端午已過，天氣越來越熱，中暑的問題也逐漸出現。在炎熱的夏季，不注意消暑降溫，就很容易出現頭暈、嘔吐、難受等症狀，嚴重的會出現昏厥，所以注意防暑很重要，特別是外出的時候，更要注意防曬防暑。預防中暑，外出的時候一定要做好防......

夏季出遊易中暑。輕者頭暈眼花，噁心嘔吐;重者突然暈倒，四肢痙攣，甚至虛脫而死亡。那麼在夏季外出旅遊時應怎樣預防中暑呢?出行躲避烈日夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10時至16時在烈日下行走，因爲這個時間段的陽光......

炎熱夏季，猛烈的太陽炙烤着大地，日益攀升的氣溫讓人暑熱難熬。雖然天氣悶熱，但卻依然有許多運動一族頂着烈日和高溫鍛鍊。1、避免在上午11時至下午16時這段炎熱的時間裏進行鍛鍊，因爲這一時間段的紫外線的是罪強的，所以避......

夏季預防中暑吃什麼水果1、夏季預防中暑吃西瓜西瓜不同於喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分,如能促進皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤......

中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節出現障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害症狀的總稱，是熱平衡機能紊亂而發生的一種急症。出行躲避烈日夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10時至16時在烈......

適宜食物1、主食及豆類的選擇：粳米、糙米、玉米、蕎麥、綠豆、豆漿、白扁豆、綠豆、赤豆、小米等，適當食用粗糧和豆製品。2、肉蛋奶類的選擇：豬肚、豬肉、牛肉、魚肉、牛肚、雞肉、鴿肉、鵪鶉肉、鯽魚、蜂乳、鴨肉、牛乳......

特別是高溫天氣，會影響人體下丘腦的情緒調節中樞，使人容易心煩氣躁、好發脾氣、行爲異常，也加劇了人們對噪音、垃圾、交通擁堵、大氣污染等的敏感，容易爲一點小事而大動肝火。尤其當氣溫超過35℃、日照超過12小時、溼度高......

夏季是人體陽氣最旺盛的時候，暑天防中暑是非常重要的，那麼夏季如何預防中暑？天氣特點：小暑天氣已經很熱，但還不到最熱的時候，所以叫小暑。小暑時節很多地區的溫度平均在30攝氏度以上，有的地方還突破了40度的高溫，所以有熱浪襲......

夏天經常進出空調房，一不留神就會鼻塞打噴嚏，在感冒初期，可以喝些中藥茶。介紹了幾種最簡單好用的感冒防治家常茶，配方都只有兩種中藥。桑葉菊花茶桑葉9克、菊花12克，用開水沖泡喝。這道茶適合表寒裏熱型的感冒，即感覺頭痛......

對於夏天泡澡，大多數人一般會認爲不光是熱，說不定還會熱昏在浴缸裏。其實，炎炎夏日，泡澡不但不會中暑，可能還會消暑，夏天泡藥浴就可以用來袪暑避邪。1.菊花浴取菊花適量，煎汁去渣，加入浴水中，洗泡20分鐘左右，再用水衝淨。此浴有......

人體是恆溫的，儘管外界環境的溫度變化很，但人的體溫總是穩定在36.5一37.5℃之間，也就是說，人的體溫波動大體不超過1℃。是由於人體在體溫調節中樞的調節下，通過改變產熱和散熱過程，使體溫維持平衡的緣故。人在氣溫低於皮膚......

炎炎夏季，烈日當頭，尤其湛江地處東南沿海，暑溼之氣尤甚，因暑爲陽邪，其性炎熱，易升散，故汗孔多開，常使頭身汗出，汗流浹背，耗氣傷津，因此，夏季預防中暑補水成爲必須，但如何補水是關鍵。一、忌只知飲水，不知補鹽我們的汗液中含1%多一點......

◆出行躲避烈日夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10時至16時在烈日下行走，因爲這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的......

夏季飲食應以清淡爲主，有一些原則大家可以參考。補充水分、無機鹽：高溫下易丟失水分和無機鹽，工作的人憑口渴感飲水是主要依據，再根據其勞動強度及其具體生活環境進行適當補水，如中等勞動強度、中等氣象條件時日補水量需3~......

我們平時喝綠茶、紅茶、花茶，就是很少聽人說喝白茶，我國茶葉分六大類：綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶和黑茶類，白茶就是其中之一。英國《最佳營養學》雜誌曾介紹，相對於綠茶來說，白茶由於製作工藝簡單，保留了茶葉中的更多營養......

氣一熱,煩人的事就層出不窮：公車中，鬥嘴的人多了;市場上，因爲一兩毛錢鬧矛盾的事增加了;辦公室裏，一向溫文爾雅的淑女變得整日心緒不寧，而優雅的男士突然暴跳如雷。情緒在夏天也中暑了。情緒真的中暑了?據瞭解，情緒中暑是季......

醋能幫助消化，利於吸收，促進含鈣物質析出鈣離子;調節體內酸鹼平衡，減輕和消除疲勞;增強胃腸道的殺菌能力，增強肝臟機能;擴張血管，防止心血管疾病、糖尿病的發生。此外，還能美容護膚。食醋中含有豐富的氨基酸、鈣、維生素B、......

盛夏酷暑，飲何種飲料爲好?中醫認爲，惟熱茶莫屬。現代醫學研究表明，溶在熱茶中的咖啡鹼、可可鹼、茶鹼和芳香物質，可興奮大腦神經，有利於對體溫中樞進行調控，並能強心利尿，促進血液循環，增加腎臟血流量，加快代謝，使體內多餘熱量......

從中醫的角度考慮，夏季是中暑發現的高峯期，這個時候，如果你稍不注意，就容易出現中暑的狀況。中暑，不是小問題，嚴重的中暑，會讓你有昏迷的危險。在解決中暑問題時，千萬不要大量飲水。爲什麼會中暑？中暑是由於在高溫高溼環境下，人......

夏季高溫天氣是很常見的，高溫天氣給大家的生活也會帶來很多不便，一些戶外勞作的人會比較容易引起中暑。下面我們就來看看如何預防中暑：爲什麼會中暑？中暑是由於在高溫高溼環境下，人體內產熱和吸收熱量超過散熱，人體溫調節功......