亞健康，是人羣中經常聽到的一個名詞。可是，你知道嗎？在我們的生活中，有很多更加微笑的細節會提示我們自己的身體已經處在健康和疾病的交界之處。經常感到疲勞，很可能就是要得病的前兆。養生網專家爲你講解從疲勞到得病都有......

今年的春運，旅客運量將達28.5億人次，增長3億，學生、打工者、探親者、雨雪交加，高峯重疊。過年就意味着回家，回家這兩個簡單的字，它所爆發出來的巨大的能量，讓中國人在回家的旅途上可以忍耐一切，承受二三十個小時的長久坐着或......

1、防感冒老人感冒是秋冬季節的常見病、多發病，感冒雖然不算什麼大毛病，但若治療不及時，就容易誘發多種危及生命的併發症，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支氣管炎等。在寒冬季節，老年人要注意加強耐寒鍛鍊，調理好飲食，最好每天......

如果告訴你生活細節並不僅僅是生活品質的象徵，還會關係到男人的健康，有些生活小細節，還會造成男人大問題，您會再視而不見嗎？聰明絕頂健康隱患：不良生活方式敲警鐘聰明絕頂本來是一個褒義詞，可打上引號後就成了現在很多男性的......

很多人的身體素質差，抵抗力比較弱，沒到了換季或者流感高發期就是生病，其實生活中如果注意細節，一些小的疾病我們是可以避免的，接下來小編彙總預防疾病的一下小方法。1、經常吃洋蔥薑蒜日常生活中吃飯的時候，搭配着洋蔥，生薑......

1號疾病：感冒準媽媽特別容易感冒。感冒時，一般不要使用抗生素之類的藥物，尤其是在懷孕初期，使用藥物有可能會對正在發育的胎兒產生影響。同時，務必分清是普通感冒還是病毒性流行性感冒。如果是一般的小感冒，建議用物理治療......

飯後洗澡是大忌吃完飯後，洗熱水澡會使皮膚的毛細血管迅速擴張充血，讓我們身體的血液都流向四肢，造成胃腸道血液減少，讓我們的消化功能減弱，同時迴流到腦部的血液也減少，容易造成頭暈、眼花、心慌、出汗等，長期更可能影響我們......

1、乳房：生育孩子能夠降低女性患乳腺癌的風險。英國癌症研究專家認爲，當女性生育第一個孩子的時候，就意味着她患乳腺癌的可能性減少了7%。用母乳餵養孩子不僅可以令嬰兒健康成長，還可以令女性患乳腺癌機率降低4。3%。2、......

1、燥熱天多吃莧菜莧菜的根一般爲紫色或淡紫色;莖上很少有分枝，有綠色或淡紫色的條紋;葉子爲卵形。我們一般吃的都是比較嫩的莧菜莖葉，它們有清熱利尿﹑解毒、滋陰潤燥的作用。除了炒食﹑涼拌﹑做湯外，莧菜也常用來做餡。比如......

冬季養生是爲了預防疾病的發作或是加重，所以要從以下四個方面着手。1、早睡晚起冬季天寒地凍，草木凋零，動植物多以冬眠狀態以養精蓄銳。人體也應該順應自然界的特點而適當地減少活動，以免擾動陽氣，損耗陰精。傳統養生學提......

人們在吃進食物以後，通過神經反射，使膽囊收縮，使膽汁通過膽道流入十二指腸，促進脂肪的消化和吸收。如果身體過於肥胖，或是有代謝紊亂、神經內分泌調節障礙、膽結石等，膽汁就不容易從膽囊流出而滯留在膽囊裏，膽汁裏的水分逐漸......

春夏秋冬四時各有顯著特點，春氣溫，主生；夏氣熱，主長；秋氣涼，主收；冬季寒，主藏。冬季主寒主藏，意思是冬天氣候轉爲寒冷，植物枯萎，河流結冰，動物蟄伏，萬物封藏。那麼，冬季到底該如何養生呢？中醫經典著作《黃帝內經》中論述：冬三月，此謂閉......

如果放屁次數過多，要警惕可能是身體生病了，這是身體的求救信號。下面就來看看，經常放屁可能是患上了哪些疾病呢？爲了健康少生病，快跟着小編來看。經常放屁可能是患上了哪些疾病1、便祕便祕人羣，往往腸道內會堆積大量的沒有......

年輕女性體內的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會導致人體氧氣供應不足，出現胸悶氣短。婦科疾病中與情志相關的疾病不在少數，大多由鬱悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往......

科學洗澡有效防病：腰痛時用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回衝浴，最好邊衝邊做腰部伸屈運動。食慾不佳時用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式運動，每衝5秒休息1分鐘，重複五六次。手腳經常冰冷者......

每週一次拍腹排毒在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒溼火毒的瘀滯，拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每週......

1、肥胖基因檢測肥胖症是引起高血壓、冠心病、2型糖尿病、膽囊炎及某些癌症的重要誘因和共同的病理基礎，通過對肥胖症風險基因檢測的檢測，可以幫您瞭解自己患肥胖症的風險，提前做好預防，並輔助積極的措施以避免患病;幫助......

腰圍多大算是中年發福男性腰圍≥90釐米，女性腰圍≥80釐米，就超出了腹部脂肪蓄積的界限。肥胖是疾病的開始但事實上，高血壓、糖尿病、血脂異常、肥胖，會導致急性、惡性的心腦血管突發事件。其中最先的信號就是肥胖。而......

最近，我國多地遭受了罕見的暴雨災害，給人民的生命財產造成了巨大的損失。在這樣的特殊時期，我們不僅要關注災後的重建工作，還要注意飲食衛生，防止水源污染和食物中毒等問題。飲食衛生是保障人體健康的重要因素之一。在暴雨......

生活中無處不在的疾病，每個人都有機會患上，特別在天氣寒冷的時候，因此預防是關鍵，下面小編就爲你介紹幾種養生水，喝了不但養生還能預防疾病，僅供參考。如何預防疾病一、養膚水材料及做法：柿葉、薏苡仁、紫草。將柿葉、薏苡仁......