衛生部北京醫院神經內科副主任醫師龔濤提醒你：長期不吃早餐也是中風的促發因素之一。早晨是中風的高發時間人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發汗，使水分大量丟失，血液黏稠、血流緩慢。不吃早餐會增加中風的危......

一項小規模的研究顯示，體重過重的女性如果每天都吃早餐，有助於降低患糖尿病的風險。反之，如果不吃早餐，胰島素的作用就會減弱，較易患糖尿病。美國科羅拉多大學的研究人員對9名女性進行了研究，她們的平均年齡爲29歲，都有體重......

第一，爲了苗條，不吃肉、不吃油。肉和油，大量吃顯然是有害處的，少量、合理地吃對女性來說是必需的，因爲肉和油裏有其他食物裏所沒有的營養素，靠吃蔬菜、水果是無法替代肉和油的。正在減肥的人——蛋白質能提高飽腹......

胃癌是我國常見的惡性腫瘤之一，在我國其發病率居各類腫瘤的首位。每年約有１７萬人死於胃癌，幾乎接近全部惡性腫瘤死亡人數的１／４，且每年還有２萬以上新的胃癌病人產生出來。胃癌確實是一種嚴重威脅人民身體健康的疾病。胃癌可發生......

老張已患糖尿病4年，平時口服二甲雙胍和格列奇特治療，血糖一直控制得比較理想。最近有些麻痹大意，近一個月來餐後血糖直線上升，最高達到了12.0mmol/L。他曾經看到過介紹，稱阿卡波糖是降低餐後血糖的一線用藥，他想：現在自己就......

1、在哺餵寶寶時，要注意不能只給寶寶營養，還要提供足夠的關愛和溫暖，而母乳餵養無疑是最佳選擇。2、如果是人工餵養，奶嘴開口的大小要適中，不可太大，以有效控制奶液的流速，要讓嬰兒有足夠的時間來滿足吸吮的需要。3、媽媽在......

1、影響壽命人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。2、反應遲鈍早飯是大......

不吃蔬菜水果對健康的危害，和吸菸相當。有研究顯示，現代人七成以上蔬果攝取量嚴重不足，加上脂肪攝食量偏高，使得乳癌、大腸直腸癌、肺癌及前列腺癌罹患率節節高升。據專家研究，六至七成癌症是可預防的，其中三至四成可從飲食......

老人不吃補藥的七個理由有下列情況的老年人要慎服或不服：脾胃虛弱、消化不良者：服用阿膠會影響脾胃的消化功能，以致出現食慾不振，脘腹脹滿，甚至噁心、嘔吐等。患高粘血癥、高脂血症者：阿膠能加重鬱滯，使瘀血更爲嚴重。另外，阿......

在國外，早餐是人一天中最重要的一頓飯，如果每日吃一頓豐富的早餐，能使你長壽。這是加州大學最近在一次調查中發現的。在7000個接受追蹤調查的男女中，發現習慣不吃早餐的人的死亡率較之吃早餐者高40%。另外，霍普金斯大學的......

男人不可不吃補腎壯陽粥補腎壯陽粥1、韭菜粥韭菜粥150克，大米100克。將大米淘淨，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。補腎壯陽粥2、海蔘粥海蔘50克，粳米100克。將海蔘泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗乾淨，切碎......

1、水果忌用酒精消毒酒精雖能殺死水果表層細菌，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養價值。2、生吃水果忌不削皮一些人認爲，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時連皮一起吃。殊不知，水......

不是孩子不認母乳，而是媽媽沒有及時把握孩子的心理動力。在小寶寶剛剛出生的時候，如果媽媽沒有及時給寶寶餵母乳，而是先餵了牛奶，那麼小寶寶很快（一般也就是3天左右）就會適應牛奶的口味。而且橡膠的奶嘴又柔軟，孔口又大，寶寶......

大凡關注食品健康的人，肯定聽過隔夜菜致癌的說法。在網絡、報刊上，甚至有某人吃了隔夜菜被送進急救室的報道。許多專家也紛紛解釋：隔夜菜會產生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽是一種致癌物；更有甚者，指出蔬菜每加熱一次致癌物增加幾十......

新生兒不吃奶的原因，其實有很多種，要想每一個都說出來的話，一天一夜也說不完、講不斷。但是，新生兒不吃奶了，媽媽絕對是非常的着急，也非常擔心，最怕是自己的母奶出現了什麼大的問題。要真是這樣的話，那寶寶不是要餓着了。雖然......

血糖過低時開車與酒後駕車同樣危險人體所需要的能量主要來自於糖。人早晨起牀後，已大約有10個小時沒有進餐，胃處於空虛狀態，此時血糖水平也降到了進食水平。開始活動後，大腦與肌肉消耗糖（即血糖），於是血糖水平會繼續下降。這......

您可能不知道，肉類和魚類幾乎不含碳水化合物，除了含有70%的水分和少量礦物質外，就是蛋白質和脂肪了。如果大家天天不吃飯，後果是什麼呢？胃裏少了澱粉食物，這些高蛋白質食物不能提供足夠的碳水化合物，身體的能量供應就成了問......

臨牀中不少膽囊癌患者都同時伴有膽囊結石，而且他們有着共同的飲食習慣———長期不吃早餐。經常不吃早餐會導致膽結石等膽道疾病發生，而膽囊癌與膽結石關係密切，並有日漸遞增的趨勢。即便是喝點牛奶、吃......

1、酒飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。2、狗肉高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫......

1、不吃肉除適當進食脂肪外，還要補充膠原蛋白，以促進乳房光潔度好、有彈性、有粗糙，這也是促使乳房健美的主要條件之一。富含膠原蛋白的食物有肉皮（包括豬、雞、鴨、鵝皮）、豬蹄、牛蹄、蹄筋、雞鴨爪、雞翅以及甲魚等。2、......