更多推薦：冬季吃哪些水果易中毒進入臘月，氣候乾燥，人們常常感到鼻、咽不適，這時也正是人們爲迎接鼠年春節而忙碌的時刻，如果勞累過度會使免疫力下降，若能多吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會頓覺清爽舒適。冬季有保健醫療性質......

冬天裏，看着擺滿誘人果實的水果攤，你是不是覺得有些無從下手呢。健康時報網的網友就留言說，一般都是隨便買幾樣，多吃總比少吃好。其實，由於天氣乾燥且活動量少，冬天吃什麼水果是很講究的。下邊請三位專家聊聊他們的經驗。吃......

秋天是收穫的季節，很多水果都在這個時候粉墨登場，但是到底什麼時間吃比較好？飯前飯後吃會不會影響消化？爲此，《生命時報》邀請復旦大學附屬中山醫院營養科主任高鍵來爲你解答有關吃水果的幾個疑惑。水果吃再多都沒事？雖然按......

冬季天冷，空氣乾燥。專家提醒，要改善皮膚乾燥、延緩皮膚衰老，多吃西紅柿、紅椒、三文魚。番茄紅素是高效的抗氧化劑其中，西紅柿和紅椒富含的番茄紅素是高效的抗氧化劑，可以預防曬傷引起的皮膚老化。omega-3，可以預防紫外線......

冬季氣候乾燥，許多人會經常感冒，心情很糟糕，如果能吃潤喉去燥的水果的，心情頓時會很好。那麼冬季該吃什麼水果會有利於人身體健康呢？冬季必吃的8種水果：1、梨子。冬季有許多醫療保健的水果。由於氣候的原因許多人會感冒，身體......

冬季吃什麼水果？其實在冬季能夠起到很好功效的水果並不多，今日小編整理五種，希望大家要認真的看看和了解下，相信這對你在冬季吃對水果是非常重要的！適合冬季的水果橙子：橙子富含鈣、磷、維生素C、β胡蘿蔔素、檸檬酸、......

冬季合理進補水果俗話說得好三九補一冬，來年無病痛，寒冷的冬天給自己適合的進補是十分必要的，除了飲食的進補還有從吃水果來補。在這個冬天把自己的生理機能調整到最好，同時也能吃出一份健康吃出一份美麗來。冬天寒冷乾燥......

冬天吃8種果蔬防心腦血管病，下面小編爲你詳細介紹。冬季裏，大家都喜歡在有暖氣的房間裏呆着，很容易乾燥上火，爲了去除體內的火氣，平時飲食一定要多吃蔬菜，比如甘藍、胡蘿蔔、菠菜、豆芽等。多吃甘藍，可補胃養腎，去除肝火；多吃......

冬季多吃4種水果有好處柚子柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。冬季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。甘蔗甘蔗滋補清熱，含有豐富的營養成......

寒涼的冬天，水果也是冷冰冰的。不少人，尤其是孕婦與孩子吃生冷的水果可能會出現腹脹或腹瀉等胃腸不適的現象。有的人，到了冬天乾脆不碰水果，當然也不敢給孩子吃。該怎麼辦呢？其實有的水果熱着吃同樣營養，還別有一番風味。蘋......

哪些水果適合煮着吃蒸煮紅棗：健脾胃紅棗富含蛋白質、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之稱。然而，幹栆皮很硬，不適合脾胃虛弱的人吃；鮮棗易生痰、助......

更多推薦：最抗衰老的家常菜譜集錦反季節水果相對於應季水果的價值在於吃個新鮮感，而不在於營養。甘玲說，那些色彩斑斕，明亮誘人的反季節水果往往是在大棚裏種植出來的，其該有的日曬、風吹及土壤水平，均與應季水果不同。所以......

香蕉》》推薦：10大日常蔬菜食用禁忌香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過......

棗：大棗具有很好的補中益氣、養血安神的作用，蒸熟的棗相對於生棗更易消化，脾胃功能比較弱的人可以把大棗放入碗中直接蒸熟後食用。對於氣血虧虛、肝腎不足者，還可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸着吃。具體做法爲：取紅棗5枚、......

一到冬天，很多人吃水果的速度就慢了下來，而買回的水果放上幾天就會出現打蔫兒的狀態，最後只好被無情拋棄。營養專家指出，其實，蔫水果可以通過煎、煮、烤等方法進行加工，滿足口感的同時也極大地保留了營養。蘋果煎吃，輔助降壓......

寒涼的冬天，水果也是冷冰冰的。不少人，尤其是孕婦與孩子吃生冷的水果可能會出現腹脹或腹瀉等胃腸不適的現象。有的人，到了冬天乾脆不碰水果，當然也不敢給孩子吃。該怎麼辦呢?其實有的水果熱着吃同樣營養，還別有一番風味。......

川貝雪耳燉木瓜木瓜，味甘性平，果實含番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等，用來治療吐瀉腹痛、風溼性關節痛、腰膝痠痛等，選購時以質堅實、具清香爲佳。清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具化痰止咳、潤肺......

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對於水果很多人都覺得要多吃，那麼在冬季比較適合吃什麼水果呢？石榴石榴本是西域特產，自漢代時傳入中原。石榴味甘酸、澀溫，能夠有效地抗氧化，減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對於咽喉燥渴很有療效。甘蔗冬天吃水果，甘......

水果是人們心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃得水果比主食還要多幾倍。但你是否瞭解，吃水果是有講究的，否則不僅無法達到保健的目的，反而會帶來多種疾病。一、忌飯後立即吃水果：飯後立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成......