腎是先天之本，生命之根，能主骨生髓，養腦益智，生髮聰耳。腎氣強旺，人就精力充沛，骨骼強健，耳聰神清，頭髮烏亮；腎氣一旦衰朽，則智昏耳聾、骨脆齒搖、鬚髮早白，未老先衰。因此，養好腎就是養好了先天，會養腎就是會養生。在中醫理論中，腎......

很多人說到補腎，會不自覺的聯想到壯陽，其實補腎並不等於壯陽這麼簡單。要知道，腎臟是我們人體中很重要的器官，腎好不好關係之大，涉及的面廣。像痛經、虛汗、失眠等等看似和腎臟沒有關係的疾病，其實都是因爲腎不好造成的。不......

腎位於腰部兩側，左右各一個，是臟腑內調節陰陽的關鍵器官，在中醫理論中把腎稱之爲生命之源。腎臟具有1、攝納、貯存、封藏精氣;2、主持、調節水液代謝;3、納氣等三種功能。腎虛的主要症狀包括遺精、陽痿、早泄、性冷淡、......

山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他補腎固精養生食品，如芡實、蓮子等一併服食，效力更佳。有史爲證：《日華諸家本草》記載：山藥助五臟，主泄精健忘......

有人愛吃葷菜，但又怕胖，有沒有兩全其美的法子？浙江省中醫院營養科副主任醫師張建玲倒有個點子：葷菜素菜一起燒，葷菜吃得少，素菜營養也更好。從營養學上講，葷素搭配有互補性，而從中醫保健角度來看，合理的葷素搭配還能加強食療功......

很多男性朋友都患有不同程度的腎虛，關於如何治療腎虛很是困惑。要治療腎虛，最好的方法就是採用食療方法。下面就介紹幾款補腎的食物，腎虛的人在平時的生活中不妨多吃。雞蛋無可否認，雞蛋是極好的補腎食物之一，是因爲雞蛋有......

1、山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：山藥利丈夫，助陰力。《日華諸家本草》記載：山藥助五臟，主泄精健忘。《本草求真》亦云：山藥，本爲食物，......

中醫書裏稱腎爲先天之本，所以一個人身體的好壞，與腎有着密切的關係。如今，補腎不再是男人的專屬，女人如何腎臟不好，非常容易衰老，皮膚也會變得鬆弛，所以，補腎對我們來說意義重大。那麼如何補腎呢？市面上賣的那些營養品是否有用......

虛不是你想怎麼補就怎麼補的，那麼腎虛到底是什麼意思呢？就是指腎臟精氣陰陽不足。多種方法可以養腎，而男人和女人養的方法也是有所區別的，所以一定要認真學習，不然不但腎沒養好把自己養得產生毛病就不好了。1、蓮子桂圓湯......

對於腎虛這個詞我們經常聽到，但是一般來說都是腎虛補腎好像都是男性的專利，其實不然，女人也會出現腎虛，也需要補腎，因爲女人如果出現腎虛那麼可能會加速衰老，所以女人補腎也是尤爲重要的，那麼怎麼不嫩，下面的五種食物來幫忙。......

海蔘粥：水發海蔘(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同......

1、果仁各種果仁中含有豐富的維生素B、維生素E，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源，這些都能激起性慾和引發性衝動。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。紅棗也是增強性慾的食物，氣虛......

相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦不管是男人還是女人，腎爲生命之根本，只有腎健康，人的身體纔會健康。那麼生活中有哪些食物補腎效果最好呢？黑豆黑豆屬黑色的食物，中醫認爲黑色的食物都具有養腎固本之功效。其實黑腎不僅......

杏仁綠豆粥主料：大杏仁片10克，大米50克，綠豆20克，白糖3茶匙，水6杯。製作：將淘洗乾淨的大米和綠豆加入適量水煮沸，再以慢火煮爛；撒上杏仁片，加白糖少許調勻晾涼食用即可。功用：杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠......

腎是人體的重要器官之一，補腎很重要，那麼男人吃什麼食物補腎呢？鴿肉白鴿的繁殖力很強，性慾極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作爲扶助陽氣強身妙品，認爲它具有補益腎氣、強壯性機能的......

現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝痠軟、陽痿、遺精、排尿異常等症，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。中醫補腎的學問其實很講究。......

食物的種類很多，男人想要補腎吃哪些食物好呢？飲食補腎要講究方法，那麼食物補腎要注意哪些呢？飲食補腎應該怎麼吃呢？我們都知道有很多的食物都具有補腎的作用，並且大多數都是我們餐桌上常見的食物。除此之外，還要提醒大家的是......

由於現代社會競爭日益激烈，男人的生活壓力也越來越大，男人腎虛的狀況非常常見甚至越來越年輕化，男人補腎的問題也備受關注，藥補不如食補，那麼，冬天男人吃什麼食物可以補腎呢?1.黑米男人吃什麼食物可以補腎?寒冷季節裏，首當其......

女人腎虛的話，會出現多種身體問題，如更年期提前、血壓升高、眼瞼浮腫等麻煩接踵而來。因此，日常中要及時補腎，預防腎虛的出現。其中治療腎虛除了藥補外，也可以通過飲食補腎。那麼補腎的食物有哪些呢？女性補腎要注意什麼呢？接......

所謂腎是先天之本，是生命之根，所以，補腎工作時刻都不可忽略，以免腎虧貧血，影響身體機能運作。不過補腎也不能急功近利，需要一步一步慢慢來，平時可以通過一些飲食來溫腎補腎。那麼女人補腎吃什麼呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家......