我是個退休幹部，今年67歲，2001年九月我因肝部不適到北京301醫院就診。經B超、CT檢查發現右肝上有3.5×5CM的腫塊，因而被確診爲原發性肝癌、肝硬化、脾大。這個診斷對我來說簡直就是晴天霹靂，精神上受到了極大的打擊，......

如果平常上班需要化妝，那就更頭痛了，後來我在祛痘的過程中不斷摸索，終於有自己的一套祛痘方法，現在雖然還是會偶爾加班，但是痘痘已經不再是我的煩惱了，今天我就來跟大家分享一下我成功的祛痘經驗。獨特的洗臉方法方法1、先......

有效改善色斑的方法：1、用美白綜合成分抑制黑色素產生的數量。2、用抗氧化物質抑制自由基，以免黑色素進一步受刺激。3、加速新陳代謝，讓表皮沉澱的色素隨角質脫落而淡化。祛除色斑：鍼灸調理法從中醫的角度來看，五臟六腑氣......

隨着生活節奏的不斷加快，人們的生活壓力、精神壓力、工作壓力都在不斷的加大，那麼面對如何大的壓力，你知道如何通過飲食來調節嗎？現在我們就一起來看看。壓力大時，可以通過這些食物來調節。1、菠菜沙拉甜菜和菠菜等綠葉蔬......

吃豆補蛋白質：盛夏，人體新陳代謝加快，蛋白質消耗增加，由於消化功能下降，又使蛋白質攝入減少，體內呈現出負氮平衡狀態。各種豆類如豇豆、青豆、扁豆、蠶豆、綠豆、赤豆等，含有品質優良且十分豐富的蛋白質，可有效補充體內蛋白質......

TIPS1面部美容操：五指併攏，雙掌摩擦微熱後，輕輕按摩額、顴骨處肌膚以及鼻、耳部，持續3至5分鐘，促進面部血液循環。TIPS2洗澡敷面膜：在沖涼房的蒸汽幫助下面膜補水效果更明顯。TIPS3飲食調節：可多食含維生素A的蔬菜、水果，增強......

所謂秋冬養陰，是指在秋冬養收氣、養藏氣，以適應自然界陰氣漸生而旺的規律，從而爲來年陽氣生髮打基礎，不應耗精而傷陰氣。秋的飲食――少辛增酸益肺氣滋腎陰，養肝血潤腸燥是秋天飲食之要。要多吃些滋陰潤燥的飲食，如銀耳、甘......

​膽固醇是一種脂質，它是人體細胞的組成部分，同時也存在於某些食物中。高膽固醇飲食可能導致血液中膽固醇水平過高，從而增加心血管疾病和中風的風險。本文將討論如何通過飲食調節膽固醇水平。首先，減少飽和脂肪酸的......

在狂歡了八天後的首個工作日中，感到身體疲勞的人不少，節後綜合症幾乎侵擾每個人。除了調整生物鐘、自我調節外，還可利用飲食調理。一、飲食中不能缺少鹼性食物。如新鮮蔬菜（紫甘藍、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿蔔纓、小白菜......

高血壓飲食：1、節制飲食：這個飲食原則是患者在日常需要嚴格遵循的，可以最大限度的減小不良飲食對患者產生的負面健康影響。總之高血壓患者在平時的飲食過程中要做到定時定量進食，不過飢過飽，不暴飲暴食，食物種類齊全，營養素......

1、膳食平衡，飲食調節食物應多品種多變化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調食物要以植物油爲主，動物油爲輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調；女人飲食調理不可挑食、偏食、厭食，尤其是減肥的女......

春節過後需要照顧下自己的腸胃，在作息和飲食等方面做出調整，讓腸胃減輕負擔恢復到正常狀態下。下面跟小編一起來了解一下節後飲食的原則，幫你調整一下，儘快恢復身體，專心工作。1、來碗養胃粥春節闔家團聚，難免舉杯相賀，開懷......

腎病患者的飲食原則主要根據其病理生理改變制定的一般原則爲：1、蛋白質攝入以優質蛋白爲主(>1/2)，具體攝入量根據腎功能不全程度及病人具體病情而定。2、如血鉀過高，則要限制含鉀高的食物。如有葉蔬菜、水果、果汁。高血......

保證合理的膳食和均衡的營養。其中，維生素和礦物質是人體所必需的營養素；維生素A能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。人體不能合成維生素和礦物質，而維生素C、B族和鐵等對人體尤爲重......

由於夏季天氣炎熱，在飲食方面我們也應做一些調整。隨着氣溫的升高，人的食慾也會發生改變。那麼在這個炎熱的季節。我們應如何調節自己的飲食呢？要注意些什麼呢？下面就和小編一起來了解一下。一、注意增加一些苦味食物。苦......

年過節，雞鴨魚肉等動物性食品成了餐桌上的主角，各式菜餚五彩繽紛、琳琅滿目，卻難覓主食的蹤影。從營養學的角度來說，這種飲食結構是不合理的，應該注意主食的攝入，尤其要做到三化，即簡單化、定量化和雜糧化。菜餚品種繁多是春......

不但中醫主張坐好月子，才能養好身體，越來越多的西醫也贊同，產婦應該在月子期間，利用膳食與調養，補充生產時所耗費的能量。不過要能好吃、好睡、好心情，前提是身體健康情況良好，有些媽媽因爲壓力或體質因素，而出現食慾不振、疲......

由於夏季天氣炎熱，在飲食方面我們也應做一些調整。隨着氣溫的升高，人的食慾也會發生改變。那麼在這個炎熱的季節。我們應如何調節自己的飲食呢?要注意些什麼呢?下面就和小編一起來了解一下。一、注意增加一些苦味食物。......

春節後該如何調整飲食1、多喝開水解油膩節日裏，每頓飯菜都少不了油膩，所以，大部分人都會出現脂肪攝入量過高的情況。利用兩三天時間，減少精製米、面、糖果、甜糕點的攝入，強迫自己多喝水，尤其是多喝開水，這樣可以加快胃腸道......

方牛肝粥牛肝500克，白菊花9克，白殭蠶9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克(後六味放入紗布包內)，大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎後撈出藥包，500毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每個療程10天(兩天熬一......