一到冬季，有的人就會時常感到手腳冰涼、尿多腹瀉、腿腳水腫，就說明體內寒氣較多，必須驅寒了，下面小編就來教你幾招在冬天裏驅寒的方法，希望能幫助到你。冬天如何驅寒一、生薑水泡腳從古至今，泡腳都是一種既省錢又有效的驅寒......

天氣的寒涼導致身體抵抗力比較差的人羣容易患上感冒、肺炎以及支氣管炎等各種呼吸道疾病，立冬過後要做好身體保暖的工作，除了添加衣服，適當的鍛鍊身體之外，也要注意飲食。冬天喝哪些湯驅寒呢？1、胡椒豬肚山藥湯需要一個豬......

生薑的功效：一、治咳嗽生薑湯：用生薑15克煎湯，加白糖適量溫服，早晚各1次，可治痰多咳嗽。生薑核桃丸：生薑50克，核桃肉50克，北杏仁50克，蜂蜜適量。上述三味共搗爛，加蜂蜜爲丸，臨睡前服用，共分10次服完，具有理虛潤肺、止咳定喘的功效......

冬季一到，很多女性都會出現體寒的症狀，就算穿得厚厚的，依然手腳冰涼，甚至還會出現痛經、經期紊亂、皮膚乾裂等症狀。於是，暖身驅寒成爲女性冬季的重要話題。暖身的方法有很多，但是不是每個方法都是科學有效的。下面這些暖身......

雖然夏天普遍高溫炎熱，但是有些人因爲身體原因，會覺得怕冷，腰膝痠軟無力，這實際上很可能是腎虛所導致的。進補並不是冬天特有的，夏天也可以進補，需要根據夏季氣候來選擇進補食品，才能更加有效地進補。夏季怕冷該吃什麼補腎驅......

肉類以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。根莖類蔬菜，如藕、胡蘿蔔、百合、山芋、大白菜等含有豐富的無機鹽，不妨與其他食品摻雜食用。此外，還可以多......

在寒冷的冬天裏，喝熱湯除了能暖身子之外，還可以預防大多數的疾病，因此在這裏向大家介紹幾種很適合在冬天裏食用的湯。雞湯是一種很適合對抗感冒的湯，在冬天停用對於其他像支氣管炎的防治也能起到很好的作用，因爲雞湯中的成......

1、子宮需要常溫暖女性不要快速瘦身，因爲以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪，在中醫看來，等於身體在短時間內丟失了大量的能量物質，寒邪就很容易乘虛而入，攻擊子宮。爲了防止宮寒，女性應該特別注意保持小腹的溫暖，尤其是......

一、白胡椒豬肚湯材料：白胡椒15克、豬肚1個，食鹽、料酒、味精各少許。做法1、取白胡椒略打碎。豬肚反覆用鹽或生粉洗淨（可加鹽、醋並用開水燙洗。2、把打碎的白胡椒放入豬肚內，再將首部、尾部用線紮緊，加入適量清水，煲兩個......

1、多吃補氣暖身的食物例如多吃核桃、棗、花生等高能量的食物，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。2、經常快步走一般來說，宮寒的人偏於安靜沉穩，運動過多時容......

規律運動效果好提高自己的抗寒能力，運動是最好的方式。持續規律的運動養生習慣，可讓怕冷者的體質得到改善。運動可刺激肌肉、加快血液循環，提升免疫力。但是冬季運動不宜太激烈，一般運動到身體微微出汗，在家打打太極拳、做......

首先臨牀上把體寒分爲三個等級，輕度體寒，中度體寒和重度體寒。輕度體寒一年四季手腳冰涼，睡到天亮手腳還是冷的，平時怕冷，易感冒，只要一感冒就要很多天才能恢復。睡眠質量差，容易疲勞，臉色看起差。等等中醫認爲只要同時有其中......

冬天怎樣吃火鍋驅寒又不胖驅寒火鍋減肥搭配1、肉食類火鍋當然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位MM們可以避重就輕，選擇比較低卡路里的食物啦。下面是一個經常在火鍋店裏出現次數比較頻繁的肉食卡路里表，大家可......

現在的人們整天忙着工作、生活，沒有時間去鍛鍊，從而導致身體健康受到威脅，因此我們應該引起重視，如果沒有時間去鍛鍊，我們可以通過一些簡單的方法來進行保健，尤其是對身體的一些重要部位，更要多加保護。中醫專家指出：背、脊、......

冬季含薑片可驅寒冬季含薑片可驅寒天氣寒冷，人們外出時總要裹得嚴嚴實實，但是冷風襲來時，仍不免打個寒戰。其實，中醫有個小祕方可以幫助你外出時抵抗寒邪入侵。生薑與血管擴張劑有類似的作用，可使身上的毛孔張開，使血管擴張......

由於生活習慣（如長期空調環境下生活、冷飲攝入過多、冬季穿衣過少等）的影響，導致女性宮寒的人羣逐漸增加，而宮寒不僅可影響正常受孕，即便懷孕後也可能影響到寶寶的健康，如流產及哺乳期寶寶排便異常現象等。1、如何發現宮寒......

冬天嗑瓜子可以驅寒冬季是一個寒冷的季節，對於皮膚較乾的人來說，這個時節對皮膚很不利，凍手、裂手是經常的事情，非常麻煩，而且在身體熱了之後，被凍得地方非常癢。葵花籽富含維生素E，是含維生素E最多的食品之一，維生素E屬於抗......

很多人都十分喜歡在這種寒冬時節吃羊肉、涮火鍋，熱氣騰騰的不但能夠拉近朋友間的關係，還可以驅走寒冷。尤其是很多男人喜歡在冬季吃羊肉，不但能夠壯陽補腎，還能驅寒氣，滋補又暖和。那麼講道理吃羊肉真的可以幫助男人進補嗎......

生活中，很多女人都有體寒的毛病。也就是說，女人們的身體裏面積累了很多的寒氣，這些寒氣的存在會影響身體自身氣血的循環，最終還會影響各大部位的營養汲取。如此一來，身體沒能及時獲得氣血滋養的話，健康就會一點點消失。所以......

產熱食物低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。因此，冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝入，如主食和含少量糖分的......