左健一家住在長春蓮花山旅遊度假區勸農山鎮腰站村小腰屯。2014年1月13日，左健的第二個孩子誕生，6斤多重，是個男孩，夫妻倆早就給孩子取好了名字，小俊，寓意俊秀之意。但孩子生下來不久，孩子母親柏雪嬌就發現小俊跟其他的孩子不......

美國的一項研究顯示，孕婦在生產後只要每天堅持走路，減少看電視的時間，就能輕鬆減掉贅肉。美國哈佛大學醫學院的研究人員在《美國預防醫學雜誌》上報告說，他們利用一年時間，對900多名剛生產完的女性進行了跟蹤調查。調查涉......

正常情況下，人體雙腳因爲足弓的存在，重量分佈於雙腳足跟的內側、外側、大拇趾、小趾下面及足底外側緣。人在連續行走中，每隔15分鐘左右，足底的主要負重點就會進行自我調整，如果腳有結構上的問題時，比如扁平足、高弓足、八字......

在生活中有這麼一羣人，他們總是在抱怨在上班天沒有時間去鍛鍊，在週末的時候總是嫌自己工作太累了需要需求，不能多運動。其實仔細想想，玩電腦的時候、玩王者的時候你有時間，爲啥鍛鍊就沒有時間。如今不少人每天玩遊戲的時間......

研究人員指出，成年人如果按這種方法運動32周，其耐力、活力和心理健康狀況均會得到顯著改善。研究人員把200名42歲至75歲成年人隨機分成對照組和運動組，運動組成員除走路外，每4周還參加一次兩小時的運動課。研究結果顯示，32......

走路是一種簡單又容易實踐的減肥方式，不需要任何設備和費用，只需一雙好鞋和堅定的意志。走路可以消耗身體多餘的能量，幫助身體燃燒脂肪，從而達到減肥的目的。但是，走路減肥並不是一件容易的事情，需要一定的時間和耐心，同時也......

一、踮着腳尖走路使勁踮起腳尖，一點一點往前走，步子不要邁得太大，只要保持身體平穩就好。注意你的雙腿要用力繃緊，這樣才能拉長腿部的肌肉。關鍵點：繃緊臀部、繃緊大腿和小腿、使勁踮高腳尖。二、向前邁大步像往常一樣走路......

怎麼才能健康長壽?隨着我們保健意識的提升，我們都想擁有高質量的生命，健康長壽是我們每個人的追求，那麼怎麼才能健康長壽呢?良好的生活習慣，飲食習慣是健康長壽的重要條件，比如適當的喝茶，參加一些體育鍛煉，控制好體重等，都能......

9歲男孩走路像鴨子原是關節脫位作怪今年9歲的小海濱從會走路起就像鴨子一樣左右搖晃，稍不小心就會摔倒。近日，小海濱接受了手術治療，不久就可以像正常孩子一樣走路了。小海濱家住海倫市永合鄉，走起路來一跛一跛的，還時常摔......

怎麼纔是健康的走路方式一、辦公室裏練習滿腳走練習走路不是用兩腿的力量，而是先把重心放在小腿，再練習滿腳走和順着直線走，走路纔會沉穩不輕浮。所謂滿腳並不是腳尖着地，而是整個腳掌都落地，以腳尖前伸出發，加上用小腹的力......

姿勢一：寶寶走路總跌跌撞撞寶寶已經學會走路一個多月了，但走路還是跌跌撞撞的，很容易摔倒，這種表現在寶寶一歲半之前都是正常的，因爲寶寶需要3-6個月的時間來控制自己的腳步，鞏固走路的力量，也只有經歷跌跌撞撞的過程之後寶......

如今手機已經成爲不可或缺的一部分了，但是你知道嗎？大部分的人玩手機都只在傷害自己的身體。如今我們對於手機的依賴已經變得非常的嚴重，十個人起碼有一個人邊走路邊玩手機；在公交車上，一車起碼有十個人一上車就拿着手機玩......

一車代步是現代人的主要交通方式，有車的自己開車，沒車的出門打車、坐公交，走路的時間變得越來越少，其實，多走路對身體十分有益，它可以打開身體經絡、增強記憶力、增強肌肉力量，下面我們就來看看常走路的好處。1、打開經絡長......

走路是我們再熟悉不過的事情了，因爲我們不僅是自己天天在走，而且還會看到別人也是天天在走，但是這看起來稀鬆平常的事情運動專家卻說與步行走是一種非常有效的養生方式。如今鍛鍊身體的方法有很多，有各項體育活動，有傳統的......

3種走路姿勢走錯會傷腰與腿1.長距離行走錯誤：前後揮動手臂的話，背部容易受力，身體很快就會疲勞；另外，步幅會自然加大，不知不覺中就會用腳後跟着地。正確：上半身保持靈活柔軟，略彎曲手肘，感覺肩胛骨在前後運動，擺動雙手。爲配合......

走，是最基本的運動形式。按照走的速度，時速在4.5公里以上的爲快步走，時速在3.6公里的爲慢行，時速在3公里以內的爲散步。但不管哪種走路形式，對身體都是一種有效的鍛鍊，是增強心力、減輕體重的可行措施。快步走，一般在早晨起......

走路防癌已經是確有其事了，比如乳腺癌、子宮內膜癌和結腸癌等。而且優美的走姿絕對是女人優雅氣質的象徵，《公主日記》中安妮·海瑟薇所扮演的皇室接班人，爲了變身優雅公主，接受的第一項嚴酷訓練就是頭頂厚厚的書本......

春暖花開，正是外出行走的好時光。其實，走路時可以加上一些小動作，採用花樣走路的形式，可以讓走路變得有趣起來。不經意間，也能達到健身之目的。腹式呼吸伴着腳步走。一邊走，一邊有意識地進行腹式呼吸，就是吸氣時肚子鼓起，呼氣......

很多人認爲步行不算運動，只有跑步等大汗淋漓的運動才能更有效地鍛鍊身體。看來，是時候扭轉這一觀念了。因爲美國最新的研究讓人們對步行有了新的認識——步行甚至比跑步更能保護心臟。美國加州勞倫斯伯克利國......

一定要蹦蹦跳跳才能減肥嗎？非也。走路的減肥效果也很好。美國進行了一項試驗，他們讓40～57歲的男性每次步行40分鐘，每星期4次，這樣堅持20個星期。結果發現，體重平均減少1.3千克，皮下脂肪厚度平均從135毫米減少到了120毫米，安靜......