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番茄芥藍共食可防前列腺癌
最近伊利諾大學和哥倫布思大學的科技工作者在動物實驗的過程中,對番茄和芥藍共食可抑止前列腺癌發展的問題,提出了許多令人信服的證據。他們在206只雄性大鼠的後腹肋部皮下注射了相同數量的前列腺癌細胞,然後將它們分組,......
2023-11-25
六大養生保健最佳蔬菜
番茄據說幾百年前,番茄還是默默無聞的。後來,祕魯有個姑娘,患了貧血症,加之失戀的痛苦,她就想吃一種有毒植物來自盡,誰知她吞吃了番茄果實以後,臉色泛紅了,再吃,就更加紅潤啦,她不但沒死,反而恢復健康,變得更漂亮了。這是什麼原因......
2023-11-26
橙子減肥美容法
吃橙子也能讓你擁有好身材,做個瘦美人哦!橙子減肥法幫你速效減肥,健康減肥!想做瘦美人的你快來看看這個簡單的速效減肥的橙子減肥方法吧!一起來健康減肥!橙子顏色鮮豔,皮薄汁多、酸甜可口,營養豐富,是維C含量較高的水果。是目......
2023-11-27
多吃蔬菜好準備工作要做到
平時我們洗、切、炒過程中,可能一些錯誤做法,使蔬菜裏的維生素流失不少,所以做菜的每個環節都不能忽視,既要保護好蔬菜的營養,又要去掉蔬菜裏殘留的農藥。洗菜:先洗後切洗菜時要先洗後切,因爲許多維生素都能溶解在水中。蔬菜......
2023-11-27
遠離癌症 瓜果蔬菜顯身手
1、胡蘿蔔有健胃脾、助生津及益氣補中之功效,對積食疳結有通便化滯之效。胡蘿蔔,富含維生素A源(胡蘿蔔素),是"防癌系統"的營養成分。2、扁豆有補脾除溼,消暑解毒等作用。本品僅用於脾氣虛弱,溼濁內阻的胃腸道腫瘤,扁豆可刺......
2023-11-26
老年人飲食注意“十要”
1、數量要少研究表明,過分飽食對健康有害,老年人每餐應以八九分飽爲宜,尤其是晚餐。2、質量要好老年人體內代謝以分解代謝爲主,需用較多的蛋白質來補償組織蛋白的消耗。如多吃些雞肉、魚肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦豬肉以及......
2023-11-27
越新鮮越沒營養的食物你知多少
因爲剛剛採摘的蔬菜,常常帶有多種對人體有害的物質。現在農作物的種植生產中,均大量使用化肥和其他有機肥料,特別是爲了防治病蟲害,經常施用各種農藥,有時甚至在採摘的前一兩天還往蔬菜上噴灑農藥,這些肥料和農藥往往是對人......
2023-11-27
健胃消食蔬菜速配!
芹菜配花生:適合心腦血管患者芹菜具有清熱、平肝、明目和降血壓的作用。花生具有止血、潤肺和胃,降低血壓、膽固醇等作用。二者同食特別適合高血壓、高血脂、血管硬化等患者食用。芹菜配海鮮:影響蛋白質吸收夏天,很多人都......
2023-11-25
十種蔬菜“吃”出白嫩肌膚
豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。絲瓜:絲瓜能潤滑皮膚,防止皮膚產生皺紋。冬瓜:冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白淨。蘆筍:蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度......
2023-11-26
秋季養胃蔬菜怎能少?
白菜能夠養胃和中,利水除煩;豌豆具有益氣和中,生津止渴,利溼解毒,有治療腹脹、呃逆嘔吐等作用;胡蘿蔔切成絲用醋拌,不僅利口,還能提高人的食慾和對感染的抵抗力;木瓜維生素C遠遠多於橘子中的維C含量,而且木瓜有助於消化,還能防止......
2023-11-26
美容專家推薦的十款美白蔬菜
蘆筍:蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使皮膚白嫩。白蘿蔔:中醫認爲,白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C爲抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止......
2023-11-26
幾大蔬菜老人勿隨意食用!
>>>推薦:老年人性生活科學調整更性福1.青西紅柿未成熟的青西紅柿中含有一種叫做龍葵素的有毒物質,人食用後會出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等中毒症狀。如果生吃未成熟的青西紅柿,危害更大。2.久存的南瓜南瓜的瓜瓤含糖量較......
2023-11-27
銀屑病人的最佳蔬菜食譜
牛皮癬存在有血燥、血熱、血虛之象,而從西醫的角度講,則是由於角質細胞過度增殖,各種生化代謝紊亂所致。因此,凡有"養血、涼血、活血"之效或具有抑制細胞DNA合成,改善微循環功能的食物,對牛皮癬均有好處。很多的瓜果、蔬菜......
2023-11-27
吃火鍋, 小心急性腸胃炎!
入鍋次序,生熟有別邊涮邊吃,熱氣騰騰,火鍋給食客帶來了巨大的滿足感。而許多健康隱患也常常出在這個節骨眼上。不少人貪圖吃得鮮嫩,不掌握火候,尤其是生肉、生魚往往統統往鍋裏一燙就立馬撈出來吃。此時,那些寄生在肉類中的......
2023-11-26
秋季解毒蔬菜知多少?
排毒小卒--日常蔬菜。在我們常食的蔬菜中,也不乏解毒功臣者,如西紅柿甘酸微寒,可清熱解毒、生津止渴、涼血活血;冬瓜甘淡微寒,清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯;絲瓜甘平性寒,有清熱涼血、解毒活血作用;黃瓜、竹筍能清熱......
2023-11-26
秋季7種越吃越白的蔬菜
蘑菇蘑菇營養豐富蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚豔麗。另外,蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分平衡,還可吸收餘下的......
2023-11-26
推薦:瓜果蔬菜汁祛斑
1、果菜美膚汁:香菜、芹菜、黃瓜、草莓、檸檬各適量。將前4種果菜洗淨,攪汁,滴入檸檬汁飲用,每日1次。有美顏增白功效。2、去斑美膚汁:取紅蘿蔔、芹菜各50克,蘋果半個,雪梨1個,檸檬1/4個,放入攪果汁機中攪汁,1次飲完,每週2~3次。3......
2023-11-26
秋季保健:讓你皮膚越吃越白的蔬菜
冬瓜冬瓜是美容佳品,對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。冬瓜歷來還被視爲瘦身上品,有......
2023-11-26
食高營養蔬菜-番薯葉好處多多
番薯葉(包括葉柄)營養豐富,蛋白質及維生素A、B、C和鐵、鈣等含量甚高。據研測,番薯莖蔓頂端15釐米的鮮莖葉,每百克中含蛋白質2.7克,含胡蘿蔔素5580國際單位(高於胡蘿蔔3.8倍)。維生素B族的含量比蕹菜、綠莧菜、萵苣、芥菜......
2023-11-26
南瓜美容健康族的偏愛
俗話說,藥補不如食補。近兩年,隨着國內外專家對蔬菜的進一步研究,發現南瓜不僅營養豐富,而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力,防止血管動脈硬化,在國際上已被視爲特效保健......
2023-11-27
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