人身體本身最有效的休息方式就是睡眠，可是很多人卻被失眠所困擾，如何才能夠讓自己睡得更香甜？不妨試試中醫專家推薦的5款藥枕，對於睡眠很有好處哦！磁石枕中老年人常因腎氣虧損、肝陽上亢而導致失眠多夢，睡覺時還容易抽筋，這......

枕頭是生活中再常見不過的物品了。它是一種睡眠工具，是人們爲了保證舒適的睡眠而創造出來的一種具有悠久歷史的東西。枕頭的使用讓我們的睡眠過程變得更舒適，然而枕頭的功用不止於此，精神健康網專家介紹說，恰當地選擇枕頭......

1.酸棗仁酸棗仁爲酸棗的種子，甘酸性平，能滋養心脾，補益肝膽。其成分含多量脂肪油及蛋白質，還有兩種植物固醇，此外尚含皁甙、多種維生素等成分。根據藥理研究證實，其水溶性成分有催眠作用。實爲治療虛性煩擾、驚悸失眠的良藥......

大家都知道，生薑不僅能促進血液循環，改善虛寒症狀。你所不知道的是，原來生薑放在枕邊，可以治療失眠！爲什麼生薑放枕邊能治療失眠如果你常常失眠，廚房中有一些調料對治失眠有很大的幫助，物別是洋蔥和生薑的氣味有安神的作用。......

日前，國家食品藥品監督管理局在對標示爲陝西某公司生產的得健牌樂寧膠囊(商品名：睡美寧)檢測時，發現樣品中含有二類精神藥品氯硝西泮和抗抑鬱藥品鹽酸多賽平等成分，違反了保健食品管理的相關規定。氯硝西泮屬國家管制的二......

穀糠，就是穀物的皮殼，如稻、稷、麥的皮殼，入藥用的穀糠又稱米皮糠，即指稻穀、稷米（粟與黍的總稱）、粟谷（小米）的皮殼，其他還有秫、黍、粱的皮糠。穀糠具有寧心安神的作用，常用以治療失眠，一般多用其內皮，中醫稱爲杵頭糠，或叫谷白皮......

枕頭是生活中再常見不過的物品了。它是一種睡眠工具，是人們爲了保證舒適的睡眠而創造出來的一種具有悠久歷史的東西。枕頭的使用讓我們的睡眠過程變得更舒適，然而枕頭的功用不止於此，精神健康網專家介紹說，恰當地選擇枕頭......

1酸棗仁：酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經，具有養心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是：去酸棗仁15~30克，搗碎，用水煎後服用，可在晚上......

蓮子桂花冰糖湯蓮子120克，冰糖150克，桂花15克。蓮子用冷水泡漲，去心，上屜蒸45分鐘，備用；銀耳用溫水泡軟，除去黃根，洗淨，蒸熟備用；鍋中倒入適量清水，加冰糖、桂花，燒開，放入銀耳略燙，撈出放入大湯碗中，然後把蒸熟的蓮子倒入大湯碗中，把......

隨着醫療水平的不斷髮展，目前治療失眠的藥物也是越來越多。然而，由於治療失眠的藥物如果服用不當就會產生某些不良的副作用，因此，很多人對此持有一定的戒心。那麼，失眠吃什麼藥？又該如何選擇好的治療失眠的藥物呢？我們知道，治......

失眠、睡眠不足容易讓人精神不濟，不僅給日常工作帶來不利影響，還會給健康扣分。如何掙脫失眠的窘境?一起來看看失眠的治療方法。失眠的治療方法1.安排規律生活避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定......

蓮子百合瘦肉粥功效：補中益氣，補虛損，交心腎，安神清心益智。適應症：神經衰弱，心悸失眠，病後體虛等。蓮子性甘平、味澀，入心、脾、腎經，能養心、益腎、補脾、澀腸;百合性味甘平、微苦，入心和肺經，有潤肺止咳、滋陰清熱、清心安神......

治療失眠的中藥食療方子有哪些？用吃來治療失眠是是健康無副作用的健康方法，那麼在中醫方面來講，食用什麼對於治療失眠有着大的幫助呢？失眠是我們現在生活很常見的一種現象，但是我們不要不重視這樣的疾病。失眠是生活做很多......

長久的失眠，會傷害患者的身心健康，所以，失眠是人們長久關注的問題。那麼，失眠有何辦法解決的？中醫治療失眠的十大藥方你知道嗎？有何效果？失眠的解決是必要的，長久於此，沒有精神，嚴重的影響工作和學習，所以下面我們瞭解一下中醫治......

隨着醫療水平的不斷髮展，目前治療失眠的藥物也是越來越多。然而，由於治療失眠的藥物如果服用不當就會產生某些不良的副作用，因此，很多人對此持有一定的戒心。那麼，失眠吃什麼藥？又該如何選擇好的治療失眠的藥物呢？我們知道，治......

對於經常失眠的人來說，半夜睡不着覺就是個噩夢，夜晚失眠，第二天起牀就難免心煩氣躁，容易暴脾氣，那麼，經常失眠該如何治療？下面我們來看看治療失眠的六款藥膳粥。一、核桃桂棗粥材料：核桃20克、桂圓20克、紅棗8顆、小米150克、......

怎樣護理失眠的患者?(1)針對病因進行護理：失眠只是病人自己覺察到的症狀，要警惕它可能掩蓋着的重要疾病。爲此，護士必須重視病人的主訴，詢問是什麼情況下開始失眠的，失眠爲什麼持續存在，以往是否治療及其效果如何;同時，還應......

失眠吃什麼藥好?失眠很痛苦，長期失眠對身體的危害也很大。聽說中藥可以治療失眠，那麼失眠吃什麼藥好?下面就一起來看看吧。失眠吃什麼中藥好中醫講，失眠是由於情志、飲食內傷，或病後及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等，引起心神失養......

【原料】山藥1000克，蜜棗150克，罐頭櫻桃10粒。豬網油(碗口大)一張，熟豬油15克，白糖200克，桂花滷、水澱粉各適量。【製作】山藥洗淨煮熟，冷後剝去皮，切3-4釐米長的段，再順長剖爲4片;蜜棗用熱水洗淨，切成兩半，去核;豬網油洗淨，瀝乾......

相信很多人都曾經有過失眠的經歷，這其實是一種很不好的症狀，如果一個人失眠了的話，對於第二天的工作生活狀態影響無疑是很大的，所以我們最好是尋找一些措施來緩解這種症狀。在衆多治療失眠的方法中，小編推薦喝些藥茶治療失......