吵嘴年輕時頗爲大度的人，到老年期往往會因些許小事而與人爭吵。多因見解不一而起，短暫而很快煙消雲散。老年人吵嘴，不能一概看成是脾氣怪，也不能一概看成是壞事，因爲老年人的思想、見解和情緒，會在此中獲得展現與渲泄。但是......

爲了自身的健康，老年人的確應該多親水。那麼，老年人應該怎樣與水親近呢？增溼：養魚養花調溼度除了多喝水以外，湯哲認爲老年人的居家環境也應多親水，可以自己動手營造一個溼潤的環境。如果老人家中有院子，可以在庭院裏挖一個小......

時髦太婆迷上電腦老人姓李，據她說她家住新華大道上。記者見到李太婆時，她正抱着自己心愛的貴賓狗在玩網絡遊戲。白頭髮的李太婆穿着一套入時合身的女式西裝，耳環閃閃發亮，還背了一個黑色的雙挎肩牛皮時尚小書包。太婆一手......

我在北京一家中醫機構當翻譯近二十年，受韓國教育部之邀，曾兩次赴韓進修。其中一次，有幸借宿於一位韓國裝裱專家——李孝友老人家裏。這位老人待人和藹可親，自己經營着一家裝裱公司，70歲了，每張畫的裝裱，還都是親自......

研究者認爲，菠菜和草莓爲含抗氧化物質維生素C及維生素E的佼佼者。抗氧化劑維生素C、維生素E可防禦機體細胞膜遭遇氧化破壞並可清除體內氧自由基等代謝垃圾廢物。在3．5盎司（1盎司等於28．3克）的草莓漿液中含有1270毫克的維生......

營養生理學家認爲，老年人在營養方面的特殊要求是：低熱量、低脂肪、低糖類，有充足的蛋白質、維生素和適當的無機鹽類。豬血中脂肪含量很少，而蛋白質含量較高：每100克豬血中僅含脂肪0.4克（100克瘦豬肉中含脂肪15-18克），含蛋白質......

老人流眼淚應該注意哪些呢？要注意飲食，要多吃清淡，就是蒸、煮、泡的都比較好，油的不是很好，老人家吃的比較清淡些比較好，要多吃胡蘿蔔（維生素A），還有一種枸杞子，對眼球裏面的視網膜，有很好幫助，特別是對感光細胞的新陳代謝，有很大......

研究發現，那些不出門，儘管常在窗前曬太陽的老人，也同樣表現出維生素D缺乏症狀，研究人員解釋，這是由於窗戶玻璃濾掉了部分紫外線，而這些紫外線對促進人體合成維生素D是必不可少的。專家認爲，在冬季鼓勵老年人多去戶外曬曬太陽......

單看這幾個數字可能會讓人一頭霧水，其實這是醫生在指導老人如何生活得如何更快樂、更健康，可概括爲五個小守則：一是指辦事要靈活點兒和生活要瀟灑點兒。在生活中，老人不要爲一點兒小事而斤斤計較，也不要太固執。另外，老人一......

哈佛楊伯翰婦女醫院的研究人員發現，60至70歲的婦女，如果平時吃十字花科蔬菜和綠葉類蔬菜較多，其記憶力、口頭表達能力和注意力等隨年齡增長而減退的趨勢相對緩慢。這些蔬菜包括：西蘭花、菜花、長葉萵苣和菠菜。楊伯翰婦女......

自尊是一種相信自身存在價值的能力。自尊受挫或自尊不強，就有可能產生自卑、消沉、沮喪以至喪失自信心。退休後，老年人的生活重心轉向家庭，所以在家庭中子女應該幫助老人重新構建自尊，滿足老年人的心理需求。第一，要讓老年......

>>>推薦：中老年人性福延續到80歲曬腳強體：早晨或傍晚脫掉鞋襪，將兩腳心朝向太陽曬20-30分鐘，專家稱之爲腳心日光浴。此法的妙處在於讓陽光中的紫外線直射腳心，促進全身代謝，加快血液循環，提升內臟器官的活力，使其功能得到充分......

專家提醒說，腰椎有病的老人慎用這些小區健身器，以免鍛鍊不成，反而加重病情。比如，小區常見的健騎機，是靠雙腿蹬力和雙臂拉力，讓身體上下運動，從而達到鍛鍊四肢關節和腰腹肌肉的目的。但腰椎間盤突出者，最好不要嘗試這類器械，尤......

傷感，是老年人中很普遍的情緒。造成老年人傷感的原因很多，歸納起來大致有如下幾個方面：失落老年人產生失落感是很自然的。如離退休後在家無所事事，一改往昔的忙忙碌碌，清閒的日子往往感到更累。又如老年人有時一些願望或打......

>>推薦：中老年人服用六味地黃丸更健康退休半年的一位老先生給自己訂了一系列健康計劃，在老伴的精心照料下，日常生活也很規律，每頓飯後還要吃上一個水果，誰知最近他總感到胃部不適，有腹脹的感覺，隨之出現了一些便祕的症狀。吃......

>>>推薦：中老年人性福延續到80歲老人有些問題定然看不慣，故而生悶氣，發牢騷。生氣惱怒對老年人極不相宜，爲了避免意外，老年人應有自控能力，學會如何保持心理平衡。奉獻離退休了，在有生之年，繼續發揮餘熱，你就能享受繼續奉獻的......

王大爺今年75歲，但滿頭黑髮常被人誤認爲剛60多歲，叫周圍的人羨慕不已。他的經驗就是千遍梳頭，頭髮不脫。據研究，反覆梳頭，可產生電感應，刺激頭皮末梢神經和毛細血管，促進血液循環、新陳代謝。常梳頭還可以治療頭痛。因爲通過......

老年人用藥除要掌握劑量，不宜多種藥品合用外，應注意下面四不要。1、不要亂用解熱止痛藥。解熱止痛藥只能緩解症狀，不能消除病因。老年人發熱或某處疼痛的原因很多，未查明病因，用解熱止痛藥雖然能緩解一些症狀，但可能掩蓋病......

經過三年身體和器材上的準備，2008年6月19日，他騎着一輛摩托車，帶着攝像機、照相機等專業設備從家鄉出發。4個月來，他從吉林、黑龍江、內蒙古一路南下到達河南、山東，昨日來到了安徽合肥。在他的一冊通關文牒上，密密麻麻地印......

黃豆芽：它所含的維生素A是大豆的3倍，維生素B1是大豆的2-4倍，維生素B2是大豆的2-4倍，可見，豆芽的營養價值與大豆相比，發生了奇蹟般的變化。夏日老年人常吃豆芽，能消暑、清熱、化溼。豆漿：中醫認爲，豆漿具有補虛潤燥、清肺化痰、......