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有關爲什麼失眠的內容
爲何晚上總是睡不着 3款食療方可助眠
惱人的失眠真是日日催人老,皮膚變暗變粗、眼角細紋增多,黑眼圈從無到有,日日加重……不過不用着急,六道中藥湯總有一道適合你,幫你遠離失眠。引起失眠的原因有哪些環境因素是引發失眠的最常見原因之一,居住環境......
2023-10-18
想不到的6個失眠原因
你經常失眠嗎?擁有一個健康的睡眠質量對我們的身體非常的重要。但你如果你經常出現失眠的現象,就要小心警惕了。下面小編就爲大家盤點你意想不到的6個失眠的原因。一起來看看吧。1、缺乏運動在最近有一項關於睡眠的研究......
2023-11-01
晚上爲什麼總是會失眠
人的一生當中,睡眠約佔生命的三分之一,睡眠良好是心身健康的主要標誌。但有越來越多的人不知不覺的陷入睡眠的重重危機之中。世界衛生組織對14個國家15個地區超過2萬人的調查顯示,27%的人有多種睡眠障礙,包括失眠、打鼾、......
2023-10-31
總是失眠睡不着?中醫教你這樣吃
隨着現代生活節奏的加快,很多人的休閒時間都換在了晚上,這就導致了很多人出現了失眠的情況。可導致失眠的原因是有很多的,今天我們就看看中醫是如何解釋失眠的情況,如果你想要了解這個方面的知識,就跟隨小編一起來了解了解......
2023-10-18
總是睡不好 輕輕按壓3個穴位讓你睡得香
睡覺是人生的頭等大事,若是睡覺睡不好,將會對身體產生一定的危害以及不良影響。睡眠不好的話是可以通過中醫按摩來解決的,具體怎麼做呢?小編爲大家介紹一下睡不好按摩哪裏吧。睡不好按摩哪裏涌泉穴涌泉穴位於腳底中央,按......
2023-10-18
孕婦爲什麼失眠
許多孕婦都抱怨自己容易失眠,但她們並不瞭解自己失眠的原因,因而使得失眠問題不能得到很好的解決。下面就介紹一下孕婦爲什麼失眠,幫助孕婦們更好的認識自己的睡眠問題。孕婦爲什麼失眠1、激素變化可導致孕婦失眠。在孕......
2023-11-23
爲什麼一入秋就失眠 入秋後失眠怎麼辦?
爲什麼一入秋就失眠?1、主要病因在於心中醫認爲,秋季失眠,大多病在心。夏季高溫不斷,耗傷心氣,到了秋天,變成秋乏,而心陽受損,導致心神不寧,出現失眠多夢,難以入睡的現象,所以,秋季失眠應要養心。且有專家指出,失眠的因素較爲複雜,......
2023-10-19
女性爲什麼容易失眠
據《美國醫學日報》5月2日報道,美國哈佛大學醫學院醫學副教授珍妮·達菲發現,女性更容易受到失眠的影響,其原因包括激素的影響以及男女在睡眠方式上存在的差異。雌激素的分泌水平會影響睡眠。女性絕經前期,體內分泌......
2023-11-03
失眠的原因 爲什麼會失眠
夜深人靜了,當人們都在熟睡時,你卻睜着眼睛睡不着,你,失眠了。失眠現狀很常見,已經成爲了一個人們需要共同面對的問題,不僅老人、青年人會失眠,甚至連兒童、少年也會失眠,失眠人羣越來越年輕化了。造成失眠的很大一部分原因是......
2023-11-02
爲什麼失眠?吃8種食物易失眠
導致失眠食物1、芹菜芹菜是一種天然利尿劑,會使尿量變多。如果睡前攝入太多芹菜,身體會爲了撒尿而喚醒你。雖然芹菜能給身體帶來豐富的營養,但睡前儘量別吃。導致失眠食物2、乾酪乾酪中含有大量的氨基酸酪胺,酪酸具有提神......
2023-11-05
夏天爲什麼容易失眠
夏天來了,失眠的人多了,很多人都得了夏天睡不着症,夏天睡不着天氣熱是一大原因,那麼,除了這個原因外是什麼導致了夏季容易失眠呢?夏天爲什麼容易失眠中醫認爲,人爲什麼會失眠,簡單來說有三條:一是心腎不交、二是血不足、三是......
2023-11-02
爲什麼會失眠呢?
因身體疾病造成的失眠失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合徵、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合徵、腦疾病等。因生理造成的失眠環境的改變,會使人產生生......
2023-11-24
爲什麼會造成失眠
失眠是我們每個人都不希望的,但是所有的事情似乎都不是那麼的如人所願。往往不願意發生的事情就會發生在我們的身上。對於失眠我們每個人都非常的厭惡,那麼該如何治療失眠呢?首先我們就應該瞭解一下是什麼原因導致的我......
2023-11-09
爲什麼失眠 孩子失眠要怎麼辦
睡眠對於孩子來說是非常重要的,只有睡好了,纔會注意力集中,但是有的孩子卻存在睡眠問題,晚上總是睡不好,那麼孩子睡眠不好怎麼辦呢?下面爲您介紹孩子睡眠不好怎麼辦,看看吧。孩子睡眠不好怎麼辦1、在睡覺之前看電視會做惡夢,......
2023-10-31
女性爲什麼易失眠
現代生活節奏加快,同時女性的心理壓力越來越大,造成女性失眠的因素有多種:精神因素:心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變......
2023-11-24
白領爲什麼容易失眠?
有人說,墨水喝得越多,覺越少。這是指都市白領容易存在睡眠質量問題。爲什麼都市白領易患失眠症呢?睡眠是人腦的一種機能,人腦中有睡眠裝置。腦細胞的興奮和抑制是相互協調的,大腦需要興奮,也需要抑制,以免失掉平衡而破壞神經......
2023-11-21
白領爲什麼易失眠
現在白領生活工作壓力比較大,很容易失眠,那麼,除了白領因爲壓力大,還有什麼原因呢?豐富的晚間娛樂生活、沒有準點的加班、頻繁的朋友聚會,使得年輕人成爲失眠、無眠一族,也成爲健康隱患的最大羣體。白領爲什麼容易失眠?原因有......
2023-11-07
失眠|失眠吃什麼
【樟茶鴨子】配方:肥鴨1只(約1500克),樟木屑100克,茶葉50克,川貝母10克。製法:將鹽、花椒、川貝母研粉,遍搽鴨子內外,醃漬2小時,將大鐵鍋置旺火上,蔥平鋪鍋底,再將樟木屑、茶葉混合鋪上,將鴨子放置木架上,離樟木屑茶葉末混合物寸......
2023-11-19
老人爲什麼總失眠
老年人失眠是生理現象,人老少睡眠,多是早睡早醒,容易中斷。老年人深度睡眠減少,淺睡眠增多,睡眠中覺醒的次數增加,睡不踏實,入睡困難,一覺醒來,總感到不解乏。老年人失眠是生理現象,人老少睡眠,多是早睡早醒,容易中斷。老年人深度......
2023-11-14
白領爲什麼容易失眠
有人說,墨水喝得越多,覺越少。這是指都市白領容易存在睡眠質量問題。爲什麼都市白領易患失眠症呢?睡眠是人腦的一種機能,人腦中有睡眠裝置。腦細胞的興奮和抑制是相互協調的,大腦需要興奮,也需要抑制,以免失掉平衡而破壞神經......
2023-11-22
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