吃蔬菜的學問你都學會了嗎吃蔬菜的學問你都學會了嗎新鮮的蔬菜水果是人類平衡膳食的重要組成部分，也是我國傳統膳食中藥特點之一。中國營養學會對於蔬菜的每日推薦攝入量爲300g至500g，其中如菠菜、茄子等深色蔬菜最好佔......

接種乙肝疫苗有四個學問接種時間越早感染風險越小爲什麼乙肝疫苗第一針要在出生24小時內注射？不少網友均有此疑惑，對此，專家指出，新生兒免疫功能尚不健全，對乙肝病毒沒有免疫力，出生後接種疫苗的時間越晚，感染乙肝病毒的風險......

洗澡可以說是每天都要進行的事情之一，看似簡單的洗澡，其實也是一種運動，不管是誰，堅持每天洗澡，是一個不能忽略的健身方法。日常洗澡的作用，很多人都忽略了，認爲只是清潔下身體，讓自己感到更舒適，實際上，洗澡不僅可以起到清潔衛......

冰敷的作用在於：減少繼發性損傷冷療使患處局部溫度下降，減低細胞代謝，減少自由基的產生。因此可以減輕組織細胞的繼發性損傷。防腫冷療可以使血管通透性降低，從而令局部滲出減少，腫脹減輕。止痛冷療可以使神經傳導速度減慢......

搭訕是門學問，想要搭訕成功還需講究天時地利人和。所以挑個好地點是搭訕成功的關鍵。今天，小編要介紹的是7個不宜搭訕的場所，大家要記牢了。禁忌地點一：葬禮老兄，今天可是死了人的。我知道對面的女生長得很好看，哭的很惹人......

煮是人類最早開始用的烹調方法之一，從現代營養學的角度來說，只要操作合理，煮非常有利於保留食物的營養。然而，食材不同，煮時用到的技巧也有所差異。煮有學問這些技巧你必須get麪條加點香油不粘連煮麪條時不要等水開了再下......

1、乳頭位置也是我們經常碰到的一個問題，男性乳頭一般位於第五肋前間，女性乳頭位置可較低，兩側不對稱的乳頭陰影易誤診爲節結病竈。2、如何判斷病竈是來自肺內還是來自胸膜腔?一般來說如果病竈大部分在肺內則病竈來自肺......

孩子厭食﹑挑食最讓家長頭疼了。吃起零食來就沒完，到吃飯的時候卻總是沒胃口;還有些孩子挑食，不喜歡吃蔬菜，只喜歡吃甜食和肉類。家長們恨不得天天揪着孩子的耳朵給他講營養要均衡的道理，可孩子就是不聽，怎麼辦?孩子挑食﹑厭食......

多喝水可以防癌美國紐約史蒂文·開達林格癌症中心的研究員雷蒙，將死於各種癌症的106人的癌細胞以及因其他疾病而死的病人的細胞取樣，通過核磁共振儀器比較細胞內所含水的特性。結果發現，圍繞在癌細胞DNA周圍的水的......

試驗對於糖尿病患者來說很重要。而如何做好日常自我監測，又是一個大學問。(1)試驗前過夜空腹10～16小時，可以飲水。(2)試驗過程中禁止吸菸。(3)空腹血糖＞7.8mmol/L，臨牀已診斷糖尿病，則不再作OGTT。(4)分別於服糖後0.5、1.5......

1．不同年齡段的人吃雞蛋的方法有不同嗎？雖然煮雞蛋最營養，但對消化功能沒有完善的兒童來說，煮雞蛋比較不易消化。對嬰兒來說最好是吃煮雞蛋中的蛋黃，將之碾成粉末，加水或奶食用。就孩子而言，雞蛋的做法要多樣、口味要多變才......

毛肚警惕：雙氧水、甲醛泡製，又白又大千萬別吃。識別方法：特別白的毛肚是用雙氧水、甲醛泡製三四天才變成白色的。購買時如果毛肚非常白，而且體積肥大，應避免購買。用甲醛泡發的毛肚，用手一捏很容易碎，加熱後迅速萎縮，應避免食......

時下正值寒冬，泡腳成爲許多糖友的習慣。由於糖尿病的特殊體質，在泡腳方面不要疏忽大意。有這樣一個病例與廣大糖友分享：患者有糖尿病史7年，平常喜歡泡腳，有一天像平時一樣泡腳，看電視，當他準備擦腳時才發現洗腳水已變成一盆......

冰敷的作用在於：止痛冷療可以使神經傳導速度減慢，神經終板興奮減少，疼痛閾值提高，因而可以起到減輕或解除疼痛的作用。防腫冷療可以使血管通透性降低，從而令局部滲出減少，腫脹減輕。減少繼發性損傷冷療使患處局部溫度下降，減......

喝湯誤區取湯而棄肉：錯!一般人認爲營養都集中在湯裏，所以煲好的湯就只能喝湯，對於裏面的肉類，中藥就棄之不理了，其實這大錯特錯了。營養學家們近年來發現，無論煲湯的時間有多長，肉類的營養也不能完全溶解在湯裏。所以喝湯後......

牛奶是很好的營養食品，而且在日常生活中，喝牛奶補身是最簡單方便的方法之一。不過對於喝牛奶，還是有很多學問的，如果不注意喝牛奶的小知識，就會降低牛奶的營養價值，甚至還會對身體有害。下面小編告訴大家喝牛奶不可不知的七......

在夏天，天熱，寶寶多喝點兒水！成了媽媽們的口頭語。別看水再普通不過了，其實，喝水的學問大着呢！寶寶比大人更需要補水水是我們身體的重要部分，年齡越小，體內的含水量就越大。剛出生的小嬰兒，體內的含水量達到了85％；孩子體內的含水......

我們都知道踢足球是在賽場上奔馳着踢球的運動，但是它不單單只是踢球那麼簡單，它還蘊含了一些實用的健身學問，具體的學問有哪些呢？下面我們一起來看看吧。坐姿腰部旋轉腹部是上下肢連接的節點，這個動作能有效地鍛鍊到腰腹部......

雞湯進補，但不是所有人都能喝喝雞湯進補是我國的傳統，雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效。以下五類人羣不適合喝雞湯：1.慢性淺表性胃炎患者。2.膽囊炎和膽石症經常發作者。3.高尿酸血癥患者。4.高脂血症......

人人都知道，細節可以看出一個人的氣質。這句話放在襪子這個細節上最合適不過，男士挑選一雙適合場合的襪子尤其重要。小編今天就要來給大家講講如何挑選襪子。襪子一、材質決定氣質1、純棉純棉襪子是平日穿着最好的選擇，1......