白領怎麼坐最養生？1、保持三個90度坐姿人們工作的時候採取一種歪歪扭扭的坐姿是非常糟糕的狀態，因爲持續維持扭曲的坐姿，會致人體患上骨骼肌肉病，讓人們感到腰背痠疼、麻木、刺痛和肌肉僵硬等不適感覺。爲了避免這個問題，......

白領因爲工作的原因，幾乎一天都是坐着的，久而久之就容易坐出病來。那麼久坐的危害是什麼？如何養成正確坐姿？小編這就爲大家介紹。久坐的危害，並非聳人聽聞：1、極易肥胖：久坐不動，機體對攝入的脂類、澱粉過多地轉變爲脂肪貯存......

辦公室工作人員最容易坐不正、站不直，由於長時間低頭或者曲背工作，不可能時刻保持腰部的挺立，使得頸、背、腰軟組織慢性損傷或頸椎錯位，而有些人下班回家後會躺在沙發上或牀上看電視，腰部長期後凸沒有支撐，腰椎間盤彈性減低......

美國堪薩斯州立大學研究發現，人如果一天靜坐時間超過6小時，患癌症、糖尿病、高血壓和心臟病風險會顯着提高。這對患有糖尿病的白領一族來說，不僅僅是壞消息，更應該敲起一個警鐘——如何更好地在工作中防治糖尿......

在現代社會，辦公室久坐已成爲許多人工作中的一部分。但是，長時間久坐不僅對身體健康有害，而且可能導致許多身體問題。本文將介紹一些辦公室久坐的危害，希望能引起大家的重視，及時採取措施保護身體健康。腰痛久坐可能導致腰......

對於上班的白領來說，長久的坐在椅子上無疑對身體是很大的危害，那麼久坐都會引發什麼疾病呢?有什麼好的對策?腰椎病原因：由於長期久坐，或者有的坐姿不良，或總是固定一個姿勢而使得腰部軟組織長久處於張力狀態，軟組織缺血，而產......

危害一：吃不香喝不香久坐會使一個人的消化功能減退，而引起便祕，食慾不振，腹脹等問題，而這些問題都會進一步引起三高問題，肥胖，等疾病。危害二：免疫力下降久坐的人機體的免疫力會下降，抵抗力下降，身體也更容易生病。危害三：精神疲......

對於白領來說，每天最常見做的一個事情就坐着了，但是男人要是經常坐着的話就很容易給我們的身體帶來很多危害，使得我們患上各種各樣的疾病，今天我們就一起來看看久坐會給男性帶來哪些危害吧。久坐的危害引發心血管疾病當我......

便祕痔瘡，便血，各種肛腸疾病，是很多久座一族的通病。這是因爲久座之後，人的盆腔周圍的血液循環會受到影響，會使得直腸周圍的靜脈長期處於一個充血的症狀，因此淤血的問題也會加重，從而引起這些肛腸疾病。應對方法：養成良好的排......

白領指的是每天都在公司室內工作的一羣人，看似很清閒的工作，讓人羨慕不已，但其實他們也有許多的困擾。比如說他們長期久坐，很容易造成身體損傷，千萬別以爲只是坐着，身體沒啥毛病，但是其實久坐危害特多。不信來瞧瞧，看完之後，白......

每天端坐在桌前，有沒有覺得屁股很累？白領上班族每天在辦公室裏，除了腰背脖子累外，屁股也會感覺疼，下面讓我們一起來看看如何在辦公室久坐不累。如何讓你在辦公室久坐不累1、將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌......

對於職員來說，大部分時間都是坐着，久而久之就會對身體造成很大影響。例如腰間盤突出、頸椎等。那麼，上班族如何久坐不傷身呢？如何久坐不傷身？1、隱蔽勞動做做隱蔽的勞動，比如把凌亂的物品擺整齊，清掃桌椅灰塵。每隔1小時，彎彎......

美國威斯康星醫學院的一項研究發現：每天久坐數小時會增加冠狀動脈鈣化的風險，這也意味着心臟病發作和中風的風險會上升。研究人員通過對2031名平均年齡爲50歲的成年人進行CT心臟掃描和身體活動指標分析，他們每天坐在辦公......

現在不孕不育的情況越來越多，很多人搞不清楚原因，其實原因是多方面的，跟環境的污染、水的污染和食物的污染都有一定的關係，還有一點也不可忽視，那就是久坐，現在的都市白領大部分都在在一些寫字樓裏工作，而工作的主要狀態就是......

現在的白領很多人都覺得是一個光鮮亮麗的工作，但是因爲白領都是需要經常久坐的，而久坐不僅會影響到男性的性能力，還會傷害到男性的前列腺，所以大家就需要多多注意，那麼你知道危害久坐會影響男性的性能力呢？久坐影響男性性能......

我們都知道，在電腦前久坐對脊椎和肩頸相當有害。據美國《華盛頓郵報》11月3日的報道，久坐的危害遠遠不止這些。美國科學家新近公佈的研究成果證明，久坐會增加罹患癌症的機率。這項研究成果是11月3日在美國癌症研究院年會......

上班時間都坐在座位上，回到家裏要麼坐在沙發上看電視，要麼坐着玩電腦。久坐，已經成爲現代人的生活狀態。然而，它也被認爲是離死亡最近的方式。久坐的各種危害，你瞭解嗎？會致血液循環不良久坐不動會使靜脈迴流受阻，直腸肛管靜......

長期坐着是容易導致小肚子的。以下是一些可能導致小肚子的原因：1.缺乏運動：長期坐着不僅會減少身體運動，還可能導致肌肉的萎縮和代謝率的下降。這會使脂肪更容易存儲在腹部。2.不良飲食習慣：長期坐着往往會伴隨着不良飲食......

科技時代和網絡時代的發展，讓更多人進入辦公室，過着朝九晚五的生活。他們都有一個共同的稱呼白領，意味着每天在空調房中工作，雨天不用挨雨澆，夏天不用挨太陽曬，風再大也一樣可以躲進高樓。所以，他們的工作似乎體面一些，很多人......

英國一項研究歷經4年，調查了4512名中年蘇格蘭男子，發現那些每天坐在屏幕前超過兩小時的人患心臟疾病的風險是常人的兩倍。而閒暇時日均坐在屏幕前超過4小時的人患任何疾病的死亡率都較常人高50%。動物實驗證實，久坐或影......