體重增加或減少，是由熱量的攝取和消耗的情形來決定，當你吃進去的熱量多過你所消耗的熱量時，多餘的熱量就會被轉化成脂肪儲存起來，造成肥胖。反之，則會消耗脂肪，使體重下降，達到減肥的目的。因此要減肥，我們可以從兩方面來着手......

近日，電影攝影師劉寅的接受採訪的內容曝光，他表示最近在跟賈玲合作一部電影，對方爲了新角色計劃減肥100斤。劉寅透露電影名是《熱辣滾燙》，已經完成了一部分拍攝，進入了一個休息期，要等賈玲完成將近100斤的減肥計劃。對於大......

下丘腦性閉經是常見的繼發性閉經，而這也和中樞神經系統以及下丘腦功能有關，兩個功能能否正常活動都直接牽引着女性的月經。但是很多人都不知道的是，控制着女性月經的中樞神經對人體體重的急劇下降是非常敏感的，如果在1年......

當你的體重降低時，脂肪到底去了哪裏了?答案是：大部分蒸發了。在一項新研究中科學家們解釋了人體內脂肪的去向，經過精確的計算後有些常見的誤解也被消除，研究人員表示脂肪不會簡單地轉化爲能量或者熱量，也不會分解成更小的......

一、瘋狂的鍛鍊還有一些人爲了追求瘦身的效果就拼命的運動，不但吃得很少而且還超負荷的消耗自己的體能，這樣不但會影響到正常的代謝，而且也極易出現飢餓感，讓食慾爆發，而且一旦運動量有所減小就會復胖回去，所以選擇適合自己......

轉眼間五一就要到了，五一的來臨就意味着夏天不遠了。夏季是一個秀身材的好季節，那麼肥胖的你應該怎麼辦？努力減肥纔是王道，下面就介紹幾種有效的減肥方法。胖學生減重拿學分最近兩天，南京農業大學的減肥課引發大量關注。課......

想要快速瘦腰，水桶腰趕緊練起來，需要有一個系統的減肥計劃。以下是一些有效的方法，可以幫助快速減去腰部多餘的脂肪，塑造更加苗條的身材。1.堅持有氧運動有氧運動是瘦身的有效方法。這種運動可以燃燒脂肪，增加身體的代謝率......

夏小姐去年才大學畢業。她在校時體重較穩定，一般都在126斤左右。畢業後，她到一家單位做文員，一天差不多有七八個小時是坐着不動的。再加上單位食堂伙食不錯，分量還不少，胃口大開的她，體重也跟着蹭蹭往上漲。畢業才兩個月，她......

你咋這麼瘦了？最近，家住錦華北園的王女士總聽到鄰居這麼問她。她呵呵一笑說：還不都是爲給我女兒做榜樣。原來，王女士的女兒自從上初中就開始發胖，如今已到了談婚論嫁的年齡，也沒有瘦下來。王女士看在眼裏急在心裏，決心先從自......

近日，河南鄭州的一則感人故事在網絡上引起了廣泛關注。5年前，剛出生的美美被查出患有膽道閉鎖，經過手術後，她順利度過了生命中的第一年。然而，醫生隨訪過程中發現，美美的膽紅素和肝臟轉氨酶等指標一直未恢復正常，近期又出現......

對於任何人來說減肥都是一件可以實現的事情，雖然確實根據體質不同每個人改變體重的速度不一樣，但是有決定和正確的指導，你也可以達到任何你想要達到的目標。我們給你6個建議，在日常生活中牢記它，堅持並假以時日你可以達到......

春天的腳步也到了，但早晚溫差還是相當的大。早晚泡腳幫助血液循環，身體暖呼呼，真好眠。但你知道嗎?看似簡單的泡腳動作，竟然也有幫助減重的效果。透過一盆溫暖的熱水，撒點芬芳花瓣，就能輕鬆加速代謝，輕鬆減重、瘦身、助代謝......

蔬菜都有哪些種類？蔬菜都有哪些種類？主食蔬菜主食蔬菜：藕、荸薺、菱角、慈姑、各種薯類（土豆、甘薯、山藥、芋頭）。它們都含有澱粉，能夠部分替代米麪類主食。但是和白米飯白饅頭相比，它們的纖維更高，維生素含量更高，血糖反應更......

產後體重的變化據臺灣元氣早安健康生活網介紹，懷孕期間，標準的體重增加爲12-13公斤左右，其中5、6公斤的重量爲胎兒體重、加上羊水重量、及胎盤重量。因此在生產之後，體重可以馬上減輕5、6公斤，在接下來的一個月當中，身體會......

對於不愛運動但又想瘦身的女生來說，減肥茶無疑是最輕鬆且快捷的方便了。市面上的減肥茶各式各樣，很多都具有負作用，但是自制減肥茶就不一樣了，不但能夠輕鬆甩肉，還會讓你的腸胃更健康，超強去脂，讓你SO的一下就瘦了。檸檬馬鞭......

又到了減肥季，你是否準備好減肥了呢？誰都想要一個引來無數目前的好身材，然而大大的贅肉一直把這個夢想扼殺掉。其實每一位女性都想要減肥，儘管她的身材已經特別的好，但她依然想要讓自己更加完美。那麼你知道怎麼做才能消滅......

根據最新研究，最近提出了8個自然降壓招數，時尚的你知道了嗎？1、早點回家。每週工作超過41小時，得高血壓的風險會增加15%。儘可能在上班時間完成工作，早點回家。2、多走路。一天中分次運動降壓效果好。建議坐公交車的上班族......

看過《瘦身男女》的人都知道主人公是一起減肥，相戀到結婚的故事。這個故事看起來很遙遠，但真實版的《瘦身男女》就發生在成都。一起去看看這對因爲減肥手術結緣的情侶吧。共減重202斤身高1.63米的小香曾經體重224斤，身高......

爲什麼現代的辦公室會有那麼多的胖子呢？那麼引起辦公室男人肥胖的因素有哪些呢？辦公室男人要如何減肥呢？辦公室男性容易發胖，歸結起來，主要有以下原因：1.長時間久坐辦公，姿勢單一，缺乏運動。2.遇到挫折、壓力時，容易從食物或酒......

我國的肥胖人口在2014年已達到世界首位，約1億人口。肥胖是糖尿病、高血壓、冠心病的危險因素，如何科學管理體重已成爲社會公共課題。《中國超重/肥胖醫學營養治療（2015）專家共識》剛剛發表，現將醫學減重方案中關於飲食治療......