生育一個聰明、健康的孩子是每一個年輕爸爸、媽媽的願望。而生育本身，又是一個奇妙的，充滿各種不可知因素的複雜過程。懷孕，應該選擇什麼樣的時機?應該爲新生命的到來做些什麼準備?相信下面一些建議能對您有所幫助：安排最......

難事1：呼吸當天賦面臨挑戰10月孕期終於即將修成正果，讓你始料不及的是，與生俱來的呼吸天賦遭遇了前所未有的挑戰。孕晚期，85%以上的孕媽說話時都有點上氣不接下氣，而且呼吸聲也開始沉重起來。這是因爲隨着子宮的增大，孕婦胸......

如何減肥是大部分女人的苦惱，美國健身學家告誡說，儘管人們大多在一生中體重都會有一定的增減，但以下四個時期特別容易發胖。1.新婚期統計顯示，在新婚半年之內，不論是新娘還是新郎，其體重平均可增加3-5公斤。這是因爲新人們......

編輯推薦：豆漿怎麼喝美容抗衰老？許多人都有裸睡的習慣，一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感；裸睡有助於放鬆心情、消除疲勞。此外，裸睡對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。現今社會，失眠大多源於......

小編推薦：女人私密處爲啥會變黑？孕婦怎樣洗頭髮?短髮的孕媽咪：頭髮比較好洗，可坐在高度適宜，孕婦洗頭髮可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。長髮的孕媽咪：孕婦洗頭髮最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗。若嫌......

1、消除失眠所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾着大家。特別是女性，更容易失眠。提醒：失眠者要走出心理怪圈。失眠不要動不動就吃失眠藥，要知道：常吃失眠藥影響性功能而當經歷一次和......

編輯推薦：中國古代最有錢的美女一、月經期間：女性朋友在月經期間，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘......

臨牀研究發現，抽菸、喝酒、熬夜和過度性生活嚴重危害男性健康，尤其是生殖健康。一些人因爲這些不良生活習慣，導致不育、慢性前列腺炎，甚至胎兒畸形，給家庭帶來了悲痛。避免炎症吃點苦瓜有些男同志因爲性功能亢奮，頻繁過性生......

孩子體檢重點一：鋅、鈣、鎂體內的鋅低於正常1/2水平的孩子有80%存在嚴重發育遲緩，因此，孩子要想長高，鋅的攝入量很重要。鈣、鎂也是必不可少的微量元素，相輔相成促進發育。鈣缺乏、高血鈣都會影響生長髮育，甚至引起疾病，因此......

男性性交障礙的四個主要表現：1、陰莖勃起障礙：包括陽病、陰莖勃起不堅、陰莖異常勃起等。2、性慾障礙：包括性冷淡、性厭惡、性慾亢進等。3、射精障礙：包括早泄、遺精、不射精、逆行射精、射精疼痛、血精等。4、性交障礙：包......

婚姻進入高原期說明：從體制上說，婚姻有點鐵飯碗之嫌，特別是經過從戀愛到婚姻的初級階段後，對方的感情熱到一定程度後勢必會進入一個相對平淡的時期，沒有過多的波瀾起伏，男人那種喜新厭舊的本能便蠢蠢欲動，儘管對方未必有分居......

小寶寶吐奶現象較爲常見，因爲寶寶的胃呈水平位，容量小，連接食管處的賁門較寬，關閉作用差，連接小腸處的幽門較緊，而寶寶吃奶時又常常吸入空氣，奶液容易倒流入口腔，引起吐奶。媽媽第一次看到寶寶吐奶時可能會很擔心，不知所措。其......

1.荷爾蒙和藥物女人的體質天生就很容易水腫，除了一般的荷爾蒙，還有特殊的荷爾蒙會阻礙你的身體排出多餘的水分。比如胰島素（用來消化糖分），腎上腺皮質酮（壓力大的時候會自然分泌），還有雌性荷爾蒙孕酮和雌二醇。你的腎臟會受到......

NO.1直腿擡高鍛鍊部位：大腿前部動作過程：端正坐在椅子上，收腹，深呼吸，同時擡高左腳直到與膝同高(加大難度：大腿離開椅子3釐米)保持5到10秒。再換右側，重複5次。注：以上兩個動作適合在家裏完成。NO.2助力弓箭步下蹲鍛鍊部位：大......

嬰兒4個月後，單用母乳餵養已不能滿足所需的全部營養，尤其是鈣和維生素，因此適當地增加些易於消化吸收、營養豐富的輔食，是很有必要的。下面介紹幾種輔食：蛋黃蛋黃有助於寶寶大腦、骨骼、肌肉和神經細胞的發育。做法是，將新......

1、準備合適的服裝這點非常重要，瑜伽要求服裝：寬鬆，方便完成瑜伽姿勢；有彈性，練習時能充分伸展；透氣、吸汗，最好是棉質的服裝；柔軟、舒適，練習瑜伽時能保持愉悅的身心。2、保持良好的環境在家練習瑜伽，首先要保持一個好環境：保持......

一、早晚兩杯白開水女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因......

1.雙眼皮手術後會落疤嗎？雙眼皮有兩種方法，一種方法是埋線，這個方法不會留瘢痕，還有一種方法是切開，閉眼睛的時候有一個刀印，但是這個刀印由醫生的技術和病人的自身體質有關，有的人明顯一點，有的人可能會很好，基本看不出來。2.......

小動作之一：打哈欠打哈欠是機體的生理需要。它是神經疲勞的信號，表明興奮即將或已經達到最高點，提醒人們此時應該休息一下。另外，打哈欠有助於放鬆眼部肌肉，促進眼部血液循環，使眼睛感覺更明亮、舒適。美國保健協會的科學家......

一套四式的小腹健身操，每招每次大約做36下，就能達到活化身體的功能。第一式：丹田小腹神闕穴方法：手指自然放鬆張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然後大拇指先往手心內收，其餘四指握......