7月7日早上8點多，小鄭打着遮陽傘在路上行走，突然從天上飛落一個東西，瞬間將遮陽傘劃破，並且迅速在自己的臉上劃過，頓時鮮血流了出來，小鄭當時被嚇傻了，當場暈倒在地。（圖片來源：揚子晚報）因爲事發突然，小鄭不知道是被什麼東西傷......

隨着中、高考結束，以及各大中小學校陸續放假，暑期旅遊市場也慢慢火熱起來。不少家長們都會帶孩子出去戶外旅行，或結伴到景區來遊玩，放鬆身心，度過暑期的輕鬆時光。但是，暑假也是各類安全事故頻發的時期，尤其戶外運動則更加需......

大地劇烈搖晃，站立不穩的時候，人們都會有扶靠、抓住什麼的心理。身邊的門柱、牆壁大多會成爲扶靠的對象。但是，這些看上去挺結實牢固的東西，實際上卻是危險的。在1987年日本宮城縣海底地震時，由於水泥預製板牆、門柱的倒塌......

現在越來越多的人都喜歡在冬天參加一些戶外運動來增加自身的抵抗力。對於平時有堅持在冬季運動鍛鍊的人，在抗寒的能力上會比一般人強8到10倍。而且在冬天參加室外的一些運動，可以使人體裏的血液中的抵抗疾病的抗體更加......

子曰：登東山而小魯，等泰山而小天下！杜甫更有詩說：會當凌絕頂，一攬衆山小！爲什麼減肥方法中，爬山最受大家歡迎。因爲在有氧運動中，爬山是老少咸宜的運動。但是提醒大家，爬山也要講究方法的，要注意一些事項，這樣才能達到更好的瘦身......

炎炎的夏日過去了，秋高氣爽，是適合戶外運動的季節。那麼秋季戶外運動時，你知道有哪些原則需要注意嗎？我們現在就一起來了解下吧。防受涼秋日清晨氣溫低，記得帶件長袖外套去戶外活動，應根據戶外的氣溫變化來增減衣服。鍛鍊時......

秋季男人適合的戶外運動戶外運動一、爬山秋天的天氣開始變得逐漸涼爽，這種風高氣爽的時節最適宜的戶外運動就是爬山了。在這個時節進行爬山，不但可以避免夏天烈日的炙烤，在享受着溫和的陽光下運動鍛鍊，而且在爬山的過程當......

一般而言，平時有戶外運動習慣的人，夏天的運動心跳會加速、出汗不成問題。但對沒有戶外運動史、有心臟疾病的人而言，要從比較小的運動量慢慢上升。夏季戶外運動需注意什麼?運動會讓人疲倦，這點很正常，但如果一覺睡醒之後還......

到野外聽取大自然的聲音、感受大自然的真正魅力，有些人會選擇到野外宿營。野外宿營的確有其自身的樂趣，但是野外宿營注意事項要做好，慎防野外發生意外，更可以應對突發事件，野外宿營地的選擇要遵循以下的幾點原則：一、營地的......

安全，從來都不是一件小事，戶外游泳儘管能夠幫你進行降溫，但若不重視戶外游泳注意事項，這是對自己生命的不重視，希望大家能夠跟着小編一起來好好的看下，希望大家都能安全、快來的游泳！戶外游泳需要注意什麼1、一個人堅決不去......

冬季戶外運動注意事項有哪些呢？今天就來給大家詳細介紹下吧，要知道對喜歡戶外運動的人來說，無論是炎熱的夏季還是寒冷的冬天，都喜歡進行戶外運動，但是，我們需要知道，冬季戶外運動需要注意的事情和其他季節是略微有區別的，那麼......

冬天天氣寒冷，不免會胃口大開吃下更多的食物，這種時候，爲了保持身材不發胖，運動更不可少，尤其冬天氣溫低，更能促進全身血液循環。不妨來做些有氧運動，加速熱量的消耗。戶外鍛鍊防寒tips：1、選擇適宜的鍛鍊時間和鍛鍊環境。陰......

三五個好友一起背上一條主繩和幾把鐵鍬，帶上帳篷和睡袋，踏上崎嶇的山路，去尋找一塊陡峭的巖壁。走累了就席地而坐，渴了就捧起一手甘冽的溪水，餓了拿出隨身攜帶的食物，旅途生活顯得很有趣味。找到合適的巖壁，就可以打上保護，玩......

很多剛出生的寶寶都不希望被包裹得嚴嚴實實的，希望自己可以會動手腳。可是一些長輩總喜歡把寶寶的手腳都固定住，說這樣的寶寶比較乖，也比較不會長歪。其實這是不對的，寶寶天性就該是無拘無束的，這樣限制活動並不能矯正畸形......

很多朋友都喜歡一有假期就去戶外旅遊，如去一些山裏、森林就會經常見到各種各樣的蟲類，很容易受到這些蟲子、蚊子的攻擊。那麼，此時我們應該如何防治這些蟲子的傷害呢？戶外運動旅遊時必須預防哪些蟲子的傷害。1、蜈蚣。這......

冬天許多體質差、抵抗力弱的人被疾病所侵擾。記者還發現，最近在公園裏健身的人明顯減少，很多人因爲害怕感冒而不再堅持鍛鍊身體。戶外運動熱身工作要做足1.保暖措施不可省一般來講，當感到身上開始出汗時，應該說熱身已做足......

1、防曬夏季進行海岸線穿越或者是登山，陽光相當強烈，務必要注意防曬。一般來說，隊伍在早晨出發，到達出發地點已經是將近中午，隊伍前進時間不長，已經是正午時分。這個時候的氣溫最高，驕陽似火，陽光中的紫外線特別強烈，皮膚長時......

登山時注意以下幾點：(1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。(2)山區氣候變化大，時晴時雨，反覆無常。登山時要帶雨衣，下雨風大，不宜打傘。(3)雷雨時不要攀登高峯，不要手扶鐵製欄杆，不要在樹下避雨，以防雷擊。(4)山......

一是要注意防寒保暖。春天的氣候多變，尤其是在早春季節，戶外鍛鍊時肢體裸露部分不宜過大，以防受潮寒誘發關節疼痛;也不要在塵土隨風飄飛的地方鍛鍊，並要學會鼻吸口呼，不要嗆風。尤其是鍛鍊後應立即用乾毛巾擦乾身上汗水，及......

現在樓下有好多的人都在鍛鍊，戶外健身器材注意事項是什麼啊，我每天上下班的時候總可以看見健身器材上有人在鍛鍊，我最近經常抽空到樓下練練，鄰居們就湊到健身器材邊上一邊練着一邊聊天，不自不覺時間過的可快了，我也是剛開始......