鵪鶉蛋鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，有較好護膚、美膚作用。鵪鶉蛋含蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鐵、磷、鈣等營養物質。中醫藥學認爲，鵪鶉蛋味甘，性平，有補益氣血、......

多吃薏米可以治療胃癌和子宮頸癌，對於老弱病者調理身子特別有幫助。另外，還有助於女性減肥瘦身，是人們日常生活中不可缺少的健康食物。薏米可做飯也可做粥，以及多種你喜歡的飲食，今天專爲女性朋友們推薦5款薏米減肥食譜，如......

秋季推薦9種養陰食物1、百合百合性平、味甘微苦，入心、肺經，可潤肺止咳、清心安神。常食百合，可以補肺潤燥、健脾開味，補養身體，使人精神煥發，抗拒疲勞。平常多熬粥食用。2、麥冬麥冬性甘寒質潤，有滋陰之功，能養陰生津，潤肺清......

花生花生能扶正補虛，和胃健脾，潤肺化痰，調氣利水，止血清咽，增強記憶，還可防治動脈硬化、高血壓和冠心病。適量吃花生很有好處。銀耳銀耳味甘、性平，入肺、胃經，滋陰潤肺的頭等食材，身價一度與燕窩等同。它還具有增強免疫力的功......

1、護膚品以簡爲榮皮膚出了狀況，不能直接把保養品一股腦都往臉上擦。護膚做減法，有時候反而事半功倍哦。選擇一款溫和的潔面，天然的化妝水以及低刺激乳液，給皮膚最少的刺激，讓皮膚慢慢恢復至天然狀態。2、卸妝要完全徹底MM......

爲了健康身體，很多女性都會選擇飲食養生法，要說女人吃什麼養生，應該是滋陰的食物女人要多吃，都說女人需要滋陰，男人需要補腎，因此滋陰對於女性來說意義重大，而且最好的方法就是飲食調養。下面爲大家推薦8種具有滋陰功效的食......

陰虛可是很常見的情況，一旦你發現自己很容易出現口乾舌燥、時常發熱等問題的時候，就要考慮可能是被陰虛纏上了。陰虛問題若是長期得不到改善的話，身體就會慢慢垮掉的。因爲陰虛主要是陰液不足所致的，陰液不足就意味着身體......

補腎第一個寶貝：當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小......

1、銀耳又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便祕等症。銀耳被譽爲長生不老藥、延年益壽品、菌中之王，具有滋潤而......

滋陰，中醫名詞，指滋養陰液的一種治法。適用於陰虛潮熱，盜汗，或熱盛傷津而見舌紅、口燥等症。常用藥物如沙蔘、玉竹、天冬、石斛、枸杞子等。滋陰又指補陰、養陰、益陰。是治療陰虛證的方法。症見形體消瘦、頭暈耳鳴、脣赤......

春季口乾也是常見的現象，解決口乾問題，喝水是最基本的方法之一，同時要注意多吃滋陰食物，比如甘蔗、百合、黑芝麻等等。春季氣候乾燥，不少人常會覺得口乾舌燥。有時喝了水後，口乾能得到緩解;然而有的時候，即使喝了水，也不能緩......

白蘿蔔、菜花等十字科食物：含有芥子油。芥子油味辛辣，可以促進腸蠕動，防止便祕，減少大腸中毒素的自我排解，有利於預防大腸癌。增強機體免疫功能：大豆的營養成分中，蛋白質含量可達到大約40%，同時還含有多種人體必需的氨基酸，可......

如今出現陰虛問題的年輕越來越多了，年紀輕輕的，整天一副精神不振的樣子，實在是不好。建議有陰虛問題的人們，要儘早調理改善，比如說多吃滋陰的食物。不知道有哪些食物滋陰的話，建議往下認真看一看。陰虛吃什麼食補1、雪耳雪......

陰虛的女人總是容易出現皮膚乾燥，缺乏彈性、內分泌失調，更年期綜合症等問題，所以，無論是爲了美容還是健康，女人都必須及時滋陰。小編建議從飲食方面下手滋陰，那麼滋陰的食物有哪些呢？接下來爲大家介紹幾種適合女人吃的滋陰食......

1、紅米。紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營養素，其中以鐵質最爲豐富，故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷，維生素A、B羣，則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等......

女性的身體需要保持平衡的荷爾蒙水平，以保持健康的生殖系統和充足的能量。滋陰的食物可以提高體內荷爾蒙的平衡，使女性保持良好的身體狀態。以下是10種可以滋陰的食物。枸杞子：枸杞子是一種具有滋陰作用的傳統中藥材。它......

女人吃什麼滋陰養巢1、山藥山藥是一種具有良好滋陰作用的食物，是極佳的女人滋陰養巢的食物，而且在市面上也容易找到，要說更好的，就是鐵棍山藥了，具有補肺、健脾、滋陰補腎的作用。2、枸杞一味煲湯或者泡水的好食材，枸杞一般......

女人爲什麼要滋陰？總的來講，我們的人體會因爲熬夜、飲食不當、過度勞累等情況出現陰虛，而陰虛又會導致我們人體虛火上升，這時，我們的身體就會出現上火的症狀，但這時我們卻並非真的上火，而只是虛火上升，這時，我們就需要滋陰了。......

滋陰是中醫理論中的一個重要概念，對女性來說尤爲重要。滋陰可以幫助調節女性內分泌，改善皮膚質地，增強體質，並緩解一些女性健康問題。燕窩：燕窩是一種天然的滋陰食物，富含膠原蛋白和多種氨基酸，有助於滋潤肌膚、增加皮膚彈性......

人體內所有的液體成分在中醫看來，都屬於陰的範疇。陰就如同水，具有柔和、清涼、向下流動的特性，滋潤萬物生長。這裏給大家介紹10種具有滋陰功效的常見食物。鴨肉。是理想的清補之物，文火久燉，更能讓其中的營養成分煮出。陰......