冬季曬太陽古人叫負暄，也叫負日、負曝，爲歷代養生家所推崇。隋代太醫巢元方在《諸病源候論》中說：凡天和暖無風之時，令母將兒抱日光下嬉戲，數見風日，則血凝氣剛，肌肉硬密。可見，讓孩子常曬太陽能增強體質。清代趙學敏在《本草......

夏季三伏天是最熱的時候，高溫讓我們的身體出現很多毛病，那麼三伏天要怎麼養生？吃什麼食物好呢？男性健康關係着家庭的幸福和諧，男性健康知識大家都瞭解哪些呢?其實男性健康養生需要注意的地方很多，尤其是夏季，男人們更要注意......

夏季對我們來說已經不僅僅只是一個季節了，越來越多的人開始關注要如何在夏季正確的養生。我們的身體是有一定自我防禦功能的，當皮膚感受到寒氣的時候，毛孔就會自行收縮。如果身體內的汗液排不出去，溼氣就會一直儲存在我們......

今天是24節氣的立冬，預示着將進入冬季了，北方的很多城市溫度開始降到零下，很多的城市也即將迎來冰雪的天氣，在南方也感覺到早晚的涼意了。告別了天涼好個秋，迎來了養生的最佳季節，冬天是保養身體的最好季節，黃帝內經告訴我們......

醫生一直在跟疾病打交道，醫生知道怎麼治療疾病，怎麼做好疾病的預防工作，醫生甚至都知道怎麼來養生。今天小編帶朋友們去了解一下醫生不會告訴你的養生祕笈。餐桌前做到四捨五入。楊教授解釋，四舍即捨去過多的脂肪、膽固醇......

最美好的性是自然發生的性性愛是兩個人的舞蹈，需要雙方同步才能實現完美的和諧。美國性學家曾經做過最讓人記憶深刻的性愛經歷的調查，發現超過60%的人承認：最美好的性愛幾乎都是沒有提前謀劃自然發生的。同樣的，中國古人......

【巧對魚缸水污染】魚缸裏的水污染主要是由於魚兒的餵食與排泄引起的，而巧餵食是保持魚缸水清潔的一個好方法。給魚兒的餵食除了遵循定時、定量、定質、定位原則外，還要注意早晨餵食比晚上餵食更好，喂一次比喂多次好。同......

動形養生中醫認爲，人慾勞於形，百病不能成。因此，古人在醫療及生活實踐中摸索形成了諸如按摩、氣功、太極拳、八卦掌、五禽戲等動形方式，以強身延年。當然，人若勞累過度，則容易引起勞傷，也稱五勞所傷，即久視傷血、久臥傷氣、久......

記住下面這個口訣並照着做，包你過一個口福不減體重減的溫暖冬天。營養早餐熱呼呼，週末煲湯強滋補，在外就餐七分飽，飲茶泡腳自呵護。一、營養早餐熱呼呼。我爲上班族專門設計的一款營養早餐，不僅營養豐富，口味兒純美，而且製作......

正在煩惱這個冬季如何瘦身的MM有福嘍，小編將爲你推薦簡單又非常見效的減肥方法，冬季減肥祕笈——8天瘦一圈。趕快來看看吧。減肥方法——第一階段迴歸大約需要三四天時間，目的是將節日裏大餐的沉積慢慢排出，重......

1、不娶美女當老婆西班牙一項研究表明，與一位高不可攀的女性長時間獨處，人體與心臟疾病有關的壓力荷爾蒙可體鬆濃度就會升高。研究人員請84名男學生參與了實驗。當女子離開，房內只剩下2名男子坐在一起時，自願接受實驗的男......

現在越來越多的人關注養生了，大家都知道養生的重要性了，因爲只有身體好，別的事情纔有可能會實現。關於養生，大家的想法也是非常多的，比如平時注意鍛鍊，健康的飲食，合理的睡眠等。那麼接下來小編給大家介紹一些簡單易行的養生......

曾經，電視劇《武則天祕史》的熱播，引起話題無數。武則天是中國歷史上唯一的女皇帝，也是長壽的皇帝之一，歷經唐太宗、唐高宗、唐中宗、唐睿宗四朝，享年81歲。她有哪些養生祕訣呢?武則天長壽祕訣1.禪修養生安神志史料記載，武......

現愛美的MM越來越多而她們會選擇瑜伽來塑造自己的身材，而瑜伽的養生原理是什麼呢，很多MM都不知道吧。我們一般人對於瑜伽練習產生疲勞的解釋，往往是從淺層上來看待和解釋，往往是不徹底。今天小編爲大家解答什麼是瑜伽的養......

1、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法，這是因爲腎經起於足底，而足部很容易受到寒邪的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電風扇;不要赤腳在潮溼的地方長期行走。另外，足底有很多穴位，如涌泉穴......

立秋過後，天氣就漸漸的轉涼了，加上近日北方的大暴雨，南方的颱風，氣溫已經開始大幅的下降，全國各地終於從燒烤場變成了溫熱的氣溫，讓人們感覺到一絲清爽，大自然真的很奇妙，24節氣劃分的如此科學。如果在立秋之前人們還沉浸在夏......

不多吃酸常食甘中醫提倡春天飲食中應省酸增甘，這是春季養肝的基本法則。因爲在春天人的肝臟陽氣旺盛，再吃酸性食物，會導致肝氣過於旺盛，而肝旺就容易損傷脾胃，所以，春季的飲食是忌酸倡甘甜的。要避免過多食用酸性的食物。如......

更年期是每個女性必經歷的過度時期，一到更年期，女性們的生理和心理都會發生一些變化。想要做一個健康的女人，更年期養生是很關鍵的。那麼，女性更年期怎麼做呢？一起來了解一下。養生有新招：更年期女性養生祕笈1、早睡早起，不......

生活當中想要有一個健康的身體，那麼一定要注意生活當中的一些小事情，做好這些小事情的話比吃大補丸還要養人，那麼做好哪些事情比吃大補丸還養人呢？今天就爲大傢俱體的介紹一下！下面大家就一起來看一看吧！天天做好這些事比吃......

一、起居有常：應早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不宜看緊張、恐怖的小說和電視。二、身心愉快：精神緊張、情緒波動可誘發心絞痛。應忌暴怒、驚恐、過度思慮以及過喜。養成養花、養魚等良好習慣以怡情養性，調節自己的情緒。三......