夏季已經到來，一些地區會出現多雨水的情況，爲了保健身體，請務必做好各項保健措施，避免自己受傷。那麼陰雨天氣該如何保健呢？想要身體好，必須來認真看看。陰雨天氣該如何保健1、預防皮膚病進入夏季之後，氣溫會升高，一旦下雨的......

盛夏是水果消費旺季。不少愛美女性認爲一天三頓只吃水果，修身養顏一舉兩得，其實這是錯誤的。醫學專家指出，吃水果應適度。從營養學角度來說，人體多種基本營養需求———碳水化合物、礦物質、蛋白質等，都不......

一、冰箱裏存放的熟食不要超過2天，拿出給寶寶食用時要加熱。飲料、水果、酸奶從冰箱拿出時不應立即吃，要在室溫下放置20分鐘後再吃。蔬菜、水果表面可能含有農藥，在烹煮前要充分清洗，存放在室內也不要過久。烹飪時，生食和......

1、夏天悶熱缺水，需要補水，要怎麼喝水正常情況下每個人一天需要補充1200ml的水，但是現在夏天溫度太高，每天需要補充2000ml的水。每天起牀需要喝一杯溫水，要是喝涼水會對胃造成刺激，如果是胃寒的人喝了涼水可能會引起拉肚子，......

老人夏季飲食注意：在炎熱的夏季，冷飲、冷食可以幫助我們提高食慾，防暑降溫，但老年人不宜多食冷食。因爲老年人胃腸黏膜已經發生退行性變化，各種酶及胃酸的分泌量都有所降低，如果經常食用偏冷的食物，就會使胃黏膜血管收縮加劇......

夏天天氣熱，很多時候都會覺得沒有胃口，特別是孕媽媽更是容易食慾不振，那麼孕媽媽在夏天在飲食方面應該要注意什麼呢？一是不能吃得太鹹。很多人覺得夏天出汗比較多，特別是孕媽媽頂着大肚子更容易出汗，所以要補充鹽分。但是要......

每天一杯潤肺茶枸杞茶枸杞茶是很常見的一種茶，枸杞茶不僅具有補腎益精的功效，還具有很好的潤肺解燥的功效。所以說，夏末秋初的時候，每天適量的喝一些枸杞茶，可以達到很好的養生保健功效。其實，除了潤肺解燥之外，枸杞茶還具有......

女性初潮的年齡每個人都不一樣，不管是多大來初潮，在初潮期間的注意事項是一定要知道的，一起來了解一下吧。女性初潮圖片青春少女首次來月經，醫學上稱初潮。初潮，是少女進入青春期最明顯的標誌，它標誌着女性開始進入發育過程......

一、媽媽們要講究些烹調方法，忌重油重葷，口味要好，色澤搭配要好看。平時可製作一些清涼、爽口的食品，如涼拌蔬菜、蔬菜泥、果泥、果汁等。還可以製作一些清爽、營養的點心，如將蘋果、芒果做成水果沙拉。二、冰箱裏存放的熟......

女生初潮是生理上的一個重要轉變，標誌着進入了青春期和生殖期。在此時期，女性需要關注自己的飲食，以滿足身體發育和健康所需。以下是女生初潮後飲食方面需要注意的幾個方面。營養均衡：初潮後，女性的身體開始發生變化，需要更......

一、適當喝些冷飲?由於高溫的影響，人體會產生一系列生理反應，導致精神不振、食慾減退。這時，若能在膳食上合理安排，適當吃些冷飲，不僅能消暑解渴，還可幫助消化，使人體的營養保持平衡，有益於健康，不可過食冷飲和飲料。雪糕、冰......

夏季到了，人們常常會感覺口乾，並以爲這是由於體內缺水造成的，其實，口乾也分三種：生理性口乾：多見於飲水過少，進食過鹹及大量乾性食物過多，劇烈運動後及大量出汗後，神經功能紊亂等。此外更年期、緊張、焦慮等精神因素也可引起口......

老人由於年齡增長，各種內臟器官機能下降，消化吸收能力減弱，應激能力較差，夏季尤其是在溼熱環境中，容易出現不思飲食、消化不良、疲乏無力、心煩氣燥等多種苦夏症狀。因此，老人夏季飲食調理較之其它季節更爲重要。如果因爲出......

無論是乙肝病毒攜帶者還是乙肝患者，合理平衡膳食始終是貫穿於日常生活中的重要環節，若能重視飲食調養，將有助於提高自身免疫力、改善肝臟功能，帶毒照樣可以延年益壽。每個人的保養方式都是不一樣的，對於一個乙肝病毒攜帶者......

夏季是一個炎熱的季節，高溫天氣容易讓人感到燥熱不適。正確的飲食習慣可以幫助我們保持身體的清涼舒適，增強體質，預防一些夏季常見的健康問題。本文將爲您介紹一些夏季飲食的注意事項和建議，幫助您度過一個健康又舒適的夏......

天暑下迫，地溼上蒸，天氣悶熱，是兒童患病的多發季節。俗話說未雨綢繆，相信不少家長爲預防孩子發病，想盡了辦法，絞盡了腦汁。未病先防是中醫學的一大原則，歷經數千年，積累了豐富的經驗，爲民族的繁衍和民衆的健康作出了巨大的貢獻......

對於高血壓患者而言有很多的飲食禁忌，一些對於我們常人來說很平常的食物，但是對高血壓患者而言卻不能吃。今天小編就給大家總結了高血壓患者夏季飲食的三個注意事項以及高血壓患者夏季不能吃的食物，下面一起來看看吧。高......

老年人夏季的飲食起居較之其它季節更形重要。因爲夏季陽氣盛於外，而陽極陰生，陰氣居於內，加之夏季食物易腐敗，老年人腸胃功能減弱等特點，稍有不慎，即可致腹痛、吐瀉。故夏季飲食宜清淡，少食肥甘厚味，多食豆類食品，如綠豆、赤小......

夏季飲食以清淡、苦寒、富有營養、易消化的食物爲佳，避免用粘膩礙胃難以消化的食物，勿過飽過飢;重視健脾養胃，促進消化吸收功能。夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱致使食慾不振，再加上天......

女孩的第1次月經稱爲月經初潮，大多數女孩的初潮年齡爲12-14歲，受到遺傳因素、地理環境、氣候因素、生活和社會環境的影響，不同種族、不同地區人羣以及不同個體之間，月經初潮年齡存在一定差異。月經初潮後的女孩需要注意什......