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春夏之交 扁豆更營養
如瘦肉、蛋類、豆製品,以清淡爽口易消化爲宜,蔬菜如扁豆、冬瓜、絲瓜等爲佳,這些食物本身就具有健脾利溼的作用。可以根據不同體質,通過用健脾、祛溼功效的湯、粥來調節。可用的材料,如健脾的有懷山、白朮、雲苓、薏仁等,祛......
2023-11-27
春夏之交 如何預防冠心病
冠心病的全稱是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,冠狀動脈供應心臟自身血液,當冠狀動脈發生嚴重粥樣硬化或痙攣時,冠狀動脈便會狹窄或閉塞,導致心肌缺血缺氧或梗塞。一般來說,引起冠心病的危險因素包括膽固醇高、甘油三酯高、高血......
2023-11-02
春夏之交如何養生 做好這“三防”
春天陽氣升發,夏天豔陽似火。春夏之交,氣候由溫暖逐漸轉爲炎熱,人體也會隨着環境的變化而發生一些變化。此時,人們要適應自然界的變化,適時根據氣候變化,採取相應的防護措施,以保障身體健康。一防:風襲呼吸道春夏之交多風且風......
2023-10-19
春夏之交適合吃3種魚
鱖魚——健脾養血。鱖魚數百年來獨佔春令時鮮的榜首,這是因爲鱖魚肉質細嫩豐滿,無膽少刺,爲春季淡水魚之上品。《本草綱目》記載其肉可補虛勞,健脾胃,益氣力,適宜體質衰弱,飲食不香的人食用。現代營養學表明,鱖魚含......
2023-11-05
春夏之交的幾個飲食原則
進入春夏交替時節,早晚溫差大,不留神便會。這個時候要注意保體,在飲食方面也更要注意。合理的飲食搭配纔是保證健康的首要,下面就一起來看看春夏交替養生飲食注意九大原則。原則一:飲食宜清淡溫和中醫講春夏,此時節應減少含......
2023-11-02
相聲大師蘇文茂因腦梗去世 春夏之交如何預防腦梗
著名相聲表演藝術家蘇文茂5月3日中午12時23分在天津空軍四六四醫院逝世,享年86歲。記者採訪了蘇文茂先生的徒孫相聲演員劉春山證實此事,對方稱蘇老先生此前因腦梗就半身不遂臥牀在家,5月2日上午空軍四六四醫院向家屬發出......
2023-11-02
春夏之交的養生飲食盤點
第一個要數黃瓜爲最佳生食食物,據《本草綱目》記載,黃瓜有解渴、消腫、清熱、之功效。黃瓜生津解渴,且食之味道具有特殊芳香。據資料記載,黃瓜含水分充足,富含的大量維生素、胡蘿蔔素等營養成分齊全。適合春末時食用,具有消......
2023-11-22
春夏之交飲食應注意“多甜少酸”
五月,是與春季分手,和夏季戀愛的時候,也是正所謂的春夏之交的時節,這段時間裏,日夜溫差大,從而導致各種呼吸道疾病、過敏性疾病高發的日子。春夏之交,是讓人爲健康擔憂的季節。此時,如何順應時節,進行養生保健,進而預防疾病呢?中......
2023-10-30
春夏之交如何通過飲食調理身體 需要做到下面幾點
又到了春夏之交的時候,估計不少人正備受煎熬,因爲在這個季節裏,有些人會出現食慾不振、胃口銳減等現象。這樣的情況,導致不少人一點精神都沒有,同時身體的營養也漸漸跟不上,身體也慢慢拖垮了。所以說,在這春夏之交的時候,務必......
2023-10-18
春夏之交養生飲食全攻略
春夏之交的食物調養,應着眼於清熱、健脾益氣,故宜選清淡爽口,少油膩易消化的食物。天時雖熱,不可貪涼;瓜果雖美,不可多食。這是人們長期生活經驗的總結。夏天還需特別注意飲食衛生,預防腸道傳染病的發生,必須把好病從口入這......
2023-11-22
春夏之交孩子易上火 可以喝涼茶嗎
分清寶寶是什麼火亂髮脾氣是肝火由於春天肝氣升發,一不小心升發過了就會造成肝火旺。成年人肝火旺表現在脾氣暴躁,其實寶寶也不例外,比如有的寶寶一哭就哭個不停,有的寶寶動不動就發脾氣,其實都是肝火旺盛的表現。除此之外......
2023-11-02
春夏之交小兒怎樣防流感?
流感與普通感冒不一樣所謂流感,是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。人流感病毒,是一種核糖核酸(RNA)病毒,根據核蛋白抗原不同分爲甲(A)、乙(B)、丙(C)三型。三種類型中,甲型流感致病性最強,易引發重症感染;乙型病毒......
2023-11-08
春夏之交 上火怎麼辦?
1、吃維生素c或者含維生素c的食物,如獼猴桃、西紅柿等,如果嘴上的泡比價大,而且破皮了,可以用點紅黴素膏。2、春夏溫度升高了,溼度較低,容易煩躁上火,食慾也會有所下降。這時候的飲食宜清補,例如多吃蕎麥、綠豆、蘋果、芝麻、......
2023-11-22
春夏之交風熱感冒高發 適當運動提升免疫力
一場全國範圍內的強降雨之後,真的是進入夏天了,天氣開始變得逐漸的炎熱起來,溫度都會持續在25度以上,一些南方的城市溫度超過30度,時令不等人,無論你是否準備好迎接這樣的季節,它都會如約而至,而夏天帶着它獨特的天氣,帶着它獨......
2023-11-05
春夏之交的飲食健康調理
按傳統醫學理論,人體陽氣與春季陽氣升發相應,此時人體新陳代謝進入最旺盛時期,臟腑器官功能也變得活躍,順應天時做好養生保健,對身體大有裨益。而四月,處於春夏交替時期,北方氣溫回升迅速,氣溫日差比較大,空氣乾燥,容易引起口乾......
2023-11-25
春夏之交的皮膚護理準則
春夏之交氣候乾燥,對人們的皮膚很不好。此時的護膚辦法除了日常飲水和化妝品外,食物補水也是一種很好的途徑,生活家爲大家介紹一些有補水抗老功效的靚湯,做一個水嫩美人吧。專家指出,芹菜、萵苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜......
2023-11-18
春夏之交食物易發黴 食物保鮮冷凍須知
打開你家冰箱,看看冷凍室裏都有哪些食物?速凍食品、生肉類、魚、雪糕……你是不是漏掉了一些呢?對此,中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授範志紅指出,以下幾類食物最好也要放進冷凍室。麪包等澱粉類主食......
2023-11-10
春夏之交養生保健四大注意事項
現在是立夏時節,正值春夏之交,這個時候天氣變化多,身體抵抗力差的人往往容易感冒、發燒、拉肚子等疾病,因此,這個時節要注意做好養生保健工作,女生別急着穿短裙,多吃溫性食物。1、女生別急着穿短裙春夏之交,溫度上升明顯,但天......
2023-11-05
春夏之交防上火切忌熬夜
身體壯實火氣大天氣乾燥時,人們稍不留神就會上火。尤其在北方的春季,上火時不僅會口乾舌燥,甚至還會讓人心緒不寧,有的人更會因肝火旺大發脾氣。中醫認爲,雖然火大部分是由內而生的,但環境氣候的變化常是重要的誘因。哪些人......
2023-11-22
春夏之交吃什麼保健
從養生保健的角度講,這個時候建議多吃一些紅色類的果蔬,如西紅柿、紅蘋果、紅辣椒、胡蘿蔔等,這些果蔬除了可以爲人體提供豐富的維生素,如胡蘿蔔素、維生素C等,也富含微量元素,它們不僅能使人體抵抗組織產生熱能,控制因感冒......
2023-11-22
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