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有關月子的內容
傳統月子餐的誤區
產後坐月子是我國多年來的傳統。在坐月子的時候,全家上上下下最關心的就是媽媽的營養問題,正所謂關心則亂,很多家庭爲了讓產婦更快更好的恢復身體,就肆無忌憚的做大補食物。這些傳統的月子餐看似對媽媽的營養非常注重,實際......
2023-11-19
新媽媽夏天做月子要注意什麼
在夏天裏生孩子,坐月子就被認爲是對於產婦和其家屬來說最辛苦的事情。月子裏要不要熬着不洗澡,要不要開窗通風,要不要捂着等等問題都對新媽媽們造成了困擾。飲食和生活方式產婦一定要保證生活規律,保證足夠的睡眠,飲食要清......
2023-11-26
月子餐之紅棗四物雞湯
功效:補氣養血原料:土雞半隻;四物一份;紅棗幾顆;薑片;調料:麻油;鹽;步驟與做法:1、雞肉切好洗淨,老薑洗淨,切片備用。2、鍋裏倒入麻油,燒熱後放入老薑,轉小火爆香。3、將切塊的雞肉放入鍋中,轉大火翻炒,直到雞肉變色,皮發緊。4、將米酒......
2023-11-13
產後月子瘦身餐推薦 新媽媽的福音
月子中:邊補養邊瘦身加強維生素B的攝取。五穀類和魚、肉、豆、蛋、奶類含有較豐富的維生素B,可以幫助身體進行能量代謝,也具有幫助神經系統運行和加強血液循環的功效,對於產後器官功能恢復上是很有幫助的。加強蛋白質攝取......
2023-11-15
分娩後做月子可以吃什麼
分娩後產婦身體虛弱,因此,產後飲食尤其重要。那麼,做月子吃什麼好呢?下面介紹給媽媽們推15款滋補食譜,讓身體儘快恢復,並增加乳汁的分泌。做月子可以吃什麼呢?1、豬肝適合在早上、中午食用。2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦......
2023-11-19
產婦在月子裏常用食物表
產婦在月子裏的食物主要有以下這些種類:燉湯類,營養豐富,易消化吸收,促進食慾及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換着吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋,蛋白質、氨基酸、礦物質......
2023-11-19
剖腹產月子裏飲食有哪些禁忌
其實各地方習俗不一,如有人說剖腹產月子期間不能吃鯽魚,但在醫生看來,鯽魚含有豐富營養,產婦是可以吃的。所以,新媽媽們不必給自己太大心理壓力。1、儘量不吃反季節的蔬菜水果,因爲反季節的蔬果營養含量比當季的要差一些,另......
2023-11-13
月子食譜之花生蓮藕湯
主料:蓮藕250g,花生100g,紅棗10個。調料:食鹽少許製作方法:1、將蓮藕節洗淨,切成小塊;花生、紅棗(去核)洗淨。2、把全部用料一起放入砂鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮3小時。加入適量調料即可。特點:夏天的蓮藕清香細嫩,煲出來......
2023-11-14
月子期間可以吃水果嗎
有些老人認爲蔬菜水果水氣大,產後吃了會傷身,會腰痠、患胃病、使身體虛弱等,因而勒令產婦在坐月子期間忌食蔬菜水果,但其結果卻是,產婦在分娩後大便祕結,痛苦不堪。事實上,產婦在分娩過程中體力消耗大,腹部肌肉鬆弛,加上長時間......
2023-11-21
產婦坐月子該不該用坐月子水
中國人一直以來有「坐月子」的習俗,只是因地域之不同會有不同坐月子的方法,如廣東地區喜歡喝補湯、北方人坐月子喜歡用甜酒娘。臺灣民間傳統產後吃麻油雞酒已成爲臺灣坐月子的一種習慣。老一輩的人生產後會自行服用生化......
2023-11-17
各種體質的產婦坐月子原則
熱性體質特性:面紅目赤,怕熱,四肢或手足心熱,口乾或口苦,大便乾硬或便祕,痰涕黃稠,尿量少色黃赤味臭,舌苔黃或幹,舌質紅赤,易口破,皮膚易長痘瘡或痔瘡等症。適用食物:不宜多吃麻油雞;煮麻油雞時,姜及麻油用量要減少,酒也少用。宜用食......
2023-11-25
做月子可以洗澡嗎
爲了避免受涼,產後兩週內不可洗澡,但要用正確的方法擦澡,第三週起可淋浴,滿月後方可泡澡。擦澡的方法用燒開的水及米酒水各半,加入10cc的藥用酒精及10公克的鹽,摻和着成爲擦澡水,用毛巾沾溼、扭幹,替產婦擦拭她的肚子及流汗的......
2023-11-20
女人做月子吃什麼好?
燉湯類:營養豐富,易消化吸收,促進食慾及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換着吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋:蛋白質、氨基酸、礦物質含量高,消化吸收率高。吃的形式有煮雞蛋......
2023-11-23
怎樣應對月子裏的各種疼痛
有些新媽媽在做月子的時候,身體會痛,這是怎麼回事呢?下面就來具體的瞭解一下。1、小腹痛原因:剛剛分娩2-4天,由於子宮發生反射性收縮,會引起下腹部陣陣疼痛,特別是在餵母乳時更明顯。這是一種正常的生理現象,是促進惡露排出,一......
2023-11-15
產婦月子餐可以放鹽嗎
一般認爲,月子裏飲食清(儘量不放調味料)淡(不放或少放食鹽)爲妙,產婦坐月子能吃鹽嗎?本文就是中醫關於月子裏飲食原則的介紹,希望能幫您正確認識食鹽的攝入量,請往下看:產婦坐月子不能吃鹽,此種觀點並不正確。從科學角度講,月子裏......
2023-11-16
月子裏可以吃黃瓜嗎
可以吃,但是得注意,下面這10種水果會對你有一定的幫助。1、奇異果又稱獼猴桃,味甘性冷,維生素C含量極高,有解熱、止渴、利尿、通乳的功效,常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷,食用前用熱水燙溫。每日一個......
2023-11-21
產婦在月子裏能吃鹽嗎
產婦在月子裏能吃鹽嗎?聽老人們說,在月子裏吃的菜和湯裏不能放鹽,不然會沒奶的,這是真的嗎?這是一個孕婦前來新媽媽月子醫院諮詢坐月子時的擔憂。民間有一種傳統的說法,產婦在坐月子乃至哺乳期間不能吃鹽,吃了對產婦和寶寶都......
2023-11-20
冬季暖身月子美食:人蔘雞肉煲
>>>推薦閱讀:秋季坐月子的飲食搭配營養貼士:人蔘能補益元氣,填精補髓,活血調經。具有增乳、補氣的功效。適用於產後氣血虛弱所致乳汁不足的新媽媽。原料:老母雞、人蔘10g、淮山15g、大棗15g、料酒、姜蔥、味精、鹽。做法:1......
2023-11-25
冬季月子美食:藕節黃芪豬肉煲
>>>推薦閱讀:月子裏的7件麻煩事營養貼士:藕節,味澀性平,爲止血藥。黃芪,補氣長陽,益胃固表。蓮子,補脾胃,補養心氣。黨蔘,有補中益氣、生津止渴的作用,治虛症。山藥,補氣健脾、補腎固精、補氣健脾、養陰益肺。原料:藕節30g、黃芪3......
2023-11-25
母親節送月子水 月子水養身皆有利無害
5月13日,母親節,臺灣廣和團體也在民間微博上收回一條動靜,母親節時代奉送月子水,雖然仍是引發很多網友的質疑與不解,但作爲關愛女性,回饋母親節的禮品,月子水不但抒發了一份情意,更能夠起到養身的結果。這幾天遭到母親節的影......
2023-11-17
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