牛奶助眠的原理牛奶中含有兩種催眠物質：一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質五羥色胺；另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，其中的類鴉片肽可以和中樞神經結合，發揮類似鴉片的麻醉、鎮痛作用，讓......

隨着寒冷的天氣到來，火鍋成爲最受歡迎的食物。不過寒冷怎麼能離開吃辣呢？據瞭解，冬季吃辣的人人非常的多，也許你身邊有不少人就喜歡吃辣，吃辣可以讓我們抵抗風寒，有益我們的健康。不過你知道嗎？不是所有的人都可以吃辣，對於有......

1、消化道潰瘍患者不宜喝牛奶牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重。2、缺鐵性貧血患者不宜喝牛奶食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與......

喝茶是一種習慣，也是一種傳統。喝茶不僅能養生，還能降脂。但是喝茶不宜過濃，濃茶可能會導致血壓升高，所以有高血壓的的人最好不要喝濃茶，那麼哪些人不宜喝茶呢？茶很受人們的喜愛，然而如果飲茶過濃，就可能會傷害身體。研究表明......

1、嬰幼兒嬰幼兒因胃腸道發育尚不健全，對冷飲的刺激極爲敏感，會引起腹瀉、腹痛、咽痛、咳嗽等症，還會誘發扁桃體炎、咽炎。6個月以內的嬰兒，更應禁食冷飲2、老年人老年人因消化道功能減退，對冷飲的耐受性有所降低，若食入大......

咖啡是一種常見的飲品，從西方傳到我們東方之後，在現代已經隨處可見，很多人可能反而不喜歡喝茶，只喜歡咖啡。其中很多職場女性都會依靠咖啡來提神，過一個漫長的下午。有人說適當喝咖啡有益健康。那麼喝咖啡對女人有什麼好處......

導讀：牛奶雖然營養，但挑選起來有講究，比如您要先學會辨別優質無公害牛奶，其次，喝起來也相當有講究，喝對了，能夠延年益壽強身健體，喝不對，倒是很可能給。身體增加病痛，小編整理了不宜喝牛奶的10類人羣，對照一下有沒有自己或身邊的......

現在很牛奶的人越來越多，牛奶的營養的確很豐富，但是很多人都是盲目的喝牛奶，不管什麼時候都喝，其實，有些人是不適合喝牛奶的，特別是晚上睡覺前。1、體內缺乏乳糖酶的人大家都知道這種問題也叫乳糖不耐症。牛奶中乳糖含量很......

女性喝紅棗水的好處1.補脾、養血、安神晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用......

1.糖尿病患者。1升12度的普通啤酒，產生的熱量相當於800毫升牛奶或500克瘦肉，或250克麪包。若糖尿病患者大量飲啤酒又不控制其他食物，會使血糖升高，導致酸中毒，使病情惡化。2.高血壓患者。啤酒中富含酪胺，能促使交感神經纖維......

1、胸悶、腹脹者這類人服用人蔘後，常使胸悶、腹脹等氣滯現象加重。2、發熱者感冒、炎症等發熱病人服用人蔘後猶如火上加油，使病情加重。因此，發熱應先查明病因，不可因病體虛而盲目進補。3、體內有熱毒者身患疔瘡疥癰或咽......

婚姻對於女人們來說是很重要的，但是經營的好壞也是需要能力的。那些覺得自己性格不太好的或者還沒有意識到個人性格會給你的婚姻帶來危機問題的女性朋友們，好好看看下面這6種不好的性格你是否具備？多愁善感型以女性爲多......

端午節到了，又到了吃糉的時候了，據瞭解67歲的黃爹爹前天一口氣吃了兩個蛋黃糉，沒多久胸口發悶，透不過氣，被送至市一醫院心血管內科就診。經診斷，黃爹爹吃糉子引發心絞痛，經對症治療疼痛緩解後回家。該科主任醫師雷健介紹，糉子......

1、產婦、孕婦不宜食用辣椒，不僅可出現口舌生瘡，大便乾燥，也可因哺乳嬰兒使之患病。2、腎病患者不宜食用辣椒，因辣椒素是通過腎臟排泄，有損腎實質細胞，嚴重可引起腎功能改變，甚至出現腎功能衰竭。3、甲亢患者不宜食用，因本身......

女人吃五穀雜糧的好處1.防中風粗雜糧還能夠預防中風。據《內科學雜誌》報道，美國一項長達12年的研究表明，大量食用全穀物食物，可使患中風的危險性顯著降低。1984年至1996年，美國哈佛大學對7萬多名年齡在38歲至63歲調查前......

書中記載：食品以荔枝爲貴，而資益則龍眼爲良。對桂圓倍加推崇。據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。桂圓很滋補但......

健康的身體離不開水，但喝不對反而傷身。下面總結了喝水的4個提示，提醒大家注意。1.短時間內不能大量喝短時間內大量飲水，會增加機體的排尿量和排汗量，前者使腎臟的負擔加重，後者則會使體內的鹽分過度丟失，導致電解質紊亂。2......

肉類的營養非常豐富，它們含有豐富的優質蛋白質，能被人體完全吸收和利用。機體的各種組織維護、代謝所需要的各種酶等，都需要蛋白質。同時，肉類還含有豐富的維生素和礦物質，比如鐵、鋅、B族維生素等。1、兒童和青少年他們處......

甲肝疫苗4種人不宜接種針對接種甲肝疫苗的一些適應症和禁忌症，通常情況下，如果身體沒有不適，也沒有其他嚴重疾病史的人不需要做檢查，都可以接種。而已經感染或者患過甲肝的人則不用再接種。四種人羣不適合接種甲肝疫苗1、......

1、消化道潰瘍患者不宜喝牛奶牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重。2、缺鐵性貧血患者不宜喝牛奶食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與......