一直以來人們認爲，高質量的睡眠會增強記憶力。最近，德國研究人員用實驗證實了這一看法——處於睡眠狀態時，與特殊記憶有關的大腦神經元會活躍起來，這種腦神經反覆循環的活動會增強記憶力。研究人員向10名平均年......

1、牛奶牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱......

早起按摩百會穴（頭部）頭頂上有一個百會穴，經常按摩不但具有安神補虛的作用，而且還可以健腦益智，增強記憶力。百會穴位於人體頭頂最高處正中間（可以通過兩耳直上連線中點來簡易取此穴）。每天早起吃過早餐後，用拇指指腹輕輕按揉......

生活中很多人都有一種經歷，那就是年紀越大，發現自己的記憶力越差了。尤其是進入老年之後，記憶力更差，有時候幾分鐘說的事情，轉個身估計就不記得了。健忘可是很耽誤事的，需要想法子增強記憶力才行。那麼老人健忘如何改善呢?......

關於我們的大腦，有一件你需要知道的事：在我們慢慢變老以後，大腦中與記憶有關的區域會出現真正意義上的收縮。所以，有些老年人會做一些思維鍛鍊來保持大腦活躍。不過除此之外，還有其他一些方法也能鍛鍊到你的大腦。1、散步......

記憶力對寶寶來說非常重要，它關係到日後寶寶的學習、工作、生活等各個方面，可見其重要性。那麼，如何才能夠增強寶寶的記憶力呢？家長們可以從飲食上入手，多吃健腦補腦的食物，寶寶的記憶力會突飛猛進的！適合寶寶吃的補腦食物：1......

無論工作、學習，擁有過人記憶力總是讓人豔羨不已。研究表明，生活中的很多活動都有助於鍛鍊大腦、增強我們的記憶力，那麼到底是哪些行爲能幫助我們成爲記憶達人呢?我們一起來看一下。1、每當桌上滿是食物的時候，就閉着眼睛......

隨着年紀的增長，記憶力好像也越來越差了！這可怎麼辦？不用擔心，下面推薦的8款平日常見的食物，具有強大的補腦健腦功效，女性們經常食用可以強化記憶力、保持腦部年輕與健康，哪怕老了也不需要腦白金了！1、雞蛋大腦活動功能，記憶力......

英國研究人員最近發現，左右轉動眼球可有效提高記憶力。如果你想快速回憶起某件事情，只要將眼球左右來回轉動30秒，就會產生良好的效果。研究人員認爲，眼球水平轉動可以讓大腦的左右半球互相溝通，這對於重新勾起人們的記憶至......

一些人到了中老年之後，就會發現自己的記性越來越差了，而且記憶力減退也是很多人遇到的問題。心理健康專家認爲，記性差不要緊，關鍵就是要學會鍛鍊記憶力，這樣才能讓自己的記性好起來。一、日常訓練法：A、去商店前先在清單上......

人當真年紀越大，記性就越差嗎?一般還可以這樣說。不過，人的年齡漸增，往往會把許多本來與年齡無關的問題都歸咎到年齡上去。美國伊利諾伊大學神經學專家保羅.高德說過，一個年輕人要是找不到鑰匙，他會想那是自己心不在焉或把......

大腦是身體中最主要的部位，它能改變整個世界，發明各種東西等，大腦有着記憶存儲的功能，那麼如何增強記憶力呢，增強記憶力的食物有哪些呢？接下來就由小編給大家介紹下關於大腦增強記憶力的18個祕密吧。大腦增強記憶力的18個祕......

在上學的時候，小編是痛苦的，因爲很多知識需要記下來，而小編的記憶力很差。其實想要一個好的記憶，不僅要掌握方法和訣竅，其實我們身邊的一些食物也是有增強記憶力的功效的，那麼什麼食物提高記憶力呢？如何提高記憶力方法有哪些......

澳大利亞一項調查發現，少看電視、做填字遊戲、讀書和多吃魚有助於增強人的記憶力。澳大利亞有關機構在網上對近2.6萬人進行調查後發現，讀書的人的記憶力強於不讀書的人，不酗酒的人記憶力比酗酒的人好。澳大利亞這項名爲......

記憶力非常的重要，很多人有過這樣的經歷，原先記憶力很好到後期發現這記憶力有一定的下降，碰到這樣問題的人也是不在少數的，那麼這導致記憶力下降的原因都有哪些呢?如何拯救衰退的記憶力呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。......

記憶力下降，多由於社會壓力引發心理問題，感到工作緊張、焦慮、易怒，導致記憶力下降。記憶力下降的原因多種多樣，首先要明確導致記憶力下降的原因，對症治療才能收到效果。要延緩記憶力衰退和增強記憶力，最重要的是不能對自己......

瞭解寶寶記憶的特點能較好記憶形象事物，但不善於記憶抽象事物孩子觀察、感受過的具體形象的事物在頭腦中儲存下來的形象叫表象，比如天安門、幼兒園、汽車等都是它們的具體的形象而不是抽象的概念。表象儲存越多，越有利於......

如何增強孩子的記憶能力呢？其實孩子的記憶是知識的寶庫，有了記憶，智力才能不斷髮展，知識才能不斷積累。下面提供幾則有助於增強幼兒記憶力的遊戲。1、依次說出名稱把6樣東西按先後次序排列在桌上，讓孩子看上幾十秒鐘，然後遮......

在現在生活中，人們經常會發生健忘的情況，比如突然就忘記要說什麼話，或者要做什麼事。給生活與工作帶來諸多不便，這個時候就說明人的記憶力開始衰退了。那麼有哪些增強記憶力的方法呢，增強記憶裏的食物呢，如何增強記憶力呢，小......

老人每週三次快步走，可提高記憶力測試成績，增大負責記憶形成的大腦海馬區。研究發現，快步走可以延遲甚至逆轉老年人腦萎縮風險。新研究主持人，美國匹茲堡大學心理學副教授克爾克·埃裏克森表示，老年人的大腦是可以改......