吸脂塑形吸脂手術屬於整形美容外科體形雕塑手術中的一種，原理是將堆積肥厚的皮下脂肪抽吸出體外，以達到體形雕塑的目的。全身吸脂的常見部位有：頸部、肩背、四肢、手腳、上下腹部、側腰、上臀、臀部縮小及提臀等。適應人......

很多男生也好，女生也罷，對腹肌成型是非常渴望的，比如六塊腹肌或者更多的八塊腹肌，真正想要將腹肌練出這樣的效果，不下一番的努力工作是不可能實現的，這套最全腹肌訓練動作很值得。針對上部腹肌—下斜卷腹運動。動作要......

誤區一：吸脂手術很危險一談到吸脂手術，很多人首先想到的就是危險。任何手術都是存在一定風險的，關鍵要看風險的大小。經過20餘年發展，吸脂手術風險大大降低，早已經是一種相當成熟的美容手術，其創傷、出血、術後的併發症較以......

想要塑形小腿肌肉的話，其實是離不開健身運動的幫忙，有不少的鍛鍊方式特別適合塑形小腿肌肉？今日就跟小編一起來了解下其中的三種方法，希望能夠幫助大家鍛煉出好看的小腿肌肉，不妨一起看下！怎麼塑形小腿肌肉小腿肌肉線條如何......

祕訣一配備專業營養師！產後最重要的就是趕緊補身子，增加元氣。爲了能儘快甩去多餘的體重，及早登上屏幕，坐月子餐全都由營養師打理，對各種必需營養素、熱量都是斤斤計較，絲毫不得妥協的地步。我要做就要做到極致。小S很有自......

習練瑜伽不但能矯正形體的缺憾，而且能夠提高女性的免疫力，能夠減肥、降低血壓和膽固醇的含量。堅持習練瑜伽，能使女性的呼吸、循環系統的功能得以加強，其結果會使女性的肌膚細膩、容顏滋潤、延緩衰老，尤其女性到了中年，由於......

骨盆不正會嚴重的影響到體型，今天小編給大家分享幾個骨盆操的做法，幫你塑形美體。日本骨盆操，除了具減肥瘦身功效外，更與女性健康問題如腰痛、內分泌失調、失眠等等有密切的關係。大部分OL久坐於辦公室或是生產完的女性，就......

不知道大家是否和小編一樣，每次去健身房看見那些身材棒棒噠的帥哥，都是好生羨慕！後來才發現這有很大一個原因在於職業高手們的胸肌中縫宛如一線，即窄又深，看上去自然帥帥噠！職業高手如此，我們普通人又該如何練胸肌呢？接下來，就......

隨着工作與生活壓力的增大，越來越多的現代都市人選擇練習瑜伽來放鬆身心。近日，記者走訪了成都市諦美斯國際健身會所，從中瞭解到，瑜伽是適合男女老少練習的，一種既自然又平衡的養生健身法。通過練習，它能對呼吸和姿態進行調......

專家說，鼻尖整形術目前很流行，鼻尖整形可以雕塑美麗而嬌俏的鼻子。醫生可以根據你的職業氣質打造不同的鼻尖，鼻尖整形採用的三種方法：鼻尖整形方法一鼻翼基底楔形切除法如鼻尖形態較好，僅是略低時，在雙側鼻翼基底切除一塊楔......

力量訓練可以塑形嗎？力量訓練是很常見的一種運動方法，那麼你知道力量訓練是否可以塑形呢？下面跟着小編一起來看下。什麼是力量訓練?很多人特別是女生對於力量訓練的瞭解僅僅也只是停留在一些減肥的理論上。比如知道減肥......

跆拳道不同於一般體育活動，做激烈的活動使每小時消耗的卡路里量爲600，減少體重一磅要消耗3500卡路里，因此，一天練一個小時的話一個星期就能減少一磅。因此，對人類來說，最大的罪惡之一就是損害健康。跆拳道尤其對女性特別好......

抽脂手術其實並沒有真正起到抽脂減肥的作用，反而帶來不少危害。下面就來談談抽脂手術可能帶來的危害，大家在吸脂塑形前好好考慮。抽脂手術發生併發症很難避免雖然抽脂手術發生併發症的機率很小，但仍很難避免，如果疏忽大意......

說到腰腹的健身，肯定在健身房裏面是多數女孩子想要鍛鍊的目標吧，畢竟擁有好看的腰腹線條是很令自己的形象加分的，那麼有哪些腰腹塑形健身訓練動作是適合女生的呢？這樣的福利，收藏起來吧！腰腹塑形健身動作準備動作：拉伸自己的......

在大多數的地區，人們以爲女孩子應含胸纔是美的，高聳的胸脯就有一些害羞感。在這樣的狀況之下，正確的內衣穿着知識就這樣地在民間不生根，後果就是胸部發展不良，或走形。胸罩對乳房有支持承託塑造和改造的作用，而不是用來緊束......

你們知道嗎？除了胸部之外，臀部也是女性性感的特徵之一。那麼臀部鬆垮贅肉多怎麼辦呢？不妨試試臀部吸脂手術，讓它幫你打造完美的臀部曲線。什麼是臀部吸脂手術？臀部吸脂是在臀部和大腿的皺摺處，開兩個5mm的小口，分別均勻、對......

女性都是愛美的，尤其是到了夏天，藏了一個冬天的肉要重新展示出來，會讓女性焦躁不已，所以大多數的女性會萌發出做抽脂塑形的念頭，不過她們也擔心夏季天氣炎熱，真的適合做抽脂塑形嗎？夏季適合做抽脂塑形嗎很多愛美女性都會擔心......

Q：現在很多人有局部肥胖的困擾，特別是上班一族，有什麼方法可以預防嗎?A：其實，有很多方法是可以預防的。飲食方面，首先我建議少吃高熱量的食品，如油膩、油炸食品，多吃蔬菜、水果，蔬菜水果屬於高纖膳食，有很強的飽腹感。但是，水果......

跆拳道不僅使瘦的人增加肌肉，相反，還是肥胖的人減少脂肪，使體重恢復正常。在達到瘦身的同時，還能有效地塑造體形。跆拳道不同於一般體育活動，做激烈的活動使每小時消耗的卡路里量爲600，減少體重一磅要消耗3500卡路里，因此，一......

抽脂塑形，是以手術的形式達到瘦身的效果，但是對於抽脂塑形後應該做些什麼，注意些什麼大家都不太清楚，那麼由我爲大家介紹接下來關於抽脂塑形的術後護理吧！吸脂塑形術系列●上臂吸脂術●腰、腹部吸脂術●臀部吸脂術●腿部吸......