1、海帶鱉甲豬肉湯製作：海帶65克（清水洗去雜質，泡脹切塊），鱉甲65克（打碎），豬瘦肉65克，共煮湯，湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服，並吃海帶。2、肉蓯蓉歸芍蜜飲製作：將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，......

蝦皮捲心菜餡餅材料：麪粉500克、包菜500克、蝦皮30克、花椒1克、鹽3克、味精1克、大蔥10克、姜5克、植物油30克。製作方法：1、麪粉中水，經發酵揉成麪皮；捲心菜剁成細末，加鹽少許醃漬10分鐘後，擠去水分；蔥姜切末；再加蝦皮、花......

1：清腸不老粥：燕麥米、大麥米、糙米各25g用涼水泡2小時放入2000ml冷水國內煮開熬20分鐘成粥，再加2000ml開水放入25g糯米攪勻開鍋放入30g仙人掌切的丁，繼續熬至粥稠，起鍋前撒入杏仁、松子仁各10g即可。2：墨魚豬腳粥：60g粳米洗......

梨，又名果宗、快果、蜜父、玉乳。因其肉脆多汁，甘甜清香，風味獨特，營養豐富，故有百果之宗的美譽。宋代邵雍在《食梨》中寫道願君莫愛金花梨，願君須愛紅消梨。金花紅消兩般味，一般顏色如胭脂。紅消食之甘如飴，金花食之顰雙眉，極......

1、多吃蠔能補精男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液裏含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克)，......

高血脂是常見的三高病症之一，高血脂的主要原因是日常飲食的不合理，特別平時喜歡吃一些高脂肪、高蛋白、高糖分等食物的人，這些人羣患高血脂的概率更高。高血脂對健康的危害是非常的大，比如可能誘發中風、心臟猝死、心肌梗......

睡眠質量差、失眠、神經衰弱，這個時候需要養心安神，安心安神食療是最好的方法，下面就爲大家介紹養心安神三款食療養生食譜。一、黨琥豬心煲材料：豬心2個，枸杞子10克，水發黑木耳10克，琥珀粉3克，黨蔘7克調味料：清湯、黃酒、鹽適......

延年益壽是養生常見話題，現在的生活好了，所以很多人都希望自己的壽命能長一點，多看看這個世界的美好。想要長壽，那麼平時的養生是少不了的。其實，人到了老年的時候，身體的機體功能都走向了衰老的過程，所以，想要長壽就要注意科......

成熟男性養生食譜之山藥枸杞狗肉湯作爲家庭支柱的男性，需要承擔着養家餬口的責任，上要照顧老人，下要教育子女，家庭、工作的雙重壓力，很容易讓身體出現問題，這個時候如果再不注意保養，身體就會被打垮。現在男性最常出現的男性......

瘦身是健康主題，但是要提醒大家的是健康是基本原則，瘦身也要有度，不提倡骨感美，因爲骨感美通常是要以免疫力低下爲代價的。因此在介紹瘦身消脂飲食的同時，提醒大家注意不可過度節食，合理膳食配合適度運動，一樣可以給你一個滿......

眼看冬至日就要來臨了，過了冬至日就會迎來一年中最冷的時候，那麼在冬至日要怎樣做，大家纔會溫暖的度過冬天呢？今天小編爲大家帶來了冬至養生的做法，馬上跟着小編去看看冬至養生應該怎麼做吧！冬至養生推薦兩款健康養生食譜以......

菜名：撥絲山藥原料：山藥５００克，白糖１００克，芝麻２５克。製作：將山藥洗淨去皮，切成塊﹒將鐵鍋放在火上，倒入植物油。燒至五成熱時，投人山藥炸半分鐘，改用文火烤透，倒入漏勺，瀝去油。將鐵鍋用武火加熱，投入白糖，不斷攪炒，待白糖變成淺黃色時，放入炸好......

春天的氣候讓人又愛又恨，愛的是她喚來花的綻放，恨的是她讓肌膚容易敏感。核桃松仁粟米羹：美容又健胸核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、B族......

耳鳴是常見的一個耳部疾病，而耳部疾病常常被人視爲小問題，但是大家要知道的是，小問題也會引發大疾病。耳鳴是指患者耳內或頭內自覺發出聲音，音調或高或低，這是由聽覺機能絮亂引起的。因爲耳鳴的因素很複雜，一般將耳鳴分爲主......

高血壓病症是現在很常見的三高之一，高血壓指的是動脈血壓異常增高，患者無明顯症狀。高血壓分爲兩種，一種是原發性高血壓，一種是繼發性高血壓。原發性高血壓的發病方式不祥，可能跟遺傳因素有關係;而繼發性高血壓發病的原因......

久站工作者的工作時間需要長時間的站立，工作的活動度大、活動範圍較靈活，可在較大的工作區域活動，比如教師、餐飲服務員、售貨員、髮型師等。而工作性質的不同，有些站立工作者有時一站就要好幾個小時，這對身體的傷害程度也......

人體的體溫是通過傳導、對流、輻射和水分蒸發來調節的，在高溫的情況下，人體的散熱能力相對降低，這導致了身體的調溫功能受到限制，這就可能使熱量在體內聚集而引起中暑，導致體內的水分、無機鹽、維生素等對人體有益的物質大......

養生是一年四季都要重視的事情，每個季節的特點不同養生的重點就不同，人只有做到與自然的和諧，才能少生病，才能更健康。民以食爲天，養生也是從食物開始的，所以吃出健康纔是養生的根本，那在夏季如何吃出健康？接下來給大家介紹一......

小炒河蝦的做法詳細介紹菜系及功效：湘菜低溫環境作業人羣食譜增肥食譜口味：香辣工藝：炒小炒河蝦的製作材料：主料：河蝦500克輔料：辣椒（紅，尖）100克，青蒜150克調料：姜5克，植物油80克，鹽5克，陳醋10克，辣椒油5克小炒河蝦的特色：鮮、香、焦......

中醫認爲頭髮跟人的臟腑健康是有很大關係，頭髮的美麗可以反應出臟腑氣血的盛和衰。而人的七情過度也會引起頭髮的變化，比如，過度的憂愁和煩惱都會導致頭髮過早的出現白髮或者是脫髮。因此，頭髮的健康是非常重要的。想要擁......