孕中期的營養原則進入孕中期，準媽媽的食慾逐漸好轉，這時，不少準媽媽在家人的勸說及全力配合下，開始了大規模的營養補充計劃。不僅要把前段時間的營養損失補回來，還要在孕晚期胃口變差之前，把營養儲存個夠。孕中期是胎兒迅速......

進入孕中期，胎兒生長加快了，尤其骨骼生長迅速，而孕婦血容量也大大增加，一旦飲食不均，就容易缺鈣、缺鐵。補鈣補鐵是孕期的一項重要工作，如何補？今天我們就來探討這個問題。補鈣食爲先懷孕20周以後，胎兒的骨骼生長開始加快，懷孕......

現在，你已經正式進入了懷孕中期，首先要恭喜你度過了懷孕階段最難熬的三分之一，但是還是要提醒你，現在的胎兒雖然穩定了，仍舊需要你的呵護，懷孕中期是母體和胎兒增長最快的時期，準媽媽們有什麼疑問要及時提出啊!懷孕五個月，不......

孕中期營養食譜大全，每個月的具體食譜如下：孕中期食譜大全之一：孕4個月的食譜爲了配合胎兒骨骼和重要臟器發育的需要，孕媽媽應當多吃雞蛋、胡蘿蔔、菠菜、海帶、牛奶等營養品。推薦營養菜：蝦仁炒韭菜特點：清香味美，補血養血......

孕中期主食吃什麼孕中期準媽媽胃口大開，胎寶寶正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。那麼，孕中期主食吃什麼呢？1、含鐵豐富的食物，促進鐵質的吸收；2、含鈣豐富的食物；3、含鋅豐富的食物；4、含有豐富蛋白質的食物。肉類：動物肝......

孕中期陰道炎陰道，也就是未來胎兒娩出的產道，在孕期也是比較脆弱的。由於激素水平的變化，孕婦的身體各方面包括陰道環境本身都會發生改變。尤其是之前有炎症史的準媽媽，妊娠同時有可能會合並有生殖道的感染，比如說衣原體、......

一般早期媽媽們都是會產生一定的早孕反應的，這時候媽媽們是沒有多餘的時間來進行一定的胎教的。現在小編就孕中期的胎教課程進行簡單的介紹，希望對你們有一定的幫助，特別是在寶寶的教育方面更是如此。關於中期的胎教課程......

乳房護理可於每天洗澡時操作，利用肥皂泡沫以手指環形按摩整個乳房，沖洗擦乾後，在乳頭上塗抹一些潤滑油，以拇指及食指揉捏乳頭，增加乳頭柔韌度。尤其是有乳頭凹陷現象的準媽媽，每天應該用10分鐘的時間提拿自己的乳頭，使其呈挺......

1、孕期飲食和平日飲食有什麼不一樣？孕婦的營養關係到腹中胎兒的營養和發育。孕婦缺乏營養，容易發生流產、早產、死胎和畸胎;同時影響胎兒的生長髮育，以至出生體重偏低、先天不足出生後多病等。因此，爲了提高新生兒的身體......

按鈣的吸收率爲50%計算，孕中期每天需要補充1000毫克，孕晚期每天應該補充1200毫克。這個數量僅僅憑食物攝取是難以滿足的。但是如果母體鈣攝入不足，胎寶寶爲了滿足自己的生長髮育需求，就會從母體的骨髓、牙齒中奪取，這樣就......

一般到了孕中期，媽媽們只要注意感受就能感受到胎動，那是幸福的感覺。可是這時候也是寶寶生長髮育的特殊時期，因此不僅孕媽媽們要保證均衡的營養，寶寶在這個時期需要的營養能量較多。而且這個階段孕媽媽的心態非常重要，要學......

孕中期是懷孕的一個重要階段，也是胎兒發育最快的時期。然而，有時候孕婦可能會面臨孕中期胎停的風險。胎停是指胎兒在子宮內停止發育和死亡的情況。雖然胎停是一種令人沮喪和令人心碎的經歷，但瞭解胎停的徵兆可以幫助孕婦......

孕中期胎教：音樂胎教法孕中期，胎寶的聽力基本發育完善，從孕16周起，便可有計劃地實施。每日1次～2次，每次15分鐘～20分鐘，選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。孕中期胎教：對話胎教法這時胎兒不僅具有聽的能力，而且還能對聽到的聲音作出不......

一起來了解下各種食物中富含的鈣量。牛奶：每500毫升牛奶就含鈣300克，而且牛奶中的鈣質最容易被人體吸收，所以牛奶是補鈣的最好的方法。但要注意的是，牛奶加熱時不能攪拌，加熱到60~70度就行了。除了牛奶外，其他的奶製品比如......

在孕中期或孕晚期，有些孕婦在心窩處會出現燒心感。尤其在夜間睡眠發生體位改變（由坐立位轉變成臥位）時，或者在咳嗽、用力屏氣排便時更易發生。攝入酸性或辛辣刺激性食物後，燒心感會更明顯。平時，常伴有噯氣、泛酸、中上腹悶......

孕中期睡眠注意事項進入孕中期後，孕媽咪的身體已經慢慢適應了荷爾蒙變化，隨着早孕反應的消失，孕媽咪更容易入睡，睡眠質量也更高。適當進行體育鍛煉，均衡飲食，能使孕媽咪睡得更好。1、孕中期睡姿孕中期要採取什麼睡姿呢？有些......

這些症狀無須擔心之感覺到暈眩首先，懷孕初期的時候，由於血液量的增加，孕媽媽們會很容易出現暈眩的感覺。其次，就是到了懷孕後期，隨着子宮的增大，孕媽媽也會經常出現暈眩的症狀。所以這個時候只要是短暫性的出現暈眩症狀的話......

孕期的飲食對於孕媽媽的健康和胎寶寶的健康是很有影響的，不管是在孕早期還是孕中期，飲食都是要注意健康飲食，一些不能吃的食物，孕媽媽要注意管好自己的嘴，那麼，孕中期的飲食有什麼禁忌呢？一是要少吃甜食。很多孕媽媽在孕前可......

孕中期的每日膳食結構食物品種應強調多樣化，主食（大米、面）350-400克，雜糧（小米、玉米、豆類等）50克左右，蛋類50克，牛乳220-250毫升，動物類食品100-150克，動物肝臟50克每週2-3次，蔬菜400-500克（綠葉菜佔2/3），經常食用菌藻類食品，水果......

孕中期B超什麼時候做孕中期是指孕婦懷孕13周到27週中間這段時間，一般情況下，身體健康、胎兒發育良好的情況下，只需要在孕20周之後做四維彩超即可。20周以前胎兒還太小了，爲避免看不清，穩妥起見，建議準媽媽們儘量把四維彩超......