吃肉類腿越少越好吃四條腿的不如兩條腿的，吃兩條腿的不如沒有腿的。很多年前，我國營養專家就對人類食肉方式給出以上說法。意思是說，吃四條腿的牛、羊、豬的肉不如吃雞、鴨等禽類的肉，吃禽類的肉不如吃魚肉。食用過多的肉......

醫生在指導老人如何生活得如何更快樂、更健康，可概括爲五個小守則：一是指辦事要靈活點兒和生活要瀟灑點兒。在生活中，老人不要爲一點兒小事而斤斤計較，也不要太固執。另外，老人一輩子沒享受到什麼，因此，到了晚年就不要太節儉......

>>>推薦：6個瑜伽動作治療腰痠背痛1、免疫接吻可以讓雙方的唾液交換，原來唾液中的水分、細菌、天然鹽和蛋白質等，一旦加入別人的唾液，某些微生物會產生不同反應，從而刺激個人免疫系統產生特定抗體，增強免疫力。2、減肥每一次......

看看你有沒有長壽跡象也許你並不知道，一些平時看似不重要的生活習慣，或是你曾經的生活環境，都會影響你的壽命。美國《預防》雜誌3月13日刊文列出了14個確有科學依據的長壽跡象。1.出生時母親還年輕。美國芝加哥大學科學......

古人認爲，素食有益於養生。明代兒科學家萬全在所着的《養生四要》裏就提出，素食可以使人的體魄、精神處於最佳狀態。隨着現代營養學的發展，專家們發現，很多心腦血管疾病、肝病、糖尿病等，都是過食肉類引起。因此，有人認爲，素......

生活起居養生涉及起居有常、安臥有方、不妄勞作、居處適宜及衣着宜忌等內容。居處適宜人離不開自然環境，中醫很早就提出了人與自然相生相應的天人相應學說。《內經》在總結環境對人體健康與長壽的影響時指出，高者其氣壽......

不少絨毛膜上皮癌患者，經過治療，痊癒後生育了可愛的小寶寶;不少年青的癌患者，如乳腺癌、惡性腫瘤、腸癌、胃癌等。治療後建立了幸福的家庭。就是被稱之爲癌中之癌的肝癌患者，經治療後重返工作崗位的例子也是不勝枚舉的。......

1.養狗可以年輕1歲。強迫運動，因爲要帶動物出門便便。2.吃早餐可以年輕1.1歲。主要是補充纖維與水果，至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。3.瞭解自己身體症狀（預警徵兆）年輕12歲。預防勝於治療，瞭解身體健康狀況，並及......

明代兒科學家萬全在所著的《養生四要》裏就提出，素食可以使人的體魄、精神處於最佳狀態。且專家們發現，很多心腦血管疾病、肝病、糖尿病等，都是過食肉類引起。因此，有人認爲，素食能讓人長壽。其實，長壽是個複雜的問題，包括人......

但長久以來，動脈硬化不會一擊致命，不是絕症的想法深入人心，以致病人越來越多。更可怕的是，年輕化趨勢明顯，甚至有些二三十歲的人陷入了動脈硬化的困境。一旦高血壓、糖尿病、吸菸等因素使動脈內皮受損，血液中的壞膽固醇就會......

男人如何更長壽？男人如何保持青春不老呢？相信這個問題的答案很多人都想知道。今天小編就來幫各位男士朋友解答這個問題。總的來說，男人要想青春不老，想要更長壽，就要注意好以下這些生活細節。1、活到老，學到老：終生學習、與......

《實用糖尿病學》記載了兩個病歷，一女活到92歲，一男活到99歲；《人生百歲不是夢》記載有的糖尿病人活到100歲、101歲。美國1300萬糖尿病人中有30％活到80歲以上。這些實例都說明糖尿病人同樣能夠長壽。糖尿病人要長壽需掌握......

友情多廣泛一個人最怕的是孤獨，孤獨是老年人之大忌。與其在家守老營不如走出家門，廣交朋友，尤其善交一些忘年朋友，與他們經常聚聚，或搞一些力所能及的文體活動；或品茗對弈；或在大自然的懷抱之中去領受山光水色的恩澤；或與忘年......

西紅柿·每天都吃能美容歐洲有一句俗語：當西紅柿變紅的時候，醫生的臉就變綠了。對意大利人來說，西紅柿是餐飲最必不可少的，即便意大利人偶爾有一頓不吃西紅柿，他們也會來上一大瓶番茄醬。西紅柿最初之所以引起人們的......

俗話說：沒心沒肺，活着不累，一是說傻里傻氣、糊糊塗塗活着，就沒有活得太累的感覺；二是不過分的要臉面，善做凡人，就能活得壽命長。這兩句俗語，我覺得都有一定道理。人要長壽，臉皮就應該厚一點。就是做了壞事，犯了錯誤，也不要自己跟......

保持積極而規律的性生活，可以促進老年人內分泌的平衡和新陳代謝，推遲衰老進程，還可以幫助老年人主動克服晚年壓抑的心情，振作精神，重塑人生第二春。案例性不和諧五旬老太鬧離婚陪着心愛的人慢慢變老，是最浪漫的事，但老王夫婦......

伍老共生有5個兒女，兒子、女兒、兒媳、女婿、孫女、孫女婿，他（她）們都十分關心照顧老人的生活起居，好吃的東西首先總是孝敬老人。現如今，兒子、兒媳婦、小女兒也都是六七十歲的人了，都已退休在家，整天圍着伍老和小孫女身邊轉，......

以下是專家對老年人如何健康長壽提出的十大建議：1、少喝酒。人上了歲數後，酒精對身體的影響明顯增大。因爲身體對酒精的抗性已大大衰退所致。因此，老年人不但忌貪杯，更不要用酗酒的方式來排遣自己的鬱悶。2、不吸菸。進入......

1.護牙能防禿頭症西班牙格拉那達大學科學家發現，禿頭症除了與遺傳和壓力有關之外，與牙病也關係密切，因此禿頭症患者應該去看牙醫。2.錢包別放屁股後如果經常開車或坐班伏案工作，容易導致下腰疼痛。理療專家稱之爲錢包神經......

日前，外界走訪了居住在連州市建國南路的百歲老人李娥，她的一招三秒穿針絕活令圍觀者折服，大家目睹後情不自禁連豎拇指大讚這位活寶。連州市民政部門近日還聘請攝影師爲全市30多位還健在的百歲老人拍下影像做紀念，爲中國長......