下丘腦性閉經是常見的繼發性閉經，而這也和中樞神經系統以及下丘腦功能有關，兩個功能能否正常活動都直接牽引着女性的月經。
但是很多人都不知道的是，控制着女性月經的中樞神經對人體體重的急劇下降是非常敏感的，如果在1年之內你的體重下降了10%，那麼即使對於女性來說是在一個正常的範圍內，同樣會引發閉經。
當你的體重減輕了10%~15%，那麼閉經就會發生，而且已經有多項數據確定了一個精確的數值，那就是女性只要節食4天，體內的激素分泌就開始不正常。當然了，影響月經週期的原因還有很多。
影響月經週期的因素
1、精神疾病
女性神經緊繃如出現過度的緊張、過度的恐懼和憂鬱、甚至是出現嚴重的精神疾病，都是隱患。
2、劇烈運動
運動也是導致人體體重降低的原因，因此劇烈運動時脂肪的消耗也就更加大。
3、體重過輕和過重
不單單是消瘦會擾亂下丘腦的正常分泌，過度的肥胖同樣會引起它的紊亂，因此，愛美的你這點一定要記得。
4、神經性厭食症
自我強迫性的厭食和拒食等都會導致體重下滑，從而出現閉經。所以，25歲以下的年輕女性要小心了。
5、藥物因素
長期使用避孕藥又或是服用氯丙嗪等干擾藥物，都是原因之一，不過，這類藥物在你停止使用後月經週期就會變得正常起來。
女性合理減肥很重要
1、合理節食
這是最重要的一點，千萬不要爲了減肥而盲目地不吃，合理的節食是讓你少吃，而且要拒絕一切零食，餓了的話可以選擇吃點水果。
2、補充鈣質
在節食減肥的時候，特別是那些三餐只吃蔬菜的人們，食物的鈣質嚴重不足，如果每天攝入1800mg的鈣，這樣的好處不止補鈣還可以阻止人們攝入熱量。
3、運動
胖子的肚子就比別人來的要大，此時可以做一些扁平小腹的運動，例如網球、舞蹈、游泳等。如果你不喜歡運動，那麼也沒關係，可以改成每天步行半個小時，既可以燃脂又能塑形。
4、多喝水
水可以幫助我們更好地代謝，還能排出體內的垃圾和毒素，何樂而不爲！（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
