據中醫研究，4種曬太陽的方法最能防病!1、曬頭頂可補鈣生髮曬太陽曬頭頂，可以有效地吸收鈣質。通常大部分的人曬太陽，都會帶着帽子。其實，在春天曬太陽時，不可不必穿着厚厚的衣服及戴上太陽鏡，因爲春天的陽光並沒那麼強烈。2......

春光明媚，抱寶寶出去曬太陽咯。大家都知道，曬太陽可以防治佝僂病、貧血，對寶寶生長髮育有促進作用，還可以促進新陳代謝。但是，春季是皮膚過敏的高發季節，看似溫和的陽光其實比夏天火辣辣的太陽更有殺傷力，所以，掌握科學曬太陽......

許多人爲了減肥而長期吃素，可是若在紫外線照射強烈的情況下吃多了光敏性蔬菜，對日光敏感者就極易得上日光性皮炎。菜市場上常見的芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜等都是光敏性蔬菜。紫雲英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、......

澳大利亞科研委員會研究人員對照分析新加坡和澳大利亞兩國民衆情況，發現多達90%的新加坡人帶着近視眼從各類學校畢業，而澳大利亞相應比例爲大約20%；新加坡六七歲兒童中30%患有近視，而澳大利亞相應比例爲1.3%。我們感到十......

Q：如何給新生兒曬太陽A：不少新手媽媽都知道，給寶寶多曬曬太陽，不但可以補鈣，還能增強體質。但有關專家指出，寶寶曬太陽也有講究，如果不講方法和時間，往往事與願違。專家們建議，在一般情況下，寶寶多曬太陽能增強機體抗病能力，有效......

健康的寶寶一般在出生後6個月左右時開始長出第一顆乳牙，有的會提早到4個月，也可能推遲到10個月。1歲左右纔出第一顆乳牙的情況也算正常，因爲這可能是由於遺傳因素造成的。此外，如果孕期媽媽缺乏上述營養，也會影響胎兒的牙......

男人多曬曬太陽能健身防不育，日光浴是當今時下比較流行的一種生活方式，但它雖在西方社會比較主流，可到了東方，卻有點水土不服。隨着現代醫學的進步，已經證實了曬太陽可以補充維生素D，而維生素D的缺乏是可以影響生育的，所以，男......

祕訣一、正確的洗臉許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可去除多餘的油脂，又可維持皮膚的光滑潔淨。我建議的洗法是：摸摸鼻頭，出油了......

方法1：曬頭頂補鈣生髮太陽曬過頭頂，能充分促進鈣質的吸收。許多人曬太陽時，常喜歡戴着帽子。其實，春天陽光並沒有那麼強烈，穿着厚衣服又戴上遮陽帽，根本不能發揮曬太陽的作用。如果天氣好，曬太陽時最好摘掉帽子。方法2：曬後背......

流行病學調查發現，冬至後的那個月是流感和感冒流行最嚴重的月份，不僅發病率高，而且病情嚴重，甚至會置人於死地。印度的一項研究顯示，血液中維生素D水平較低的兒童，要比那些血液中維生素D含量較高的兒童患呼吸道感染的機會多......

一、夏季寶寶如何補鈣夏季光線照射充足，日光中的紫外線能促進體內維生素D的合成，提高寶寶對鈣的吸收率；日光中的紫外線照射充分，可使皮膚中的7－脫氫膽固醇生成維生素D，維生素D對鈣、磷的吸收有着積極的促進作用，所以應多攝入......

曬曬太陽也可以保護牙齒研究通過回顧2000名2-16歲的兒童臨牀試驗發現，維生素D與青少年齲齒率的降低密切相關。華盛頓大學牙科學院的專家PhilippeHujoel說道：我的主要目標就是總結臨牀數據，用一種新的眼光來看待維生素D。......

專家說在冬季鼓勵老年人多去戶外曬曬太陽，活動一下肌體，將有助於預防老年骨質疏鬆症的發生。調查還發現，老人在隆冬季節，容易出現精神抑鬱症，表現出精神萎靡、疲乏、大腦反應遲鈍及昏昏欲睡等症狀。有關專家研究認爲，這除了......

冬天曬太陽預防抑鬱症因季節變換而引發的精神問題爲季節性精神紊亂，冬季抑鬱症就是比較常見的一種。冬季抑鬱症的最典型表現包括睡眠和飲食習慣的改變，持續的情緒低落，失去活動的興趣。冬季天氣陰冷晦暗光照較少，此時容易......

白癜風的病人深受身心煎熬，白癜風好發於面部、頸部、腰帶處、骶尾部、指趾背部，軀幹及外生殖器，女性胸罩的帶子或鈕釦壓迫處，疝託支撐處、肛門口、女性會陰部等部位，全身皮膚的任何部位均可發生。尤其是頭、面、頸、臀部、......

曬太陽，不光能夠讓你有個好心情，還能給你的身體加加油。中醫認爲，曬太陽可以溫煦體內的陽氣，是養生必不可少的手段。夏季的陽光充足，正是享受日光浴的季節。如果在曬太陽的時候結合中醫經絡，往往能夠起到更好的養生保健功效......

一項最新研究發現，在皮膚癌確診之後仍照常躺在日光浴機上的人高達七分之一，顯示做日光浴是會讓人某些人上癮的事。在這一期美國醫學會皮膚學期刊上發表的這項研究，是對美國康乃狄格州178名罹患皮膚癌患者進行的調查，他們......

除了調整生活和飲食習慣外，英國愛丁堡大學研究人員還發現，陽光可能有助於降低血壓，減少心臟病發作和中風的風險，甚至延長壽命。愛丁堡大學研究人員也發現，太陽紫外線能釋放一種可降低血壓的化合物，有助於降低血壓；讓人解壓的......

在夏季炎炎烈日是我們很多人非常煩惱的事情，因此在夏季的時候能不出去就不出去，在家可以開着空調享受生活，專家表示其實在夏季我們應該把握這麼好的陽光常出去曬太陽。曬頭頂：補陽氣中醫認爲，頭爲諸陽之首，也就是所有陽氣匯......

>>>推薦：8個小祕密讓你美麗又健康專家表示大多數人可從他們的飲食及陽光中獲得人體所需的維生素D但孕婦哺乳期的女性及老年婦女應該每天通過藥物補充至少10微克的維生素D。維生素D的主要生理功能：1提高肌體對鈣磷的吸收......