久坐的危害有哪些1、會傷害到膝蓋和頸椎長期久坐會破壞正常身體體態，損害了消化功能和呼吸功能。我們正常的脊柱應該呈現s型，但是在坐着的時候容易讓腰部突出，從而增加了腹部和背部的疼痛感，並且在坐着的時候膝蓋一直呈現......

隨着過年回家高峯的到來，春運列車上也在上演着一幕一幕的驚險大片。這不，不久前發生在動車上的孕媽產子一幕就讓人記憶猶新。細想一下，每年到這個時候，在動車火車上突發分娩的事件也爲數不少。雖然回家心切，但臨產回家增加......

產後第一週：飲食清淡產後新媽媽如果在這個時候吃的食物要吃太鹹，或含有醬油，醋等調味品，或是使用醃製食品，罐頭食品等就會使得身體裏面的水分滯留，不易排出，從而會新陳代謝產生負面的影響。產後第二週：吃保養餐或補藥母乳餵奶......

古時候，無論是種田，還是打獵，我們靠的都是兩條腿。我們的腿，不管你說它粗，還是說它細，不管它是長，還是短，都不是擺在那裏好看或讓誰摸的，而是爲了直立行走。可是，後來我們就有了電視機，有了電腦，我們白天坐在電腦前，晚上坐在電視前......

外媒：仰臥起坐或致癱一名25歲的臺灣男子在做了幾個仰臥起坐後，覺得頸部以下全身無力。送到醫院時，意識清楚，但四肢癱瘓、大小便失禁。醫生檢查後發現，男子以手抱頭的方式仰臥起坐，導致頸椎內血管受不了連續施力而爆裂，血塊壓......

坐月子是中國獨有的特色風俗習慣。女性在生產後會通過飲食、休息等方式來促進產後身體的恢復，此謂之坐月子。但是坐月子對於初爲人母的女性而言，到底應該做些什麼？什麼不應該做？還是讓很多女性摸不着頭腦。坐月子飲食注意......

控制溫溼度在寒冷的冬天裏，產後新媽媽坐月子也是需要非常重視的。有產婦的室內的溫度最好是控制到20-25℃爲宜。溫度最好不要讓太高或者是太低，否則會使得產後新媽媽和寶寶的健康受到影響，比如溫度太高的話，那麼就會導致......

久坐一族主要指白領們，他們基本上都在辦公室內上班的，上班和休息時間基本都是坐着的，很少走動或者說活動身體。看似工作輕鬆，很是愜意過得很幸福的樣子。可實際上卻有衆多的健康疾患，比如說出現肥胖、腰痠背痛、腰間盤突出......

1)不能吹風，因爲產後氣血虛弱、筋骨鬆弛，風寒溼邪易趁虛而入，引起感冒、風溼、關節痠痛、腹瀉等疾病。2)不能洗頭，着涼以後容易頭痛。3)不能流淚或長時間大量閱讀，否則會傷害視力。所以閱讀時姿勢要正確、時間不要太長、光......

坐月子算人生中的大事，很多人說月子做不好，落下一身病。那麼坐月子要注意什麼呢？有哪些禁忌呢？坐月子注意事項1、避免久蹲產後久蹲不利於新媽盆底肌肉恢復，可能還會導致子宮異位或是脫垂。產後應該儘可能地避免久蹲，最好是......

現在很多人都是久坐的人羣，經常一坐就是一整天，那麼上班族久坐該怎麼保養呢？現在大部分年輕人都是腦力勞動者，大家多半是坐在電腦前面運籌帷幄之人，因此一些通病也是難以忽略的。長時間坐着不運動、用眼用腦過度等都是問題......

新媽媽坐浴要堅持正常情況下，產後新媽媽的惡露都會持續到產後第四周左右，而針對剖腹產的產婦來說，側切傷口一週就能癒合了，但是要等縫合線吸收要一個月左右，所以不管是順產還是剖腹產的新媽媽，坐浴都要堅持到惡露結束，傷口愈......

坐月子時要注意哪些事情？很多網友這樣諮詢。由於個人體質不同，坐月子的方式也因人而異，不過以下5點是坐月子期間應特別注意的事項與重點。1.睡眠要充足，以恢復體力。2.在經歷生產的過程後，骨骼與韌帶都會有所鬆脫，所以儘量......

飛機升到高空後，腸胃血液供應相應減少，致使腸胃分泌下降，腸胃蠕動減弱。所以，乘飛機之前一般吃八成飽即可，以免影響消化吸收。少吃重纖維素與易產氣體的食物研究發現，人體在空中時腸道的產氣量要比在地面時增加兩倍。故在乘......

我國有着龐大的慢性病病友羣，以及爲了各種原因服藥的人羣，隨身帶藥、按時吃藥顯得尤爲重要。不過，按時吃藥這個好習慣也要分場合，愛旅行的人們就要注意了，什麼時候吃藥都好，坐飛機可不能亂吃藥，弄不好會讓自己置身於危險之中......

在坐月子的過程當中，實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程。恢復得不好，會影響產婦的身體健康。所以瞭解坐月子的常識是非常重要的。產婦科學坐月子的辦法：1、好的心情更利於恢復產後的女性，由於生理上的變化，精神比......

上海工作的林女士今年29歲，是某合資公司的高級白領。近一個月來，她大便常常帶血，起初覺得是上火，都說十個男人九個痔，其實痔瘡不分男女，白領麗人更需要防痔，由於發病部位特殊，起初症狀不明顯，很多女青年羞於上醫院檢查。久坐一......

坐好月子對女性健康非常重要，誇張一點的說法就是可以脫胎換骨，那麼坐月子的注意事項和禁忌有哪些呢，相信媽媽們都想弄清楚，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~坐月子的注意事項1、月子裏不宜滋補過量月子裏不宜滋補過量，特別......

白領女性，由於長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙;有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係，形成子宮內膜異位症，這些都是不孕的原......

現在在電腦前工作的人越來越多，都市白領的人羣在增加，而白領工作的主要特點就是坐着辦公，因爲整天要操作電腦，而操作電腦的人基本上是坐姿，所以，工作的特點迫使更多的人每天要坐很長時間，其實這種是不健康的，最近，臺灣的一些醫......