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更年期女性該如何用中藥調理?
中草藥葛根中富含黃酮類化合物,對雌激素有雙重調節作用,具有美體、養顏、調節內分泌等功效。甘草提取物有雌激素樣作用,具有促進表皮發育,促進頭髮黑色素生成的功效,還可防止頭髮乾燥、變白。藏紅花有女性保護神的美譽,對更......
2023-11-21
更年期女性有什麼發病特點
(1)脊椎壓縮性骨折。由於脊椎的椎體受上半身重力的影響,厚度逐漸減少,椎間隙變窄,當身體前傾,椎體前緣所受壓力增加,就易發生壓縮性骨折。如當一次較大外力(如突然身體一顛)作用時會發生急性脊椎壓縮性骨折。(2)髖部骨折。......
2023-11-08
更年期如何應對皮膚瘙癢
人老年性瘙癢多由於皮脂腺機能減退、皮膚乾燥和退行性改變引起,多發生在更年期以後,婦女卵巢功能逐漸減退,男性雖沒有像女性明顯的更年期,但隨着年齡的老化,同樣也出現睾丸功能減退的表現,標誌着人體衰老的開始。主要表現在......
2023-11-07
哪些食物有益更年期女性健康
四十五歲以後由於體內雌激素分泌減少,加速骨質的流失,內臟機能也會逐漸衰竭,長期缺乏運動、累積過大壓力和營養不均衡,都可能加重更年期症狀,因此除尋求專業醫師治療外,均衡飲食和運動也是保健方法之一。步入更年期的女性,應......
2023-11-07
更年期女性要注意脂肪的攝入
專家表示,更年期女性營養的問題非常關鍵,攝取多了對身體不好,攝取少了同樣影響身體。脂肪因更年期雌激素等缺乏引起血管舒縮功能的一系列變化,也能促進動脈管壁的增厚硬化,更年期婦女血漿膽固醇及三酰甘油濃度高於同齡男性......
2023-11-11
更年期女性如何飲食養肝
女性朋友到了一定年齡後,最頭疼的就是更年期綜合症帶來的困擾了。來自於工作壓力、家庭生活壓力、周遭的環境等多方面都會加重女性更年期的不適。更年期出現經血少時,養肝要尤爲重視。說到養肝,首先想到的就是通過飲食來......
2023-11-08
更年期女性 更容易患上乳腺癌
更年期應該如何預防乳腺癌乳腺癌的病因尚不能完全明瞭,已證實的某些發病因素亦仍存在着不少爭議,絕經前和絕經後雌激素是刺激發生乳腺癌的明顯因素;此外,遺傳因素、飲食因素、外界理化因素,以及某些乳房良性疾病與乳癌的......
2023-11-23
更年期女性怎麼擁有好的睡眠
在現實生活中,由於工作壓力和傳統習俗中要求女性所做的繁重的家庭事務,使得女性在工作之外所花的時間要比男性多,因此,她們用於睡眠的時間也越來越少,尤其到了更年期失眠成爲了女性一大流行病。睡眠是人正常的生理需求,深沉......
2023-11-07
更年期女性如何進行肌膚護理
皮膚是第二性徵的表現,也是雌激素的重要靶器官之一。隨着年齡的增長,卵巢功能的衰退,雌激素的缺乏,婦女皮膚、毛髮均發生明顯變化,皮膚乾燥,彈性逐漸消失,時有瘙癢,出現皺紋,特別是暴露處如面、頸、手等部位,口周圍與兩眼外角的......
2023-11-07
更年期女性外陰有哪些變化 6大變化要清楚
更年期是女性生理週期中的一個重要階段,通常發生在45歲至55歲之間。在更年期,女性體內激素水平發生變化,這會引起一系列身體和生理變化,包括外陰的變化。以下是更年期女性外陰可能出現的變化:乾燥和不適感:更年期女性常常經......
2023-10-17
女人更年期性慾會減退嗎
我們知道到了更年期身體的各種機能都呈現出一個下降的趨勢,有不少人在這個時候會問女性在更年期性慾會不會減退,那麼,今天我們就一起來看看這個問題,當然,同時我們還需要看的是出現這樣的問題時候,我們到底應該要如何來應對......
2023-10-31
更年期女性睡覺朝哪邊側躺好 左側躺比較好
在更年期,女性的身體會經歷一系列的變化,其中包括睡眠質量的下降。睡眠姿勢對睡眠質量和身體健康有一定影響。本文將探討更年期女性睡覺時選擇哪一側躺臥更有益健康,並提供一些建議,幫助女性獲得更好的睡眠。左側躺臥的好......
2023-10-17
更年期女性運動有哪些注意事項
一項名爲愛荷華婦女健康研究的項目進行的15年跟蹤研究稱,頻繁進行劇烈的身體活動可能會增加更年期後婦女患卵巢癌的危險。這份研究報告指出,成年初期的體重指數(BMI)偏高會增加卵巢癌的危險,但體重及身高對於更年期後的......
2023-11-07
更年期女性怎麼處理夫妻關係
更年期是人生當中的情緒不穩定期,這是一個生理過程。首先,夫妻雙方要對這一過程中的生理與心理變化有所瞭解。如果雙方對此期的心理特點、生理特點不瞭解,對對方由此引起的煩躁、猜疑、發無名火的表現不理解,就會造成許......
2023-11-08
更年期婦女如何改善多疑?
婦女在接近更年期會出現一系列植物神經失調症狀。如能在飲食上注意調劑,對症狀的改善有很大的好處及幫助。大體有以下幾種情況:1)感知覺過敏。過份的敏感,把發生在周圍的一些不愉快事件強行與自己聯繫,聽了風就是雨。聽說......
2023-11-16
更年期女性如何飲食應對便祕
人到中年,隨着年齡的增加,發生便祕的可能性也在不斷增加,特別是到了更年期。便祕是嚴重危害更年期身體健康的常見病症,除了進行正常的治療外,利用飲食療法也可收到很好的功效。(1)生活規律,餐前飲水。平時日常生活中適量多......
2023-11-07
更年期女性需預防哪些婦科病?
女性一般從45歲之後開始進入明顯的衰老狀態,主要是因爲更年期的到來,體內荷爾蒙下降較明顯,引發女性身體上出現一系列相關的症狀。由於性器官開始老化,一些婦科疾病也會由此產生。因此,步入更年期的女性需要注意預防以下婦......
2023-11-16
更年期女性怎麼預防老年斑
老年斑又叫壽斑,多見於老年人的皮膚,尤以臉部兩側及手背,這種色素斑點在醫學上被稱之爲脂褐質色素。在人體的心肌、肝臟、神經細胞以及腎上腺皮質的細胞內,都存在着一種叫做脂褐質的色素,它是細胞氧化後的產物。它不僅聚集......
2023-11-08
更年期女性會出現哪些心理特點
女性更年期到底是哪段時間?更年期,對女性來說,是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經和絕經前後的一段時間。女性更年期有什麼症狀?1、潮熱——是更年期女性經常遭遇的症狀。在無......
2023-11-17
更年期女性養生 試試這些食譜
更年期是指女性進入中老年後,由於內分泌系統的變化而出現的一系列生理和心理變化的階段。這個時期,女性身體的免疫力、耐力、抗病能力等都會有所下降,因此需要更加關注養生保健。採用養生膳食的方法可以幫助緩解這些症狀......
2023-10-17
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