更年期是每位女性生命中的一個特殊階段，伴隨着體內激素的變化，可能引發一系列身體和情緒上的不適。在這一時期，適當的飲食調理對於緩解不適、保持身體健康至關重要。銀耳，作爲一種傳統滋補食材，被認爲對更年期女性有諸多好......

女性進入更年期後，自身的變化會引起全身不適或一系列症狀，如潮熱、失眠、肩背痠痛，急躁、情緒不穩定等，稱爲更年期綜合徵。在這一階段，女性因卵巢功能衰退，激素分泌逐步減少，性慾較年輕時降低，並導致泌尿生殖道萎縮，性生活時感......

生活當中經常會遇到這樣的婦女，三十幾歲時還是一個身材修長、苗條漂亮的女性，進入更年期後卻體態臃腫.這是什麼原因呢?還有辦法挽回嗎?有的婦女一生當中發胖有三個時期，即青春期，孕產期及更年期。但更年期後比較明顯。這......

如果您還沒有絕經，即使現在不會再定期有卵細胞發育成熟，但直到最後仍然存在懷孕的可能性。只要有一次排卵和一次未採取防範措施的性交便足以能生育出一個孩子。只要您還有月經，你就必須估計到懷孕的可能性。請注意!從統......

更年期煩躁失眠吃蓮子緩解根據祖國醫學理論，以下食物可以幫助更年期女性改善不良的精神和心理狀態，從而起到養心的作用。百合既是藥品，又是一種清補食品，有潤肺、補虛、安神作用。若更年期女性出現虛煩驚悸、神志恍惚、失......

五大症狀：疼痛、駝背、骨折、常摔跤、站不穩骨質疏鬆症也被稱爲寂靜之病，因爲大多數人在患病初期到中期都不會有明顯的感覺。當發現腰背疼痛，出現駝背或變矮，甚至骨折了，纔會發現和診治。疼痛：是骨鬆患者最多見的症狀，起初只......

當婦女進入更年期以後，首先表現的是月經停止方面的變化，而有些人把月經停止看作是生命結束的預兆，常產生精神狀態與心理狀態方面的改變。往往產生悲觀、憂鬱、煩躁不安、失眠與神經質等表現。又有些婦女又因更年期出現的......

針對更年期婦女體內雌性激素水平下降，容易發生骨質疏鬆，更年期婦女要經常食用含高鈣(鈣食品)的食品，最宜多吃豆類製品。爲減少惡性腫瘤的發病，更年期婦女要多吃蔬菜(蔬菜食品)水果(水果食品)、多飲水，攝取足夠的含維生素(......

婦女在接近更年期會出現一系列植物神經失調症狀。如能在飲食上注意調劑，對症狀的改善有很大的好處及幫助。大體有以下幾種情況：1）感知覺過敏。過份的敏感，把發生在周圍的一些不愉快事件強行與自己聯繫，聽了風就是雨。聽說......

充分合理的睡眠，對於更年期人的身體健康來講，顯得十分重要。所謂合理的睡眠，是指除了睡眠時間要適當之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣等方面也要有一些講究，綜合起來有十忌。一忌臨睡前進食。人進入睡眠狀態後，機體中有些部分......

更年期是女性生命中的一個重要階段，伴隨着荷爾蒙變化和身體狀況的調整。飲食在更年期的保健中起着重要作用。本文將探討更年期女性吃鵝蛋的好處，以幫助女性更好地應對更年期的變化。營養豐富鵝蛋是一種營養豐富的食品，含......

>>推薦閱讀：女性更年期綜合徵的9種表現瞭解更年期如何界定更年期？我們經常說更年期的表現及症狀是什麼，更年期應該注意些什麼，更年期該怎麼安穩度過等等。可是你知道更年期的準確界定嗎？女性是在幾歲的時候步入更年期又是......

女性由中年步入老年的過渡期，稱爲更年期，其表現情緒不穩定，急躁易怒，有時抑鬱淡漠，猜疑多慮等。同時伴有植物神經功能紊亂，在潮熱出現時可伴有心悸、心前區不適等。還會頭眩耳鳴、失眠多夢、食慾不振、皮膚乾枯、骨痛、骨折......

母愛是個永恆的話題，勞累了大半輩子的母親們，該享受子女們的孝敬了。細心的孩子，你有否覺得你邁入四五十歲的母親近來情緒及身體狀況與以前不同?她是否進入了更年期?你可通過下述指標預測更年期。因爲女性更年期的先兆或......

更年期是女性腫瘤的好發年齡，易患子宮內膜癌、宮頸癌、乳腺癌和卵巢癌。如果早診斷、早治療，可以大大提高生活質量和生存率。①子宮頸癌發病高峯在50—54歲，早期常無特殊症狀，部分病人可有白帶增多，不規則出血或性交......

每天早上外出散步時,都能看到有不少的人聚集在一起學練跳舞,有的更年期人的舞姿還十分優美,他(她)們通過舞蹈使生理年齡和心理年齡均變小了許多。事實上跳舞是一種集運動和娛樂於一身的活動,它不僅能增進友誼,增加交......

女性一般從45歲之後開始進入明顯的衰老狀態，主要是因爲更年期的到來，體內荷爾蒙下降較明顯，引發女性身體上出現一系列相關的症狀。由於性器官開始老化，一些婦科疾病也會由此產生。因此，步入更年期的女性需要注意預防以下婦......

石榴葉是一種常見的中藥材，自古以來就被廣泛應用於治療各種疾病。石榴葉富含多種營養成分和生物活性物質，具有清熱解毒、生津止渴、潤肺止咳、降血壓等功效。因此，一些人認爲喝石榴葉茶對更年期的人羣有一定的益處，但是對......

我們知道到了更年期身體的各種機能都呈現出一個下降的趨勢，有不少人在這個時候會問女性在更年期性慾會不會減退，那麼，今天我們就一起來看看這個問題，當然，同時我們還需要看的是出現這樣的問題時候，我們到底應該要如何來應對......

更多精彩：老人吃香蕉的好處你知多少專家指出，一方面，隨着更年期的到來，女性卵巢功能逐漸衰退，體內雌激素水平下降，生殖器官萎縮，生殖功能喪失。陰道彈性降低、分泌物減少給更年期後的性生活帶來很大困難，影響快感甚至引發性交......