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夏季養生粥的功效及做法大全
>>>推薦:健康度夏:當夏去火食物百合綠豆糯米粥主料:百合10克綠豆適量圓糯米半杯清水6杯輔料:冰糖做法:百合洗淨,用水浸泡,綠豆,圓糯米分別洗淨後用水浸泡1小時。鍋置火上,放入清水,綠豆,大火煮開後轉小火熬煮40分鐘。將圓糯米放......
2023-11-25
夏季補腎益腎喝藥粥 輕鬆擺脫虛弱
一、黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量,共煮粥加糖食之。功效:適用於腎虛鬚髮早白者。二、黑豆桂圓(龍眼)粥黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量,共煮粥食之。功效:適用於腎虛心悸者。三、蓮肉首烏粥何......
2023-11-02
夏季養生推薦4款養生粥
夏天很容易會有胃口差的問題,此時對於大多數人來說吃養生粥是最好的選擇,養生粥不僅可以解決日常所需的營養需求,而且還能促進脾胃的健康,下面就和大家一起分享幾個最適合夏天食用的養生粥。穀糠菊粥:穀糠菊粥具有清熱解毒......
2023-11-05
9款女人夏季養生粥 消暑又養顏
女人夏季養生粥1、番薯粥取番薯100克洗淨切小塊,與粳米150克及適量水同煮成粥,作早晚餐食用。番薯是人們常食之佳蔬。《綱目拾遺》載,番薯可補中,和血、肥五臟。中醫認爲,脾爲氣血生化之源,能將水谷化生爲氣血,滋養榮潤面部......
2023-11-04
夏季女性喝什麼粥最養顏
近幾年來,食用鮮花成爲一種新的養顏飲食潮流。營養專家認爲,常食鮮花可調節神經,促進新陳代謝,提高機體免疫力,起到美容養顏的作用。現在小編爲女性朋友們帶來幾款養顏鮮花粥,可悅人容顏,使皮膚更加細膩有致,讓你更加美麗動人......
2023-11-02
專家推薦六款夏季養生粥 幫你清熱消暑
夏天清熱消暑,喝粥是不錯的選擇,喝粥既可以保護胃黏膜,又有很好的養生功效,那麼,夏天喝什麼粥好呢?夏天喝粥更消暑天氣一熱,很多人就習慣於坐在空調房裏,吃冰冷的食物消暑。但楊力認爲,夏天吃太涼的食物只會起到一時的緩解作......
2023-11-02
夏季養生粥讓女人"喝"出如水肌膚
>>>推薦:不宜放入冰箱保存的食物肝與容顏肝主藏血,使氣血平和,面部血液運行充足,表現爲面色紅潤光澤。肝血不足,面部皮膚缺少血液滋養,則面色無華,暗淡無光,兩目乾澀,視物不清。健康提點:銀杞菊花粥對肝臟失調者,中醫提倡食用銀......
2023-11-25
夏季養生粥大全 夏季消暑養生必備
夏季是一個炎熱的季節,我們需要通過合理的飲食來保持身體的平衡和健康。養生粥是夏季理想的營養選擇,它們既清涼爽口,又有益於我們的身體。在本文中,我們將爲您提供一些夏季養生粥的食譜,讓您在炎熱的天氣中保持健康。綠豆......
2023-10-17
夏季養生粥五款 清涼滋補享受健康夏日
夏季是陽光明媚、炎熱的季節,適當調整飲食習慣能夠幫助我們保持清涼、滋補身體。養生粥作爲一道營養豐富、易於消化的食物,是夏季最佳的選擇之一。西瓜皮粥:西瓜皮具有清熱解毒的功效,適合夏季消暑。將清洗乾淨的西瓜皮切......
2023-10-17
滋陰清熱 夏季5款養生粥
第一、扁豆粥做法:粳米250克、白扁豆100克,加水適量,共煮成粥。扁豆粥具有健脾化溼、消暑止瀉的作用。適用於夏季中暑所致吐瀉、食慾不振等病症。第二、雞蛋花粥做法:新鮮雞蛋花10朵,粳米60克,加水適量,共煮成稀粥。雞蛋花粥......
2023-11-05
夏季炎熱潮溼 養生藥粥調理身體
夏季氣候潮溼多雨,體內溼氣過重,會讓人覺得睏倦,那麼如何祛除體內溼氣呢?以下就是推薦幾款不錯的藥膳方,跟隨小編一起學習一下吧!1、沙蔘知母粥功效:益氣養陰、清熱利溼。材料:沙蔘、山藥、蓮子、薏苡仁、白茅根各20克、知母1......
2023-11-02
夏季5款養生粥趕走燥氣
近期天氣炎熱,氣溫逐漸攀升,人體也很容易出現燥熱症狀。如果沒有維持良好的飲食和休息習慣,小心體內的火氣越來越大。如果經常感覺口乾舌燥、胃口不好,那就是時候去去體內的燥氣了。多吃能滋陰潤肺的食物,就能起到很好的防......
2023-11-08
夏季喝粥好處多 老人多喝養生粥
老人的腸胃健康狀況遠遠不如年輕人,因此,在夏季更容易出現食慾不振的現象,中國人對粥有着比較全面的認識,夏季喝粥有很多功效,老人年沒有食慾的時候就可以喝些養生粥,下面我們來看看夏季養生粥的功效及老人養生粥都有哪些。......
2023-11-04
夏季解暑養生的4道粥
西瓜皮粥:西瓜皮100克,大米50克。將西瓜皮削去外表硬皮,切成丁。大米淘洗乾淨放入沙鍋中,加入適量水和西瓜皮用旺火煮沸,再轉用小火煮成粥,調入白糖,具有清熱解暑、利尿消腫作用,常食可防中暑。綠豆粳米粥:綠豆60克,粳米100克。......
2023-11-21
不容錯過的13款夏季養生粥食譜
天氣一熱,各種冷飲紛紛出場,很多人都喜歡吃冰冷的食物來消暑,但是,營養專家認爲,夏天吃太涼的食物只會起到一時的緩解作用,並不能真正起到消暑目的。夏季飲食應以清淡、容易消化爲主,不要過多地吃冰冷和油膩的食物。這個時候......
2023-11-04
夏季養生粥 女性美容養顏粥推薦
一、肝與容顏肝主藏血,使氣血平和,面部血液運行充足,表現爲面色紅潤光澤。肝血不足,面部皮膚缺少血液滋養,則面色無華、暗淡無光、兩目乾澀、視物不清。推薦食譜:銀杞菊花粥對肝臟失調者,中醫提倡食用銀杞菊花粥。其做法爲:銀......
2023-11-02
蓮子百合粥治療食慾不振 夏季必備的養生粥
炎熱的天氣會導致人們口乾舌燥,食慾不振,永遠吃不好。沒有食慾的人吃什麼最好呢?當然是粥啦。粥不但可以填飽肚子還能夠解暑哦。看看小編推薦的6款養生粥吧。夏天喝粥更消暑天氣一熱,很多人就習慣於坐在空調房裏,吃冰冷的......
2023-11-02
夏季養生多吃粥 9道粥的做法很簡單
隨着初夏的來臨,氣候越來越炎熱,夏天天熱很多人吃不下飯,喝粥是一個不錯的選擇。那麼夏天天氣燥熱吃什麼好?夏季養生粥1、山藥枸杞粥粳米150克,山藥200克,枸杞50克,白糖適量。將粳米洗淨,山藥去皮洗淨切小塊,文火熬煮30分鐘成......
2023-10-19
最適合夏天喝的三款養生粥
夏天吃什麼?炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振,正因爲如此,既能飽腹,又好消化的粥,成了夏天很多人的選擇。下面就爲大家推薦幾款適合夏天煮的養生粥。扁豆粥做法:大米200克,白扁豆100克,加水適量,共煮成粥。功效:扁豆粥具有健脾化溼......
2023-11-08
夏季喝什麼粥養生
第一,宜食扁豆粥。做法:粳米250克、白扁豆100克,加水適量,共煮成粥。扁豆粥具有健脾化溼、和中消暑止瀉的作用。適用於夏季中暑所致的吐瀉、食慾不振等病症。第二,宜食雞蛋花粥。做法:新鮮雞蛋花10朵,粳米60克,加水適量,共煮成......
2023-11-21
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