一、身體動起來。研究發現，每天30分鐘、一週五次的運動可以趕走低落的情緒。即使15分鐘的散步也能使你保持兩小時的活力。二、多享受音樂。研究人員發現，聽音樂是僅次於運動的第二有效的排除抑鬱的手段。當然要選擇一些......

妊娠後期，孕媽咪體內雌激素黃體酮，皮質激素、甲狀腺素也不同程度增高，孕媽咪會產生幸福愉悅的感覺。在妊娠分娩的過程中，體內內分泌環境發生了很大變化，尤其是產後24小時內，體內激素水平的急劇變化是產後抑鬱症發生的生物學......

在我們的生活中，充滿了大大小小的挫折和失敗，常常我們最夢寐以求的東西，它再也不存在了，常常我們最心愛的人，再也不能回到我們身邊。每當這些時刻來臨的時候，我們都會體驗到悲傷、痛苦、甚至絕望。通常，由這些明確現實事件引......

不買難受買了後悔---購物狂們每到週末就會特別興奮。她們瘋狂採購，滿載而歸，但對自己的戰利品卻極少有滿意的。她們的衣櫃裏堆滿了沒摘掉標籤，甚至沒打開包裝的新衣、手提袋。她們數次刷爆信用卡，欠下的卡債，讓旁人都感到......

>>>推薦：老年人想健康須正確養生人之所以會生病，最原始的一種根源就是生氣，這在《黃帝內經》中就有說明。中華醫學會老年醫學分會常務委員、中國中醫科學院西苑醫院老年醫學研究所張國璽教授指出，生一次氣毀一次健康，生氣......

有關調查顯示，的確有一小部分抑鬱症患者在抑鬱的心境表面蒙上了一層微笑的面紗。這部分患者儘管內心深處感到極度的痛苦、壓抑、憂愁和悲哀，外在表現卻若無其事，面帶微笑。這種微笑不是發自內心深處的真實感受，而是出於應......

產後憂鬱的主要特點，也是區別於真正憂鬱症的不同之處是，產後憂鬱是一時的、暫短的。如果兩週之後，給孩子餵奶或給孩子換尿布，還令我們恐懼，如果我們還經常擔心自己不能帶孩子，這就可能進入了真正的憂鬱症。這時，好友和丈夫的......

專家提醒，疾病高發與氣候多變，導致人們精神狀態不穩定有關。女性患者多於男性。此外，來自生活、學習、工作的壓力也是致病因素。爲預防抑鬱症，在平時生活中可注意以下幾點：1、做到三個不。即：對今天不生氣，對昨天不後悔，對明......

《兒科》期刊最新刊登的相關報告提到，多項研究結果已發現，採用刺激療法治療ADHD患者後，他們的主要症狀均得到顯著改善，而這類藥物在對於患者心理方面的不良反應尚未清楚。【實驗方法】馬薩諸塞州綜合醫院的專家約瑟夫及其......

2010年來到，進入生育高峯期的80後育齡婦女倍增，由於80後羣體獨有的心理特點，產後抑鬱症的發生率隨之上升，甚至80後年輕父親也漸漸成了產後抑鬱症的高發人羣。很多人認爲，產後抑鬱症是產後媽媽的專利，實際上孩子出生後，父親也......

更多推薦：老闆旁邊的位置你敢坐嗎？我們每天要接到很多女性的諮詢電話，詢問如何補氣養血、皮膚保溼和內在身體調理。在12月2日落幕的首屆中國廣播媒體與企業合作(太湖)論壇上，冬季女性養生成爲大家關注的話題。針對這些問......

更多推薦：媒體報道自述疫苗受害兒童李家豪屬於自然患病近日廣州常處於又溼又悶的天氣中，加上漫天灰霾影響了人們的情緒，患有抑鬱的人更容易被勾起惡劣的心境。抑鬱症最大的風險是自殺，有本地專家稱，抑鬱患者互訴衷腸不但難......

我對自己工作的心理門診患者的調查發現，62%的抑鬱症患者曾被診斷是精神分裂症，其中54%的患者曾按精神分裂症進行過治療，病人不但沒有治癒或改善，反而戴上一頂精神病的帽子，更加自卑，病情變重，給治療帶來一定困難。雖然抑鬱症......

隨着當今社會及家庭環境的改變，學習生活的緊張度加劇，校園及社會上的壓力增大，家庭環境因素直接影響着兒童性格的形成：喪失父母，使其產生絕望感、無助感；父母不和，使其產生無家庭溫暖感，且受父母影響，喜歡攻擊和不顧危險，這些因......

氣候，對人類的心理、生理及社會各方面都會帶來一定的影響。在冬季，寒冷的氣候會使身體內的新陳代謝和生理機能處於抑制狀態，垂體、腎上腺皮質等的內分泌功能紊亂，因此冬季也是抑鬱症的多發季節。這裏介紹三種預防冬季抑鬱......

工作壓力、學習壓力、人際關係、婚姻家庭等是抑鬱症的發病原因，它表現爲情緒低落、失眠、不願與外界接觸等。專家提醒，腹痛、頭痛、消化不好等久治未愈者，不防去看心理門診。2009年浙江省寧波市第一醫院因感到抑鬱前來就......

白天上班微笑服務，晚上回家卻莫名其妙亂髮脾氣，心情沮喪，這幾天天氣陰晴不定，杭州陳小姐的情緒也很奇怪。昨日，她到醫院被確診患上了微笑性抑鬱症。35歲的陳小姐是一名房地產公司的銷售人員，工作出色，在領導眼裏是能人，在同事......

抑鬱症有兩種含義，廣義的抑鬱症包括情感性精神病、抑鬱性神經症、反應性抑鬱症、更年期抑鬱症等;狹義的則僅指情感性精神病抑鬱症。下面提供幾種抑鬱症測試方法，僅供參考。抑鬱症測試一請仔細閱讀以下問題，圈出最適合自......

6月30日上午，得知樸龍河死亡消息後，演藝界人士異口同聲地說：他曾爲父親患胃癌感到十分難過。據悉，樸龍河家中只有一位姐姐，他對父母親非常孝敬。樸龍河的一位朋友表示：他父親患癌症後，他一直在自己的家用心照顧父親，平時也十......

根據世衛組織提供的信息，全世界現有大約1.5億人正在受到抑鬱症的困擾，每年約有100萬人因各種精神問題而自殺。司徒農指出，精神疾病的就醫需求與目前各國醫學界可提供的精神專科醫療服務之間存在着巨大的差距，這一問題在中......