熱量熱量(heat)指的是由於溫差的存在而導致的能量轉化過程中所轉化的能量。而該轉化過程稱爲熱交換或熱傳遞。熱量的公制爲焦耳。人體在生命活動過程中，一切生命活動都需要能量，如物質代謝的合成反應、肌肉收縮、腺體分......

晚餐常缺主食我國傳統飲食結構把穀物類作爲主食。然而，如今的餐桌上主食的地位越來越被弱化。於康說，主食是必不可少的。實際上，任何一餐都不能沒有主食。而晚餐的主食可以以稀食爲主。他說，男性的晚餐主食量應爲2-3兩左......

>>>>推薦閱讀：何時都別忘了保護和調整腸胃很多胖人經常問的一個問題是：要吃什麼才能減肥？唉，想減肥還不肯離開吃，其實要前面應該加個不字纔對！也就是不要吃什麼才能減肥，爲什麼這樣說呢？因爲胖人就是一口一口吃出來的，你還問怎......

俗話說一白遮百醜，這句話說明了完美白皙的肌膚是人的一張好名片，有了它無論我們走到哪都是一道美麗的風景。但是，若我們得了雞皮膚，肌膚上冒出了一顆顆紅疙瘩，那麼無論我們的肌膚有多白皙都只能起到反作用，使形象大打折扣。......

人養玉，玉養人，有的病吃藥不能醫好，經常佩戴玉器卻能治好，佩戴水晶能給你帶來正能量，不同顏色、不同形狀，有不同的能量講究……在日常生活中，我們經常會從親朋好友的口中，或是廣告宣傳標語中聽到這些話。那事實上......

兒童零食金字塔一週可吃三至四次的零食：甜餅乾、冰淇淋、山楂片、雞蛋卷、布丁、香草華夫餅乾、動物餅乾、燕麥花捲、海苔、果汁。適宜每天食用的零食：全麥餅乾、營養麥片、蔬菜、新鮮水果、水果乾、奶酪、花生醬、酸奶......

對於喜愛健身的朋友應該都知道，身材想要好，除了鍛鍊也要補充能量。只有補充充足的能量，我們才能讓肌肉修復的更快，更有助於我們健身。健身不是一朝一夕，需要的是堅持，這份堅持還要帶入到每天的飲食之中。所以想要身材好，吃的......

早餐：抹花生醬或者果醬的吐司麪包、酸奶，或者薄餅，配以雞蛋和水果；午餐：蔬菜(最好燉煮)配麪食，或者土耳其烤肉餅，裏面夾上生菜、西紅柿等；晚餐：烤雞肉(或烤魚)、配麪食和蔬菜沙拉，或者米飯、蔬菜和瘦豬肉；可能的話，飯後來點甜食，比......

我想每個人都是喜歡積極向上的正能量的人吧?常常對你散發正能量的人會幫助你維持健康，而你呆在一個負能量的人身邊容易生病。如果你經常靠近正能量的人，本身能量會互相加強，你的身體也會更健康，也會促使你去做正能量的事......

幸運的是，總是有方法要擺脫這些，重新找回那個正常、快樂的自己，讓你感覺更好。當然我的意思不是讓你吃藥。很多簡單易行的方法可以改變心情，讓你獲得更多的能量和熱情，重新回到日常生活中。一、動起來改善心情最好的方法之......

2018高考倒計時10天，不管是作爲高三學生，還是高三家長，都是非常緊張的十天。雖然只有十天的時間，但只要好好的努力，依然還是有着提升自己的可能，只要我們在十天中不放棄。而如何做到不放棄，堅持下去呢?小編爲大家準備了這些2......

近日，朱星傑新歌《如果你能懂》的發佈讓很多粉絲都激動不已。很多粉絲介紹稱這首新歌非常的好聽，單曲循環一天都不會膩的那一種，朱星傑獨特的嗓音也給了這首歌新的能量，歌詞溫柔如水，但卻能夠感受到其中的執着與生命。今天......

許多人經歷過類似的情節：懵懂的孩子看見父母手中的酒產生了好奇心要求嚐嚐看，父母們沒有多想適當地讓孩子稍微喝了一點。雖然這些年齡較小的孩子對酒還沒有太大的感覺，但一項新研究發現嘗過酒的孩子在長大後開始喝酒的可......

現在的人們普遍生活壓力較大，每天都有很多的工作，但是長時間的連續工作就容易造成睏倦的現象。這樣一來效率低下，二來質量也非常不好，所以尋找到一款提神醒腦的產品刻不容緩。市場上常見的提神醒腦的辦法就是一些提神飲料......

輕食主義是一個來源於歐洲的概念，指的是清淡、熱量低的食物及相應的飲食態度，開始輕食在國外指咖啡館用來搭配咖啡的小簡餐，後來常被解釋爲餐飲店中快速、簡單的食物Snack。我們現在所說的輕食，更有類似隨身餐食和下午茶......

隨着澳大利亞時裝的火熱上演，時尚街拍更將是一場腥風血雨的街頭混戰。到底是誰平亂了這種混戰呢?是身着棗紅色漆皮背心的背心的大叔，還是撒上金粉的土豪套裝型男，又或者是愛上層層混搭，短褲搭長褲的潮男呢?時尚也要因人而......

他們是演員、藝人、歌手、主持人、導演……也起是一羣熱愛運動的人，聚集在一起組成了一個年輕化、精英化的跑步團隊，他們就是FASTRUNNER極速跑團(即將更名爲爆吒堂潮流運動社羣)。成立跑團、擴大規模，他們想......

誤區1：忽視身體的信號。導致身體疼痛和疲勞的原因很多，可能是受傷或生病，也可能是缺少睡眠。弄清原因後要儘量調整，及時改換健身項目，讓身體虛弱的部分得到休息。誤區2：只關注生理改變。鍛鍊效果不僅體現在體能的增強上。10......

常常聽到女性說排毒，女性排毒多數人的主要目的是爲了美麗和瘦身，而男性同樣需要排毒，男性排毒是能夠維持每天精力旺盛的關鍵，男性排毒方式除了運動以外，在每日必不可少的飲食方面同樣是需要關注的點，吃對了能讓你更健康，一天......

劉昊然在北京舉行籤售會,籤售會現場有位小粉絲表示自己是逃課來籤售會的，原本想憑藉實力說明是真愛粉，博得昊然的寵愛!沒想到耿直的劉昊然批評粉絲說：不簽了，不簽了，還逃課!哈哈哈嚇得粉絲花容失色，表示以後再也不逃課參加......