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有關高血壓注意事項的內容
高血壓患者飲食注意事項
飲食對高血壓病人有着一定影響,飲食無論對任何一種心血管疾病都有着無法否決的影響。缺鉀的飲食可使正常男性收縮壓、舒張壓升高。因此經常食用一些高鉀低鈉或無鈉鹽的食物,可起到協同降壓作用。如芹菜、冬菇、紫菜、冬......
2023-11-10
防治高血壓這些少不了!
成都和全國中風死亡居高不下就是因爲患者未很好控制高血壓,這些..駭人聽聞的數據,用鐵的事實證實了對高血壓及早預防和治療,已刻不容緩。文章目的在於提倡高血壓未病防治,突破了一般意義上的健康教育,對於注重身體健康的你......
2023-11-26
高血壓病人科學飲食
1、三餐飲食安排應少量多餐,避免過飽;高血壓患者常較肥胖,必須吃低熱能食物,總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%,如魚蝦類可食量爲50-100g,大豆類可食50g。不伴有腎病或痛風病......
2023-11-26
高血壓不可不記的事項
1.服藥三防一防低血壓:假若服用降壓藥不當,例如過量服用可使血壓驟降,出現脈搏增快,頭暈目眩,甚至短暫意識喪失,謂之低血壓綜合症。二防停藥綜合症:有些人服用降壓藥後,感到血壓恢復正常,便擅自停藥,結果幾天後血壓又......
2023-11-26
專家:老人上網不宜超過2小時
近日,一名有高血壓病史的七旬老翁因長時間上網誘發腦出血,被家人送進了醫院。據瞭解,這位老人平常酷愛玩電腦。其家屬說,當天他獨自在家上網,究竟連續上網多久已無法確定,發現他時已昏倒在電腦桌旁。高血壓老人上網誘發腦出......
2023-11-26
高血壓患者起牀做好三個“一”
有調查顯示,中風容易發生於清晨,最危險時刻是醒來的一剎那。但這一剎那是可以預防的,方法就是:每當你甦醒時,切莫先動身,在牀上先躺數分鐘,隨後緩緩起身下牀。患高血壓和心臟病的老人,無論是夜間下牀解手,還是清晨下牀,都不能動......
2023-11-26
高血壓患者冬季莫亂補
對於高血壓患者來說,正常的飲食已經足夠,冬季並不需要太多的營養進補,高血壓患者要是經常爲自己進補不僅不會增強體質,還會使得血壓升高,不利於病情的控制。對於高血壓患者而言,進入冬季後仍應堅持清淡的飲食,每天鹽控制在3......
2023-11-26
多管齊下 才能控血壓
貴陽醫學院附屬醫院李龍大夫說,近年來,隨着我國人民生活水平提高,生活節奏加快,人們的生活方式也在逐漸改變,飲食熱量高,運動消耗少,精神高度緊張,成爲城市人羣的生活特色。如何纔能有效預防高血壓的發生?李龍說,應重點從以下四......
2023-11-26
高血壓病治療八大注意事項!
高血壓的治療並非簡單的降血壓,其間有許多注意事項需要留意,否則要麼治標而不達本,要麼乾脆就沒什麼效果,或引起其他的不良反應。現將注意事項摘錄於下:1、盲目降壓。首先弄清是否因腎臟疾病、嗜鉻細胞瘤、皮質醇增多症、......
2023-11-26
高血壓患者慎用含麻感冒藥
有媒體報道,一名女性爲治感冒時太心急,買來四種感冒藥混搭吃,最後竟引起急性腎衰竭。專家提醒,哪怕只是小小的感冒,如果服藥沒有按照醫囑,自行加大藥量或者混合着吃,也很容易釀成大禍,甚至危及生命。健康人士吃感冒藥都有講究......
2023-11-03
高血壓如何獲得好睡眠
緩慢起牀早晨醒來,不要急於起牀,應先在牀上仰臥,活動一下四肢和頭頸部,伸一下懶腰,使肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當張力,以適應起牀時的體位變化,避免引起頭暈。然後慢慢坐起,稍微活動幾次上肢,再下牀活動,這樣血壓不會有太大波......
2023-11-25
高血壓上廁所坐着上以防意外
爲何解大便會發生猝死呢?原來,當用力摒氣排便時.腹壁肌和隔肌強烈收縮,使腹壓增高,而腹壓的增高會使心臟排血阻力增加,動脈血壓和心肌耗氧量也因而增加。據研究,排便時腦動脈壓力可增加20毫米汞柱入上,血壓驟升可導致腦溢血,心......
2023-11-26
心血管患者忌食冷飲
患有高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化的病人,不宜大量吃冷飲。因爲,過量的冷飲食品進入胃腸後,會突然刺激胃,使血管收縮,血壓升高,加重病情,並易誘發腦溢血。另外,即使健康人,對於冷飲也應適量,畢竟胃腸道都喜溫熱,長期食用冷飲,會擾......
2023-11-26
五大禁忌針對高血壓用藥
高血壓用藥須做到有板有眼,不可胡來!高血壓病一旦確診,就應合理、安全、有效地服藥治療。現介紹其用藥五忌。1、忌胡亂用藥。降壓藥品種較多,作用的部位、效果各異,副作用、適應症、禁忌各不相同。因此,用哪種藥好,應遵醫囑,......
2023-11-26
做好8件事幫你穩住高血壓
患有高血壓是一種需要長期管理和控制的慢性疾病。以下是幫助穩住高血壓的八個重要措施:1.健康飲食:採用心臟健康飲食模式,攝入低鹽、低脂、低膽固醇的食物。增加水果、蔬菜、全穀物、健康蛋白質(如魚、豆類和堅果)的攝入,同......
2023-10-17
高血壓,七個關鍵要牢記!
高血壓並非不治之症,目前有許多降壓藥能把血壓穩定在正常的水平,從而避免許多併發症的發生。但很多高血壓患者在用藥過程中太隨意,而忽視了一些用藥細節,不僅影響療效,有些甚至可能導致嚴重後果。關鍵1:間斷服藥後果重有些......
2023-11-26
高血壓患者如何使用空調
炎炎夏季對於高血壓患者來說比一般人更難熬。高溫之下,心煩氣躁,頭昏腦漲,一動一身汗。所以很多高血壓患者自然就想到了空調,不但外出進屋就開空調,甚至有些患者長坐家中也會24小時不間斷地吹空調。對此,專家提醒,高血壓患者......
2023-11-16
高血壓日常六大注意事項
高血壓患者六大注意事項注意事項一、飲食要合理老年高血壓病人飲食應注意低鹽、低脂、高蛋白的原則。食鹽的攝入量每日不超過10克,最好是5克以下。限制動物脂肪和膽固醇的攝入,主要食用植物油,這樣不僅有利於預防動脈粥......
2023-11-05
高血壓老人飲食起居四原則
飲食要合理一方面,要少吃鹽,因爲鈉離子有滯水作用,且又能刺激血管壁,引起血壓升高。一般主張老年人每日食鹽控制在10克以下,高血壓者則應控制在5克以下。另一方面,要少食油,除了避免肥胖,也可避免脂肪在血管沉積,促成血管硬化,......
2023-11-03
防治高血壓的有效辦法
醫生在線網據11月19日紐約路透社消息,一項新的研究發現,避免食用鹽醃製的食物和不要在食物中加鹽對血壓的影響不大,但在統計學上有明顯的減少。JavadKojuri。醫生說,高血壓的病人如果能適當減少飲食中的鹽,在不服用抗高血......
2023-11-04
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