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青春期女性誰最健康
女性青春期保健知識一、乳房與性保健女性青春期保健知識:女人關心自己乳房的大小,男人則關心陰莖的大小。而乳房和陰莖的大小是無法改變的,解除顧慮的唯一方法是使身體各部分的功能協調一致,從而使性功能達到較完善的程度......
2023-11-27
給你介紹一些能防癌的養身方法
目前,西雅圖市弗雷德·哈欽森癌症研究中心的聖安妮·蒂爾南博士基於最新研究,列出了10項預防癌症的健康生活方式。以下是這10項預防癌症祕方:1、依據身高控制體重在正常範圍內,這意味着使體重符合身體質量指......
2023-11-25
8種髮質揭示你身體亞健康
頭髮缺乏光澤:缺少維生素B。頭髮失去光澤,通常是由於缺乏使油脂有效發揮作用的關鍵性物質維生素B。可試着補充一些維生素B。含維生素B較多的食物有動物肝臟、豆類和糙米等。頭髮太油:可能是喝奶過量。一些毛髮研究人員認......
2023-11-25
枕頭選擇多高的才合適呢?
每個人枕的高度有不同,要找到適合自己的標準高度,其實很簡單,中國中醫研究院廣安門醫院骨科主任魏敏民主任醫師將手輕輕握起:你看,就是這樣,一拳高。原來每個人立起來的拳頭的高度,就是適合自己的枕頭的高度,這個高度正好符合......
2023-11-26
女人那幾天的“特殊保健”
隨着月經的開始,偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經在此時會變得十分敏感,在感覺頭痛欲來的時候,最好獨自在幽暗而安靜的臥室內靜臥,這樣能減緩偏頭痛的發作症狀。第二天:治療陰道炎月經的第二天,下身的血流最爲暢通,這......
2023-11-26
踢、踢、踢 爵士舞讓你踢出性感
什麼是爵士舞?爵士舞是由非洲黑奴帶到美國的舞蹈,因此它的舞姿如同非洲人的性格一樣,原始、熱情、奔放。爵士舞到了美國以後,吸收了芭蕾、現代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧,要表達的是火辣辣的風情,送胯、扭腰、身體呈波......
2023-11-26
海鮮餐多吃引起男士不育
每名香港人年均進食60公斤海鮮。隨着環境污染的日趨嚴重,海產品的水銀含量近年不斷增加。香港養和醫院轄下的香港體外受孕中心於日前進行過一項研究,收集了117名有不育問題的男士頭髮樣本,以及67名生育功能正常男士和45......
2023-11-27
運動超量 身體會反受其害
人們對運動過量這個概念並不十分清楚,很多人誤認爲疲勞就是運動過量。運動本身就是產生疲勞的項目,它通過產生疲勞——恢復疲勞這個過程,使人體得到鍛鍊,加強肌肉力量和各器官的協調,減緩身體隨年齡的老化程度。......
2023-11-27
車內“方便”好幫手-速凝尿袋
中老年人憋尿,由於膀胱頸部和後尿道部經常處於充血、水腫狀態,這樣,即使想排尿也排不出了,這會引起引起泌尿系統疾病,如尿路感染、膀胱炎、腎炎、神經受損等。憋尿還會引起生理和心理上的緊張,使高血壓患者血壓升高,冠心病患......
2023-11-27
讓女人輕鬆度過更年期
其實女人可以是花開四季,美景長在的。更年期女人,臉上不光留下歲月的印記,更多的是時光劃過的風韻。絢爛雖然已經不在,但暗香尤存——只要你在乎自己的身體,有耐心及恆心保養她,就可以永遠‘花’開不敗......
2023-11-27
失眠了莫急,醋有好辦法
緊張性失眠患者適當喝些醋是有助於改善睡眠質量的。中醫認爲酸甘化陰,即食入酸甜性食物可以轉化爲陰氣,從而有效促進睡眠。醋正好爲酸味物質,如果體內多攝入食醋,則可穩定情緒,改善失眠症狀。當然,喝醋改善緊張性失眠不是喝......
2023-11-27
各類身體排毒疑問解答
一貼就排毒?對足貼排毒的說法,專家指出在醫學上並無科學依據。那些看上去油乎乎的黑色粘稠狀物質,可能是汗腺排出的油脂物。人的雙腳上存在着與各臟腑器官相對應的反射區,刺激這些反射區可促進人體血液循環,調理內分泌。只......
2023-11-27
對食物來者不拒是好事嗎?
不挑食並非好事大家都認爲不挑食、什麼都吃是件好事,但是,真的是這樣嗎?靠近北極的阿拉斯加地區不出產蔬菜,因紐特人靠吃生肉攝取維生素,但是,這不等於說我們也可以吃生肉;印度人爲了抵抗酷暑,靠吃放足香辛料的咖喱來促進新......
2023-11-27
樓梯瘦身提臀操
※實行方法:Step1:重心放在右腳上,以支撐身體的重量,將左腿向外側擡高,在最高處稍作停留;Step2:數到5,將左腳踩回地面,做到一定次數時再換腳做。說明:這兩步可幫助消除臀部堆積的脂肪和緊實臀部肌肉,減掉臀部贅肉。Step3:將小臺階......
2023-11-27
駕駛員年度身體體檢具體流程
根據《中華人民共和國道路交通安全法》和公安部71號令第四十二條規定:如果符合每年體檢一次的駕駛員,當年沒有體檢,超期一年仍未提交體檢證明的,將被註銷駕駛證。爲此,我們提醒各位駕駛朋友注意進行體檢:1.年度須遞交身體檢......
2023-11-26
10大身體信號提醒男性檢查
1、配偶已檢查出有婦科炎症或生殖性傳播疾病者。2、包皮過長、包莖、隱睾、重度精索靜脈曲張等都屬於手術指徵。3、男性不育:如無精子症、少精子症、精子成活率低、精液液化不良等。4、陰囊潮溼、龜頭包皮瘙癢、潮溼等......
2023-11-26
老年人保健操做出好身體
後來那對老夫妻聽從孩子們的建議,開始堅持每天做《老年回春醫療保健操》,配合藥物治療,效果確實不錯,身體明顯比前些年好多了,已經有5年沒有住過醫院了。這個保健操,是國家體委推廣的中老年健身操。共66節,認真全部做完,需1小......
2023-11-26
盤點:男性不育的身體信號
若有睾丸腫脹、疼痛,緩解後睾丸逐漸縮小,則可能是睾丸扭轉或睾丸炎症後損傷性萎縮。這往往伴隨生精細胞的不可逆損傷。如果睾丸未能降入陰囊而滯留於腹腔內,稱爲隱睾症。腹腔內過高的溫度不利於精子的產生,睾丸惡變風險也......
2023-11-26
春天來了給身體做個"大掃除"
春季來臨,應儘早進行體內大掃除,爲一年的健康奠基,體內大掃除要用好三把掃帚。1.化學掃帚:主要是指抗氧化劑,如維生素E、維生素C、胡蘿蔔素、類黃酮等。維生素E是最重要的自由基清除劑,能阻止脂質的過氧化作用。防止動脈粥......
2023-11-27
孕婦身體鍛鍊指南
孕期身體鍛鍊以下面幾種方式爲宜:一、做廣播操:做廣播操也是比較適宜孕婦進行的鍛鍊方法。每日可在散步之後或工間操時做幾節。懷孕頭3個月時,不要做跳躍運動,而且每節操可少做幾個節拍,以免運動量太大,造成流產。懷孕4個月......
2023-11-27
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