男人的健康我們越來越關注男人們的身體健康，身體健康需要各種營養素的補充，那麼補充哪些營養素更有益健康呢？男人比女人強壯，男性肌肉發達，需要消耗更多的能量，心跳節奏也更快速。其次，男人的膽固醇代謝經常遭到破壞，因此男士......

慢跑是相對快跑而言的速度，但其實慢跑的速度也不慢，而且鍛鍊的好處也不比快跑來的差。那麼怎樣跑纔是慢跑的正確方法呢？經常鍛鍊慢跑又有哪些好處呢？下面跟着一起了解下！慢跑的動作要領要素1：臀部和頭部的姿勢：當你的腳着地......

男性都想擁有健碩的體格，而不希望是一身的小排骨，然而並不是人人都天生擁有好身材，所以需要後天努力鍛造。怎樣增強肌肉？增強肌肉也是慢工出細活，一步一步按照增肌方法來走才能塑造出結實的肌肉，來了解下男性健身增肌的9個......

男人依然是社會發展的主要生力軍，這點誰也不可否認，男性依然是社會各個階層的主要力量，這也是毋庸置疑的。但是，男性比女性的壽命短，這也是事實，男性比女性患病更嚴重，這也是事實。男人的壓力、社會責任都相對比女性大，這也是......

排球也算是比較受歡迎的一種健身運動，但是打好排球有諸多注意事項的。你瞭解常見打排球的注意事項嗎？經常打排球又有哪些好處呢？下面就跟小編一起來好好的看下吧！打排球須知規則要清楚。排球的規則一定要清楚，你什麼時候上......

我們如果平時不注意飲食習慣，或者是吃放不規律都會造成腸胃疾病的發生，萎縮性胃炎是胃病的一種，他嚴重影響着患者的身心健康。所以我們一定要注意，在平時多多注意護理。專家說，萎縮性胃炎，危害極爲嚴重，他與胃癌關係密切，根據......

街頭開始迎來了一波減法熱，清爽自然感隨之而來，是不是讓你也感受到輕盈隨性的氣息了呢?如何GET你的夏日街頭穿搭，呈現出活力的動感態度?牢記這三要素夏日男士搭配法，輕鬆晉級街頭潮流咖!夏日街頭穿搭一弱化視覺厚重減法穿......

入秋以後，隨着北方來的冷空氣的不斷向南侵襲，氣候變化較大，晝夜溫差懸殊。人體受到冷空氣刺激後，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸會發生痙攣性收縮，使抵抗力和適應性隨之降低。再有，由於天氣轉涼，人們的食慾旺盛......

目前市售的血糖儀很多，讓人眼花繚亂，如何選擇一臺信得過的血糖儀呢?下面10點是選購血糖儀時應着重考慮的問題。採血方式血糖測試時所用的血糖試條，與各品牌血糖儀是專用配套的，在各品牌之間不能通用。目前市場上的血糖試......

眼看着春節就快到了，許多爸媽又開始盤算着給寶貝買新衣服的事情，需要提醒的是家長在給寶寶選購衣服時應綜合性考慮，不能只考慮到款式美觀而忽略質量和安全健康問題，要兼顧質量與美觀的統一。特別是給7歲以下的兒童和嬰幼......

男人健身飲食的9大要素：1、食用一定量的鉻。鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強機體的耐力，另外，它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成，避免多餘脂肪。中年男子一天至少需要50微克的鉻，而那些活動量較大的男士一天則需要100-......

精神分裂症是冬季比較容易發病的季節，很多患者都感到冬天病症加重，而且由於天氣的原因，治療起來比較困難。預防精神分裂症復發的要素有哪些？1、堅持維持量服藥治療是最有效的預防復發措施：臨牀大量統計資料表明，大多數精神......

一款優質且適合自己的美白產品，在美白肌膚的過程中，佔有重要的位置。站在各大公司的產品專賣櫃前，看着各式各樣的瓶瓶罐罐，各有側重的宣傳亮點，大家可要把握好這麼幾點：●公司研發背景大家都知道要買品牌的東西，其中一點就是......

氣場是一種無形的東西，但是很多人都能真切的感受到，一個成功人士就是一舉一動都是充滿着不可言喻的魅力，那麼身爲一個普通人我們要如何提升自身的氣場？一起來看看，增加個人氣場的九大要素。1.要有一個堅定的目標。2.多交令......

對男性來說，每天徹底潔面是護膚中最重要的環節男性徹底潔面最重要對男性來說，每天徹底潔面是護膚中最重要的環節，因爲男性的皮膚油脂分泌一般都比較旺盛，清潔工作做不好，容易造成毛孔堵塞，形成暗瘡、黑頭等。有的男性洗臉時......

一、多飲水多飲水能幫助人體將新陳代謝產生的廢物排出，降低有毒物質在腎臟中的濃度，避免腎臟受損。二、注意腰部保暖天氣漸漸熱起來了，但也要注意腰部保暖，以免風寒侵襲，使腎臟受損而影響或降低腎臟功能。三、控制血壓中年......

家長面對寶寶的飲食很多時候都不知道要給寶寶吃什麼，特別是夏天的時候寶寶的胃口都不好，那麼寶寶夏天健康飲食要注意哪些要素呢？要素一：蔬菜水果要多吃。夏天寶寶需要吃點清淡可口的，一般新鮮的蔬菜水果比較適合夏天寶寶食......

我們都知道，婚姻是一門學問，每對夫妻在婚姻中都要學會如何相處，從而保持婚姻的新鮮感。婚姻的維持是很重要的，因而保持婚姻的新鮮感就變得尤爲重要。那麼如何保持婚姻的新鮮感呢？保持婚姻的新鮮感是很重要的一件事情，良好的......

練腹肌時，應在整個一組動作中保持腹肌持續緊張，無論是在動作的開頭還是結束，都不要讓它們鬆弛。把每一組動作都徹底做到力竭，期間不要計算次數，要持續不斷地做，直到再也不能收縮腹肌爲止。熱身訓練(第1—3周)1.觸膝卷......

爲什麼日系少女髮型總是那麼萌？我們一起來了解日系萌發型的5大要素吧。推薦：2012年最新韓式超萌發型日系少女髮型日系少女一般都給人第一印象是好萌啊的感覺，嬰兒般的水嫩肌膚與無辜大眼妝先撇開一邊不說，如果你在髮型上......