他是一位年近不惑的A型水瓶男子，卻總是喜歡玩讓別人猜自己年齡的遊戲，因爲他的皮膚狀況讓他看起來只有28歲。他是一個對保養品充滿好奇心，從12歲就開始護膚的美容狂人。這麼多年，他把廚房裏的材料調製成面膜，研究各種美容......

研究認爲，能量限制、合理的飲食結構及某些營養素，尤其是抗氧化營養素的攝入，對保持青春、延緩衰老有重要作用。抗老食譜提出五大原則，主要是針對性地補充核酸、礦物質和維生素：具有清肺益氣、滋潤強壯、補血活血、清滌腸胃......

衰老是每個人都必須面對的事實，但如何讓自己看起來更年輕如何有效的抗老呢?只要你每個月都吃以下這三種食物，你也就可能永遠年輕了!蘑菇營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分......

更年期女人該如何保健1、及時爲身體補充鈣質更年期女人很容易發生骨質疏鬆的情況，骨折也變得十分的常見。這是因爲進入更年期之後，卵巢功能衰退了，分泌的雌激素不足，從而導致體內雌激素水平過低，骨質的鈣成分大量丟失等等......

最近，NAD+可謂一夜爆火網絡，受到了國內外人們的廣泛關注。NAD+是什麼呢？研究發現，NAD+是人體內天然存在的輔酶I，全稱：煙酰胺腺嘌呤二核苷酸，從新陳代謝到DNA修復，從調節細胞衰老到維持機體正常功能，NAD+都發揮着至關重要的作用......

我們知道最自然的排毒養顏方法就是吃水果，而很多人也很關心具有抗衰老功效的水果。黑色水果因爲含有豐富的色素類物質，而具有很強的抗氧化能力。相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C，可以增強人體的抵抗力。此......

可抗皺緊膚的美容食譜一、麻辣小土豆材料：小土豆250克、辣椒麪大匙、花椒麪茶匙、孜然茶匙、糖半茶匙、雞精少量、油湯匙（5ml）、鹽適量。做法：1、將小土豆洗淨，沸水中放入少許鹽，將土豆放入沸水中煮5分鐘左右至軟，用牙籤能從......

每個人都希望自己能青春永駐，就算沒辦法，至少也要能避免各種退化性疾病與老年癡呆症。透過好的生活習慣與攝取適當的飲食、補充品可以幫助減少這方面的憂慮，但如果依然傾向使用藥物，或許可以寄望未來科學家的新研究成果。......

93年拿了香港小姐選秀冠軍，94年憑藉《人魚傳說》走紅整個東南亞。直到現在，提起“人魚公主”，鍾麗緹的名字必定排前三。20多年後，50歲的鐘麗緹仍然在《乘風破浪的姐姐》裏大放光彩。身材保持得一絕，毫無贅肉，可以說是多一分......

我們知道最自然的排毒養顏方法就是吃水果，而很多人也很關心具有抗衰老功效的水果。黑色水果因爲含有豐富的色素類物質，而具有很強的抗氧化能力。相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C，可以增強人體的抵抗力。此......

運動的確能夠防癌，經常運動者的免疫機能較好，這是抗癌的第一道防線，經常運動者得到大腸癌機會也會降低。一、運動爲什麼可以防癌1、運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10～15倍，使人體體溫暫時性升高。劇......

喝酸奶撒點黑芝麻黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵等營養成分。其中豐富的維生素E，有很強的抗氧化活性，不但能減緩皮膚衰老，還能滋潤皮膚。中醫學認爲，黑芝麻能益肝補腎、養血潤......

讓嫩脣潤滑柔軟的健康妙招脣部一直飽受磨難，外界的刺激、污染的環境、乾燥的體制，哪怕一瓶果汁、一支香菸都會傷害到嬌嫩的脣部，甚至是在享用美味的菠蘿和柑橘，不斷接觸新鮮水果的同時，脣部也留下了接觸性的脣紋。沒錯，脣紋......

中年女人處於一個尷尬的年齡階段，說年輕已經不年輕了，說老了又好像沒有特別老。處於這個階段的時候，女人們很容易出現各種的不適，比如說脫髮、乳房下垂、脾氣暴躁等等，每天看着鏡中一天比一天老的樣子，內心很是惶恐。如果你......

抗衰老是每個女人的長期戰，當女人過了25歲，抗衰老成爲女人護膚的重中之重，梳妝檯上的瓶瓶罐罐，大部分都跟永葆青春有關。其實只要每天都在洗臉水中加點料，持之以恆堅持下去，相信一定會有效果的！加米醋功效：抑制皮膚細菌孳生原......

1.葡萄葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促......

黑豆，我們在生活當中也比較少去吃黑豆的，大多是吃紅豆綠豆的，但是其實黑豆的也是營養價值很高的，特別是對男性女性朋友都是很好的，它裏面富含很多的蛋白質的，特別是能夠補腎的。那麼現代人的壓力也是越來越大的了，會出現身體......

一、抗衰老食品：西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。美味菜式：西蘭花豆酥鱈魚原料：鱈魚1大片、西蘭花、姜、蒜調料：豆......

主要的幾種海藻成分：海藻糖：海藻糖是一種天然的糖類，存在於許多沙漠植物中，在植物乾枯時形成一層玻璃狀的基質，保護其內部結構，直至雨水來到，植物可奇蹟般地起死而復生。它能保持皮膚原有營養和水分，避免皮膚曬傷及黑色素沉澱......

電腦的輻射確實很可怕，幾天之內足可以讓你原本細膩的肌膚粗糙老化，那麼，電腦族應該如何最大程度削弱電腦對女性皮膚的傷害呢?以下幾招不得不學!第一招：肌膚的防護牆保護肌膚首先要做到抵擋外來傷害的侵入，爲肌膚建築一道堅......