1.赤足人體的大部分經絡都要通過足底，赤足走路可起到類似按摩、推拿的健身作用，達到疏通經絡血脈、使氣血暢通的目的。足底反射學說認爲，足底是與內臟器官相連的敏感區，赤足走路時，它受到地面和物體的刺激，使神經末梢的敏感......

6種錯誤的養生方法要不得1.每天梳頭100下很多雜誌或是美容節目都教大家要每天梳頭一百下來達到美髮效果。但過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發質的人，更該少梳頭。如果是乾性髮質的長髮，就比較適合多梳頭。不過......

女人們實在太難了，不僅要工作還要照顧家庭，整天在這些壓力堆積下，身體超過了負荷。如果不及時想法子保養的話，很容易出現各種疾病的。比如說痛經、貧血、營養不良、腸胃紊亂等，這些雖然是小病，但是小病拖久了以後也會成爲大......

孩子的健康成長是都很關注的，家長也是都希望孩子能夠健康成長的，對於新生兒的健康護理也是不能忽視的，但是也是會出現誤區的，下面介紹下新生兒錯誤的護理方法。擠壓乳腺正常新生兒不論男女，於出生後3-5天，其乳房可腫大如蠶......

1.生吃有些人覺得，食物一經煮熟，就會流失其營養價值。所以很多人喜歡生吃蔬菜、生吃海鮮。同樣，有人認爲生吃雞蛋可以獲取比熟雞蛋更多的營養價值。但是，其實不然，生吃雞蛋很可能會把雞蛋中含有的細菌（例如大腸桿菌）吃進肚子......

炒菜是每個人或多或少都會的烹飪技能，但你知道嗎。這裏面其實還有很多學問。不正確的炒菜方式會使菜的營養大打折扣，甚至還可能產生致癌物。炒菜後不刷鍋接着炒。很多人爲了省事或看鍋比較乾淨，往往第一道菜炒完後直接就......

也許你畢生都在減肥，但是最後你才恍然大悟——你減掉的脂肪纔是抗衰老的最佳武器。怎麼會發生這樣尖銳的矛盾呢?難道魔鬼身材和天使容顏真的不能共存?錯!只有當你不能控制好身體裏的脂肪的時候，你纔會掉進以......

整形一定要選擇適合自己的，錯誤的整形方式可能帶給你的是終身的悔恨。錯誤的除皺方法尤其影響極大。那麼該如何正確選擇除皺方式呢。激光除皺——妊娠女性不適合首先是激光除皺，妊娠女性理所當然是不能進行激......

誤區1、使盡全力阻擋肌膚底層黑色素生成診斷：角質層囤積的黑勢力，會影響美白成效糾正：想要淨亮、透白，只是一味地抑制黑色素母細胞生產力是不夠的！因爲部分在大量紫外線刺激下急速生成的黑色素，要是無法順利被肌膚代謝排出，......

相信大部分的人都是知道喝水對於身體的健康是有非常的幫助的，常喝水不僅能減肥瘦身，還可以排毒，重要的是喝水還具有美容的效果，但是喝水也是需要有一個度的，如果過了度，就不會對身體有幫助，反而會危害人體的健康。今天小編就......

我們化妝的目的當然是爲了讓我們看起來更好看，但是不是所有的妝容都能讓我們看起來增加魅力。其實一些妝容錯誤，會讓人看了很煩惱。下面6大妝容錯誤，你也有嗎？1、黑色指甲、指甲裝飾。指甲修飾是爲了顯出指甲的纖長、色澤......

充足的睡眠可以幫助機體補充能量，促進新陳代謝，保養肌膚，經常睡不好的人氣色差、精神不振、記憶力下降、身體抵抗力差，容易生病。生活中很多人，對於睡眠並沒有正確的認識，錯誤的睡眠方式正是謀殺我們健康的兇手。1、運動後......

骨頭骨頭營養勝過肉。在顯微鏡下，一層以鈣爲主組成的管壁裏，有無數海綿狀的細孔，這裏儲藏着豐富的營養。把豬骨頭與鮮豬肉的營養成爲作比較，它的蛋白質、鐵質、鈉和產生的能量遠遠高於鮮肉。其蛋白質高出奶粉23%，是豬肉的......

當前，隨着物質生活水平的提高，大衆對於養生的需求越來越迫切，養生方式和方法更是門類繁多，其中有很大一部分人基於對中醫藥的信任，選擇中醫藥養生。但是，由於中醫藥知識的匱乏，造成了很多人對中醫藥養生的誤區，以下簡單介紹下......

在減肥之前瞭解更多的減肥常識是非常有必要的，增長了這些減肥常識就可以避免走進減肥誤區，然而在你的認知裏是否也有以下錯誤的觀點呢？1、晚上八點後不能吃東西？其實在什麼時候吃東西並不會影響你的體重，而真正可以影響體......

一、提倡只吃幾種或是某單一類食物的減肥餐不同的食物可給人提供不同的營養物質，所以人類才需要食用各種各樣的食物來爲人體提供足夠的營養。耶魯大學的博士大衛認爲控制只使用某種食物或某類食物，在開始時確實能起到立......

錯誤1：魚吃得越多越好。魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝......

他們究竟選擇什麼樣的方式來對抗忙碌的工作和生活？危險方式1：極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每週都固定時間鍛鍊，68%的人選擇了幾乎不鍛鍊。這極易造成疲勞、昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。危險方式2......

孩子的成長健康是都很關注的，很多的家長也是都希望孩子能夠健康成長的，對新生兒的護理也是不能忽視的，有的誤區也是不能忽視的，下面介紹下新生兒護理常見誤區。誤區一：生理性黃疸誤認爲肝炎新生兒2～3天開始出現黃疸，4～5天后最......

你還在聽信那些所謂的護膚妙方和獨家祕笈麼？你還在認爲保溼產品塗得越厚效果就越好麼？醒醒吧親，你被騙太久了，今天小編就來爲你揭穿你的保溼觀念裏的八大謊言。謊言1：油性皮膚不需要保溼對於油性肌膚而言，似乎控油纔是護膚......