寒露節氣已經過去了，這麼說明已經進入深秋季節了，氣溫一天天變低，人們越發覺得涼了。如果不及時養生的話，很容易遭受燥熱、溼邪和寒邪的侵襲，給身體帶來各種各樣的不適。深秋可是養生的好時機，一定要順應大自然，儘早開始養生......

中醫專家建議，初春應食早韭，提高自身免疫力。江蘇省中醫院呼吸科主任醫師史鎖芳說，南齊周顒有句名言："春初早韭，秋末晚菘"，這"韭"自然就是韭菜了。初春時節的韭菜品質最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有"春食則香，夏食則臭"之說。韭......

民以食爲天，特別是隨着現代人生活條件的一天天好轉，人們對於吃也就更有講究了。但是從另外一方面來說在這個物質各方面都非常豐富的年代，大魚大肉的生活方式顯然已經不再是健康的生活方式了。另外很多提倡素食主義者，更認......

秋分吃什麼好?秋分過後，天氣逐漸轉涼，早晚溫差增大，人體容易遭受各種疾病侵襲，因此須從飲食等方面加以注意。有四大養生佳品最適合秋分時節食用。百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼和鈣、磷、鐵及維生素等，是老幼......

中秋節，中國傳統節日，爲每年農曆八月十五。今天小編就爲大家介紹下中秋節應該吃什麼！一塊來說說中秋節吃哪些好。1、月餅吃月餅中秋佳節吃月餅，是我國流傳已久的傳統風俗。每當風清月朗、桂香沁人之際，家家嘗月餅、賞月亮，......

秋季的時候天氣逐漸轉涼，早晚溫差增大，人體容易遭受各種疾病侵襲，因此須從飲食等方面加以注意。在秋季其實吃六樣東西是最好的，那麼這六樣是什麼東西呢？就讓小編來告訴大家秋季吃什麼好。甘蔗甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富......

中秋吃月餅油膩、難消化，可以多吃一些水果來幫助解膩、助消化。那麼，中秋吃什麼水果好呢？下面一起來看看。1.石榴中秋節，逢百果上市之際，晚飯後吃着哪種水果賞月最具情趣呢？石榴自然是不二的選擇。石榴因其紅似瑪瑙，白若水晶......

秋季天氣冷熱交替，使人的身體很難適應，繼而很多人都有失眠的症狀。那麼，如何改善秋季失眠呢？小編推薦以下食物。改善秋季失眠的食物1.核桃。核桃是一種很好的營養滋補食物，已證明可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、......

由於特殊的生理關係，生活中很多女人都會有貧血的症狀，所以下面就爲廣大的女性朋友們推薦幾款有利於女性補血的食療方吧。1、雞肝西紅柿湯材料：西紅柿1個，雞肝200克、水發木耳12枚、高湯700克、其它調味品適量。做法：先把木......

水果我們吃下過多的大魚大肉之後，水果做甜品是最爲理想的。因爲在吃下高能量食物之後，又不吃蔬菜水果，長久以此，我們的身體就會急速老化。#p#副標題#e#紅酒過多的食用高脂肪食物會讓身體產生過量的自由基，這樣就會加速衰老......

秋冬多吃核桃5好處：遠離乳腺癌、減少患抑鬱症機率、降低患糖尿病的風險、含抗氧化劑，促進心臟健康、減除壓力。一、減少患乳腺癌的風險西弗吉尼亞的馬歇爾大學醫學院的試驗顯示，實驗鼠每天食用2盎司約60g的核桃，比不食用......

寶寶秋季飲食原則1、保證蛋白質、脂肪和碳水化合物的充足：尤其是要讓兒童多攝入牛肉、雞蛋、瘦肉、魚、豆製品等優質蛋白質，在烹調動物性食物時，宜清燉或清蒸，不宜用油煎炸；兒童要多吃穀類和雜糧，以補充足夠維生素B和纖維素......

秋天的最後一個節氣過去了，意味着冬天馬上就要駕到了。寒涼天氣來臨，大降溫、雨雪、初霜都給冬天鋪好了道路。養生專家指出，這個時節防寒保暖是最重要的，而暖胃則是十分關鍵的一步。深秋養胃食譜1、粟米龍眼粥原料：粟米一......

進入秋季，天氣不再是高溫不斷，而是寒冷天氣的襲擊。因此不少抵抗力比較差的人都會患上感冒。那麼你知道秋季感冒吃什麼嗎？一起去了解一下吧。秋季感冒吃什麼1.薯類食品山藥、芋頭、紅薯含有具免疫促進活性的黏蛋白，對於提......

秋冬季節吃什麼蔬菜1、土豆土豆是地下人蔘打榜理由：因其營養豐富而有地下人蔘的美譽營養速查：土豆的營養成分非常豐富，100克土豆蛋白質含量約在2-2.5克，而且土豆的蛋白質質量好，接近動物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有潤......

注意！你屬於哪一類的手腳冰涼1、一種手腳冰涼是虛寒的表現，通常以服用溫寒的食物。虛寒的原因，有天生的，也有後天生活習慣造成的。所以應該提倡多參加適宜的體育運動，飲食起居規律有序，注意溫寒添減衣物，不吃生冷食物等。2、......

前幾日還是太陽當空的時候，稍不注意，氣溫立馬就驟降了下來。天氣一涼，人們又開始討論起滋補問題。而養生的一大關鍵就是飲食問題。那麼，秋冬吃什麼好呢？什麼樣纔是健康飲食？接下來，就讓小編來跟大家介紹秋冬的飲食養生匯，給大......

一到秋冬季，嘴脣乾裂的問題常有發生，其實多吃性涼的水果能幫助遠離嘴脣乾裂，那麼嘴脣乾裂吃什麼水果呢？甘蔗、香蕉、梨等能有效防治嘴脣乾裂。小編爲你介紹嘴脣乾裂吃什麼水果。1、甘蔗歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是......

我們都知道，飲食關係着人體的健康。不同的季節，應該要選擇適合這個季節的食物。只有正確地選擇好食物，纔能有助於健康。那麼，秋冬季適合吃些什麼水果呢？專家指出，秋冬季適合吃柚子，能夠有助於健康。柚子是秋冬季很常見的水果......

現在的人越來越注重養生，越來越關注自己的身體健康。現在正值秋季是個養生的好季節，小編建議人們養生可飲食上下手。那麼女性秋季吃什麼好呢？秋季飲食禁忌有哪些呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。秋季吃什麼好？1、護......