維清晰，已能正常進食和半坐牀輕微活動。鑑於趙本山仍處於術後觀察恢復階段，目前醫生建議......

日本著名女性週刊雜誌《女性SEVEN》做了一次關於日本現代女性如何對待性事的社會調查，結果多少有些令人意外。接受調查的十數位女士雖然道出了各自的情形，但是歸納起來卻是大同小異：未婚的不能和自己真心喜歡的人、已婚......

做愛時想着明星迴答問題的大多數女性坦言：如果是一次既不快樂也不成功的性親暱，她們通常會想：怎麼就這樣結束了?反之，她們就可能沉醉在自己的性幻想中。如果此時她們想起了別的男人，那往往不是自己認識的、一般的男人，而是......

一、不要用枕頭女人其實不用枕頭在牀上睡覺，一定程度上是可以有效減少皮膚鬆馳與細紋的產生，加之，我以爲，如果一個女人習慣於在婚前自已睡時要墊枕頭，婚後也一定要堅決反對把個雙人枕搬回家裏放在牀上，因爲不用枕頭睡不着也......

女人牀上最不能忍受的事情1、敷衍了事的前戲女人常常會把溫柔體貼的前戲當作是愛意的體現，細緻體貼的愛撫不僅是對她身體的欣賞，也是真情流露。這個道理雖然不少人明白，但是還是會有男人自顧自地直奔主題，這樣只會讓女人......

在性愛生活需要兩個人共同來創造和維繫的哦，9種9種牀上技巧讓性愛熱火朝天，銷魂牀技讓情侶high翻天哈。1，在開始做愛之前，把你們需要的所有東西放到牀的周圍，像避孕套、潤油劑、毛巾、一大瓶解渴的檸檬蜜水。這樣，除了考慮......

通過簡單的力量訓練可以幫助你加強腹部肌肉的力量，在任何時候都亭亭玉立，沒有小肚腩。1.雙人仰臥起一方平躺，另一方長跪，上身和腿同時擡起，靜力保持10-30秒，同伴協助保持平衡，對方可適當托住雙腳以幫助。2.卷腹傳物枕頭傳遞......