現代化快節奏的生活，不僅需要你的刻苦耐勞、聰明機智，還要求具有旺盛的精力。以科學的方法調整身心，隨時令人感到你的充沛精力與敏捷思維。1.坐有坐相坐姿不良，走路踢裏踏拉，聳肩腆肚，這些通常是你能量已耗乾的表現。在辦公......

1.保持營養均衡，增加蛋白質及碳水化合物類食物的攝取。2.補充熱量：熱量不夠會影響產後乳汁的分泌，每日需增加500大卡的熱量，以利產乳。3.多補充水分：每天至少攝取2000CC水分，有助於產乳。4.有選擇發奶食物：媽媽也可以選擇嘗......

搽上洗髮水，搓揉，重複一次，這可能是最標準的護髮建議。但是僅僅使用洗髮水和潤髮素是不能得到你所熱切希望擁有的秀髮的。爲了擁有更健康的頭髮，你需要從浴室中走出來，進入到廚房中去。人體的頭髮大約每月長1/4-1/2英寸，同......

最佳調味品——食醋天熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，有助消化和吸收，促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力，短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、睏倦不適......

小編推薦：怎麼樣才能讓女人更年輕惡習一：方便麪代替早餐經常食用方便麪替代早餐，對人體健康和發育都是很不利的。因爲，維持人體正常生理代謝需要六大要素，而方便麪主要成分是碳水化合物，其他營養成分很少。因此，如果長期以方......

眼間距過寬：強調眼頭由眉頭朝象鼻樑將暗色沿着鼻線淡淡刷暈，而亮色則塗刷與眼窩偏內側，接着將暗色濃濃地塗於眼頭處，要領是不可往眼尾刷畫。左右眼大小不同：暗色塗刷寬幅進行調整將亮色刷於眼窩內，眼睛大小的均勻全暗色的塗......

牛奶粥原料：大米50克，水4杯，奶粉3調羹。做法：將大米淘洗乾淨，用水泡1小時，放進鍋中熬成粥。爲寶寶盛出一碗粥，加進3調羹奶粉，攪拌均勻即可。蛋黃粥原料：雞蛋1個，大米50克，水4杯。做法：將大米淘洗乾淨，用水泡1小時，放進鍋中慢熬成粥......

第一招：取悅自己和取悅對方一樣重要有時候，女性爲了害怕對方無法獲得滿足，因此盡力配合對方的需要。但是性愛其實是雙方的施與受，如果一味滿足對方，到頭來女性會變得憎恨那檔子事。女性應該直截了當的向對方說明自己的需要......

更多推薦：營養飲食:糾正錯誤喝湯習慣中醫學認爲，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可製成各種食療牛奶。1.牛奶大棗湯。牛奶500毫升、大......

妙處1：控制孕媽咪體重增長運動可幫助孕媽咪身體消耗過多的熱量，同時促進水鈉代謝，減輕身體水腫，使體重不致增長過快。妙處2：減輕孕媽咪身體不適感孕媽咪適當運動，如做孕婦體操，可促進新陳代謝和心肺功能，加快血液循環，防止便祕......

如果你想更快的搞定哪個男人，不妨先學學怎麼接吻吧，而如果你接吻的技巧到了出神入化的地步，能用你的吻，吻暈他，沒準，在暈暈乎乎的情況下，他甚至會向你求婚！1、別讓脣膏做殺手32歲的業務主管阿林和女友感情一路飆升，兩個月功夫......

1、健脾瘦身茶材料：桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。作法：將所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分鐘，去渣飲汁，溫服。功效：強健脾臟、化體脂、降脂減肥2、海帶瘦身茶材料：海帶節20個、話梅3個、枸（己）20粒作法：材料......

1、忌帶病過性生活：患有某些嚴重性病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可不聽醫生勸告，勉強過性生活，身患傳染病又具有傳染性，也應避免性生活，尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，受害者不僅是自己，有些病還會通過......

女人吃的健康，纔會年輕美麗，想擁有純皙美白的肌膚，就要從吃着手，十種含有大量營養成份的水果，讓你變美白，年輕十歲不再是問題!草莓——能增白和滋潤保溼草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質......

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醫療行業出現很多保健品，大量往門診藥店等提供，說明保健在大家心中的重要性和需求量，對於不用吃藥的保健方法你知道嗎？那麼一起了解下保健蔬菜吧。保健康要多吃十種蔬菜要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜......

1、雷雨天氣時不要停留在高樓平臺上，在戶外空曠處不宜進入孤立的棚屋、崗亭等。2、遠離建築物外露的水管、煤氣管等金屬物體及電力設備。3、不宜在大樹下躲避雷雨，如萬不得已，則須與樹幹保持3米距離，下蹲並雙腿靠攏。4、......

鯊魚翅美味指數：★★★★★危險指數：★★★鯊魚現在全球範圍內被人獵殺，關鍵是不知道哪個壞蛋科學家研究發現說：世界上所有動物中，鯊魚是唯一不會生癌的。在我們每日爲身體哪裏哪裏會不會已經癌變當心的當下，鯊魚成爲危險餐......

1、人品過硬的男人：和這樣的男人交往，即便很親密，也不會帶來閒言碎語，干擾你本來很平靜的生活。2、志趣相投的男人：擁有共同的語言，無疑是最容易引爲知己的條件。3、健康快樂的男性：快樂的人是誰都不討厭的，特別是俗務纏身，還......

絞股藍絞股藍爲葫蘆科植物，在古代本草中不見其名。日本科學家發現其組成中有多種成分與部分人蔘皁甙結構相同，近年來發現，絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調節內分泌功能，能提高人體應變能力和免疫力，降低膽固醇和轉氨酶......