不少老人遵循早睡早起身體好的養生經，早晨天未亮就醒了，立即起牀洗漱、吃早餐，然後趕早出門鍛鍊或買菜。然而營養專家認爲，太早吃早餐不利於老人健康的。對此有人問老人幾點吃早餐纔好呢？老人飲食的注意事項有哪些呢？接下來......

就材質而言，最好選擇純棉的內褲。由於化纖內褲的通透性和吸溼性較差，會陰部的汗液不易蒸發，非常有利於細菌繁殖，進而引起外陰部或陰道的炎症。但需要提醒的是，純棉內褲雖然吸汗，但是不容易保持乾燥，體質較弱、多汗的老年朋友......

老人流眼淚應該注意哪些呢？要注意飲食，要多吃清淡，就是蒸、煮、泡的都比較好，油的不是很好，老人家吃的比較清淡些比較好，要多吃胡蘿蔔（維生素A），還有一種枸杞子，對眼球裏面的視網膜，有很好幫助，特別是對感光細胞的新陳代謝，有很大......

醫學專家指出，對於這些常喊疼痛的老人，做子女的切莫太關心。對於這種常年累月的疼痛，醫學上稱爲慢性疼痛。慢性疼痛一般是由有組織損傷的急性疼痛遷延而成。急性疼痛當組織恢復後，疼痛自然也就終止，但如果遇到下列因素時，就......

一.傳統觀念的束縛，使得喪偶的中老年羞於再戀愛成家。二.克服阻礙黃昏戀的不良心理因素。（1）怕子女干涉。（2）看破紅塵不願再戀。一般發生在多年夫妻或家庭感情不和睦的喪偶者身上。他們對再婚已無興趣，甚至厭惡婚姻生活，希望......

呵護老人的心理主要有6大方法：1.豐富業餘生活老年人應當根據身體條件和興趣愛好，把生活內容安排得充實些，如練書法、種花草、養禽鳥、讀書報、看影視劇等，這樣既可舒展心情，又能珍惜時光，使生活更有意義。2.活到老，學到老老......

對於癱瘓、中風、截肢者和體弱的老年人來說，輪椅是幫他們提高生活自理能力，走上工作崗位，迴歸社會的重要工具。因此老人在選擇輪椅的時候需要慎重，那麼老人用什麼輪椅好呢？哪些老人需要坐輪椅呢？接下來爲大家一一介紹，供大家......

1、中風。研究認爲，10月末至11月初是高血壓病發作的第一個高峯期，據臨牀統計，90％以上的中風病人有高血壓病史。因此，此時的中風病人明顯增多與氣溫低、氣壓高密切相關，預防中風，要重視高血壓等原發病的治療，做好家庭急救與護......

1、多吃含纖維素豐富的食物。如新鮮的蔬果及粗糧等，少吃辛辣刺激性食物，以免影響排便，引發痔瘡。每天早晨空腹飲一杯溫開水或淡鹽水潤腸。2、養成每日排一次便的習慣。時間最好選在早餐後20分鐘左右。排便時要集中注意力......

蝦皮營養極爲豐富，除此以外，蝦皮還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素及維生素、氨茶鹼等成份，且其肉質和魚一樣鬆軟，易消化，不失爲老年人食用的營養佳品，對健康極有裨益。尤其值得一提的是，老年人常食蝦皮，可預防自身因缺鈣......

高齡老人由於肌肉萎縮、骨質疏鬆，故不能承受高強度的運動，否則容易造成骨關節、肌肉的損傷。高齡老人運動之後，身體恢復過程慢，如果一次練習過於勞累，身體得不到恢復，反而會使身體機能下降。高齡老人應該選擇各關節、各肌羣......

快樂在於有所作爲人在各年齡階段的快樂是不一樣的。老年人快樂是指健康，經濟有安全感，被社會接受，不感到寂寞，覺得自己還有用，有信仰，感到滿足。有研究指出，人們在玩笑和娛樂中也有快樂感，朋友的聚會或家人的團聚可以得到快樂......

傷感，是老年人中很普遍的情緒。造成老年人傷感的原因很多，歸納起來大致有如下幾個方面：失落老年人產生失落感是很自然的。如離退休後在家無所事事，一改往昔的忙忙碌碌，清閒的日子往往感到更累。又如老年人有時一些願望或打......

營養學家分析，豬蹄含有大量膠原蛋白質和少量的脂肪，碳水化合物。另外，豬蹄還含有一定量的鈣、磷、鐵和維生素A、B、C等營養物質。豬蹄中的蛋白質，水解後所產生的天冬氨酸、脹氨酸、精氨酸等十一種氨基酸的含量及營養價值，......

>>>推薦：老夫少妻如何搭配才最幸福？老年人穿衣尤其禁忌領口緊、腰口緊、襪口緊等三緊。腰口緊：現在市場上賣的許多褲子，爲了減少勒腰帶的麻煩，多是用鬆緊帶做成的鬆緊口褲子，穿上後把腰部勒得很緊而沒有放鬆的時候。這樣緊......

科研人員對562名60歲以上的老人進行了測試，結果一半以上的老人服用多量的維生素A，在一些長期服用多量維生素老人的血液中，發現了引起高血壓的物質———維生素A醛酯。在血液中游離的維生素A醛，是一種有害......

老年斑形成的原因是人體在代謝過程中，會產生一種叫做遊離基的物質，即脂褐質色素，這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。脂褐質色素不僅能聚集於皮膚上，而且還能侵擾機體內部，如果沉積在血管壁上，會使血管發生纖維性病變，導致......

熄滅肝火平平心老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺障礙，這樣容易出現聽力銳減或暴發耳聾。所以老年人要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。日常......

Q:老爸以前不怎麼說話。最近開始越來越嘮叨了。一件事翻來覆去的說好多遍，爲什麼老爸會這麼嘮叨?A：老年人嘮叨可能是身體或者精神的衰退引起的，應該儘量多理解他們，不要用生硬的言語去強行阻止，以免傷了爸媽的心和造成他們......

一天兩餐這種習慣雖然自我感覺良好，但實際上他們每日所攝入的營養物質很可能會不足，對身體健康不利。由於老年人消化功能的日益減退，難以全部消化吸收所吃的食物，易引起消化不良，還會增加心、腎的負擔。同時由於兩餐之間間......