對於女生而言，大姨媽來了，就代表着我不想動，別理我的高冷狀態，減肥也不能落下。很多人都知道，月經來時，不能劇烈運動，而且月經期間總是會感到很冷，急需補充能量，所以認爲月經就是減肥事業的短暫停滯期，其實月經期間不僅不會長肉......

減肥操拉伸腿筋/臀大肌/後背肌肉將右腿伸直，並將左腳腳掌靠近右腿內側。伸展右腳，調動你的右腳股四頭肌。摺疊右腿，保持這個姿勢，深呼吸5~10次。放鬆頭部和頸部。美腿：坐於地上，轉動脊椎接着拉伸腿筋/臀大肌/後背肌肉的姿勢......

女生對於減肥天生就有一種特殊的能力，那就是就算是身材再好的女生也能輕輕鬆鬆說出一兩個減肥的法子來。且對於生理期吃不胖這一點更是深信不疑。也不知道這種結論是從哪裏的出來的。得出這種結論的人認爲生理期女性的......

月經完後減肥，所謂的經期減肥，就是女性在月經期利用月經期的一些特殊性，將瘦身分成四期，分別是月經後的1-7天稱爲瘦身福利期、月經後的第7-14天稱爲瘦身超速期、月經後的第14-21天稱爲瘦身平快期、以及月經後的第21-28天......

月經是女性特有的生理現象。月經的正常與否是女性身體健康的晴雨表，觀察月經的變化，可以窺測肥胖對內分泌功能的影響。一般來說，輕度肥胖不會對月經產生很大的影響，中重度肥胖會對月經產生一定的影響。有些疾病，如肥胖生殖......

經期可以做運動嗎?在月經來臨期間，激烈的運動也是被禁止的。激烈的有氧運動以及減肥操最要好不要做。但是適當的運動能夠改善身體機能促進血液循環，有利於經血排出。這個時候你可以選擇一些溫和的伸展動作，或者是經期瑜......

減肥，是所有愛美女性們永遠掛在嘴邊的話題，有的女性朋友甚至爲了身材每天以白開水度日。減肥還是有很多禁忌的。那麼，月經期間能減肥嗎？專家認爲，月經期間是女性的特殊時期，這時女性的身體比較脆弱，最好不要減肥。減肥的好方......

月經期間減肥常識一：瞭解月經月經週期與中醫瀉、藏、溫、通四法運用，將瘦身與月經週期結合，是希望在瘦身的同時，能照顧到跟你最密切相關的好朋友，讓她每個月準時又快樂地向你報到；也能配合著月經週期不同階段的特點，讓你達到......

其實經期減肥擁有四大福利期，一樣能夠讓你快速瘦身，一起跟着小編看看四個階段的減肥方法吧。四個福利期加速瘦身一、塑身福利期：生理期來的1~7天錯誤認知：狂吃巧克力不會胖很多人在網上都應該看過經期怎麼吃巧克力都不會......

很多女性爲了保持自己的身材，因此都會實行減肥的目標，但是很多醫生都說在月經期前減肥效果是最好的，可以從飲食上進行調節，達到減肥的目的。那麼月經期間吃什麼減肥呢？要多吃高纖維食物，比如蔬菜、水果等。就算是要在飲食上......

經期減肥，相信不少MM都聽說過吧，經期是女人每月最特殊的時期，在這段時期裏面美容減肥都可以達到最佳的效果，但是具體怎樣做大多數人就不太瞭解了。下面減肥達人就來爲你解析經期減肥法，教你經期如何做纔可以瘦得更快，同時不......

按摩減肥雖然效果很好不會反彈，也很受人歡迎，但是並不是人人都適合按摩減肥，出現以下幾種情況的人羣不適合進行按摩減肥。經期不宜按摩減肥女性在經期、產後1個月內不宜按摩減肥，在妊娠期應避免刺激可能會造成流產的穴位，......

經期可以節食減肥嗎經期是不可以節食減肥的，因爲月經期間本來身體各方面營養就降低，如果經期減肥，會對身體造成一定的影響，也會造成月經紊亂，那麼經期應該如何減肥呢？經期正確的減肥方法經期可採用正確的中藥減肥法：1.枸杞子......

月經期可以減肥嗎？月經期可以運動嗎？月經期是女性生理週期中的一個重要階段，經常有關於在月經期減肥和運動是否可行的爭論。一些人認爲，月經期應該放鬆身心，不要進行劇烈運動，但也有人主張在這個時期減肥和保持適度運動。本......

經期是女性的特殊生理期，也是最佳減肥時期，掌握好這一週的時間，調整減肥方式，那麼會有想不到的減肥效果。那麼女性經期可以吃減肥藥嗎？對身體有什麼影響？月經期是不能吃減肥藥的，因爲減肥藥中多含有抑制食慾的成分，如果在經期......

黃豆醋方原料：黃豆250克，香醋500克。做法：將黃豆洗淨放入鍋內用文火炒至熟香，待冷卻後放入瓶內，倒入香醋浸泡10天，即可服用。用法：每日2次，每次隨量食用，連服3個月，並配合節食運動，即有良好療效。功效：排毒消積，降脂減肥。適用：肥胖......

減肥一直是許多人關注的熱門話題，有很多人在追求瘦身的過程中嘗試各種不同的方法。其中，有人提出在月經期間減肥可以取得更好的效果，還有人認爲晚飯不吃能夠促進減肥。那麼，月經期可以減肥嗎？晚飯不吃能減肥嗎？月經期是否適......

泡澡是一個既能溫暖身體，又可以減肥的好方法。噴頭沐浴減肥用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位，尤其是有贅肉的地方不斷的沖洗按摩，要注意，沖洗按摩要從遠離心臟的部位開始，腹部順時針按摩在腹部以順時針方向進行遠距離......

來月經能吃減肥藥嗎，有很多女性朋友在減肥期間常常會選擇使用減肥藥物，甚至還有一些女性朋友會在來月經的期間使用減肥的藥物，從而給自身帶來一些其他影響。那麼經期能吃減肥藥嗎？來月經能吃減肥藥嗎？有很多女性朋友在減肥......

所謂的經期減肥，就是女性在月經期利用月經期的一些特殊性，將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱爲瘦身福利期、月經後的第7-14天稱爲瘦身超速期、月經後的第14-21天稱爲瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱爲瘦身緩慢......